怎样理解老不动土
作者//日月同辉
老中医常讲：“老不动土”怎么理解呢？
人随着年龄的增长适应外界气候，地磁场，饮食等一系列习惯都在下降！适应速度越来越慢，越来越差。
很多老年人气血水平，运动水平，消化吸收能力不断减退。
平均水平：七十岁老人，只是二十岁时的百分之40至50。
有慢病者此水平更低。
以200，300，500，800，1000公里圈为界。
走动的越远带来的不适应就越明显。
很多商界大佬，早饭时分在海南，晚饭吃在哈尔滨往往是未老先衰的人群。
因为，人在十几个小时中，各种环境都发生了很大变化，而身体的调节“速律”是跟不上的！这样一系列问题就出来了。
最明显的是：消化和睡眠紊乱。
一般这种生活三个月左右，很多人就开始跑医院了，服药来调整，但基本是无效！成为亚健康人群。
只有把生活节奏慢下来，在一个地方多生活一段时间并休息，调“心”调“食”调“水土”才能解决。
中医常说：“遇有水土不服吃块本地豆腐”，来缓解肠胃不舒，但解决不了地磁和气候的变化。
因此“动土”要慢不要快，要短不长距离。老人为了自身的健康和长寿，走动圈要小，刺激要少，才是保命增寿的原则。
很多家庭“轮养”父母是决不可取的。
经常生活在旅游路上的“老人”是在做“减寿”运动。
这些就是老不动土的内涵之意。
祝世间老人保重好身体，动土圈要小，得以颐养天年。
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