文/玉华

 2026年5月8日 星期五

实行夏季作息，午休时间延长半小时。昨天中午，顽皮的丁丁当当迟迟没按时到家，回家后打闹、喊叫，屡禁不止。随后，跟奶奶打一声招呼就只埋头做手工、玩玩具、侍弄宠物，任凭几番呼唤吃饭都置之不理，这让睡眠不足、疲惫不堪的我又气又急，一时情绪难控、失声落泪，二人见状才安分落座就餐。

为约束孩子们平日里嬉戏打闹、行事散漫的习性，着重培养当当自觉主动完成学业的好习惯，昨晚特意召集丁丁、当当认真召开家庭小会议，由丁丁负责执笔，共同商定家庭日常作息准则。我进一步完善如下：

每日清晨七点一刻丁丁准时起床，当当推迟5分钟，只叫醒一次，洗漱整理完毕后，丁丁进行六分钟朗读诵读，之后整理床铺时，当当为我讲解科学知识或朗读课文，结束后一同享用早餐，按时入校上学。

中午放学务必十二点之前到家，用餐结束，由丁丁收拾餐桌、清洗碗筷，随后静心读书半小时，午休静养四十分钟，当当实在不睡可以做手工或画自己的〖我的世界〗，剩余时间可自由放松消遣，禁止打闹、喊叫。

我建议：孩子作息规则惩戒方式（适合9岁——12岁，温和有度、奖罚分明）

一、轻度违规（拖拉、打闹、偷懒、拖延）

1. 扣除当日休闲玩耍时间15—30分钟

2. 额外增加15分钟课外阅读、练字

二、中度违规（不按时回家、偷懒不做家务、敷衍写作业）

1. 当日禁止出去玩，安静自省

2.  减少娱乐时间

3. 写认错反思，明白自身过错

三、重度违规（屡次顶撞、故意违反、拒不学习、肆意打闹）

1. 禁止接触电子产品、玩具三日

2. 周末取消外出游玩活动

3. 罚站静心反省，直到承诺端正态度并落实。

4. 全天学习、做家务

四、统一奖惩底线

1. 遵守规则每日累计积分，积分兑换周末小奖励

2. 奖罚一视同仁，丁丁当当标准一致

3. 不打骂、不羞辱、不冷嘲，犯错先讲道理再执行处罚

4. 连续一周遵守规矩，给予适当奖品鼓励

愿姐弟二人谨记规矩，每日规律作息，踏实吃饭，认真求学，坚持锻炼，稳步成长。