烟草藏危患 余生愿家安

文 / 王明舫

人活一世，草木一秋。行至暮年，世事浮沉早已看淡。我平生无不良嗜好，终身不沾香烟，亦不耐浓烈烟味。唯逢年过节阖家团聚之时，浅斟薄酒一杯，只为烘托团圆喜气，从不贪饮过量。素来深信，人生在世，守住健康，方守住人间幸福。世事之间，小酌尚可怡情，沉溺便成伤身利器；烟草暗藏危患，百害无益，自当敬而远之。

当下全民倡导控烟养生，各类戒烟劝导内容随处可见，每每观之，不免心生感慨。据世界卫生组织（WHO）及中国疾控中心《中国吸烟危害健康报告》证实：香烟一经燃烧，便可释放七千余种化学有害物质，其中 69 种被明确列为一级致癌物。尼古丁极易使人成瘾，焦油沉积肺腑，一氧化碳降低血液携氧能力，长年累月悄然侵蚀心肺肝脾等各大脏腑。权威医学统计表明，我国八成以上肺癌发病与长期吸烟密切相关，长期吸烟者罹患肺癌的概率，是不吸烟人群的 10 至 30 倍。烟龄越长、日吸烟量越大，患上慢阻肺、哮喘、心脑血管等重疾的风险便成倍攀升。多少年轻人仗着年少体健，肆意吞云吐雾、不以为然，待到中年病根暗发、晚年百病缠身，饱受病痛折磨之时，再想幡然醒悟，早已追悔莫及。 吸烟之害，从来独伤不自止，更会殃及全家。按世卫组织疾控资料显示：二手烟、三手烟弥散室内空间，同样含有二百五十多种有毒有害成分，老人、妇幼、孩童毫无防备被迫吸入，无形中拉高呼吸道疾病、心肺慢病乃至癌变的发病风险。更有超六成致癌物会长期附着在墙壁、家具、衣物上，形成难以消散的三手烟残留，经年累月贻害家人健康。加之烟民随手丢弃未熄灭的烟蒂，不仅污染水土环境、留存有害毒素，更极易诱发楼道、草丛、民居火灾，隐患潜伏四伏。小小一支香烟，于己折损康健，于家拖累亲人，于社会埋下安全隐患，可谓危患丛生。

如今国内诸多城市已推行公共场所全域禁烟举措。商旅楼宇、交通枢纽、医院校园、景区场馆、办公区域，禁烟标识随处可见；室内全面控烟，室外人流密集区、出入口周边亦严格管控，餐饮娱乐场所撤除专属吸烟区，边走边吸明令约束，违规皆有相应惩戒。城市严控烟草，既是守护全民身心健康，更是社会文明进步的缩影，人人皆当敬畏健康、恪守公序。

眼看儿孙长大成人，各自奔波谋生，心中牵挂从未放下。当代年轻人生活节奏紧张、职场应酬繁多，常因纾解压力、碍于人情染上烟瘾。缕缕烟雾萦绕居室，每每望见，难免心生郁结。我虽有小酌习惯，深知适度饮酒无伤身心，亦时常叮嘱儿孙少染烟瘾、少赴无谓酒局，身心根基，万万不可轻损。我亦明白晚辈在外打拼不易，辛劳压力常深藏心底，借烟解乏、碍于应酬难以推却，亦是世间常情。只是身为长辈，看在眼里、疼在心头，再三叮嘱，皆是发自肺腑的惦念。年少总觉体魄强健足以支撑一切，却不知烟酒陋习日积月累暗埋病根，待到病痛缠身，已然悔之晚矣。

心底牵挂绵长，近日终化作满心慰藉，思之便暖意盈怀。长子已然幡然醒悟，毅然戒掉多年烟瘾，亦摒弃无度饮酒之习。深知戒烟之难，烟瘾来袭时心神难安、坐立不宁，常人多戒而复吸、反复难断，能凭恒心毅力彻底割舍，实属不易。他主动推掉冗余应酬，熬过烟瘾煎熬，渐次远离烟酒羁绊。这份自律与蜕变，我看在眼里、喜在心头。如今他气色清朗、精神充沛，起居饮食安稳有度，褪去往日烟酒侵蚀后的倦怠颓态，整个人神清气爽，我多年悬着的心事，也终得以安然落地。

人至晚年，所求向来朴素无华。不盼儿孙富贵加身、位高名显，唯愿阖家平安无恙、身心康健。我终身不吸烟、饮酒有节制，坚守清淡自律的生活方式，亦是想为后辈立起身教榜样，期许晚辈皆懂珍重自身。长子戒除烟酒，戒掉的是伤身陋习，扛起的是对自我、对家庭的责任，这份醒悟与坚守，令我倍感欣慰。

亦默默期许身边尚有烟瘾的晚辈，能洞悉烟草深藏危患，参照国家权威控烟研究结论，深知吸烟诱发肺癌及各类慢病的极高风险，顺应城市全域控烟的文明大势，早日放下指间香烟，远离酗酒贪杯。但愿阖家围坐之时，无刺鼻烟味扰人，无酒后浮躁扰心，气息清雅、阖家和睦。我依旧于团圆时刻浅酌薄酒一盏，静看儿孙个个身康体健、人生顺遂，安享晚景，不负初心，这便是我暮年时光里，最知足、最暖心的安稳幸福。

【作家档案】 王明舫（逆耕），湖北洪湖人，回族。湖北省作家协会会员，荆州市作家协会会员、洪湖市作家协会会员 , 退休干部。《长江开发报》《民族大家庭》《洪湖日报》特约记者。有近700余篇新闻作品、纪实文学、散文在《学习月刊》《民族大家庭》《洪湖文学》《湖北日报》《人民日报客户端》《光明日报网》《作家驿站》等媒体刊发。代表作长篇通讯《楚龙起舞》被选入《群星谱》用中、日、英、法、德等五国文字出版；《杏林雨露育新苗》被宁波大学图书馆收藏；有纪实文学《壮美史诗入新卷》在《人民新闻网》刊发、并荣获2021年荆州市作家协会 “峥嵘岁月红心向党”文学作品征文大赛优秀奖。1996年和1998年参加洪湖抗洪抢险，倾翰墨鼓抗洪斗志，注深情筑精神长堤，分别荣立“二等功”、“三等功”各一次。