心藏清欢，自愈岁月

文/玉华

怎样与负面情绪自在相处呢？生活里难免心生烦闷，很多人习惯向亲朋好友倾诉烦恼苦闷，可是反复诉说心事，其实是在不断重温负面情绪，让烦恼一遍遍扎根心底。

 我认为，不如把心绪落笔纸上，烦心事能化解便坦然解决，想不通、放不下的，就从容释怀。放过纠结，放空内心，让心绪自在流转；跨过阴霾琐事，多记录世间温暖与欢喜，让不愉快随风散去，不扰心情。

1 常想一二，不思八九

人生不如意十之八九，不必执着纠结于失意坎坷，多铭记生活里零星温暖与小欢喜。少一点自我内耗，日子自会顺遂安然。

2 以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍

世间喧嚣纷扰，世事繁杂琐碎，唯有守好内心澄澈平和，才不会被杂念牵绊。清净观世事，欢喜度日常，平淡品烟火，柔软解忧愁，岁月自会安稳随心。

 3 心美一切皆美，情深万象皆深

人心便是世间风景，内心温柔澄澈，满目皆是美好。心怀善意与热忱感受日常，草木有情，烟火温柔，三餐四季，皆是诗意。

 4 今天比昨天慈悲，今天比昨天智慧，今天比昨天快乐。这就是成功

人生从不必追求远大浮华的成就，真正的成功，是日复一日自在成长。不必与人攀比，只需今日胜过昨日，更加通透、善良、喜乐，便是圆满。

 5 跨过去，春天不远了，我永远不要失去发芽的心情

身处低谷不必消沉迷茫，寒冬终会落幕，春暖花开总会如期而至。历经风雨坎坷，依旧心怀爱意，永远保有向上生长、向阳绽放的初心。

往后岁月，不纠结过往，不忧虑将来，放下无端焦虑，珍藏点滴欢喜。守一份内心热爱，以文字珍藏美好，以从容拥抱生活，慢慢享受现在拥有的一切，活成自由自在、满心欢喜的模样。

（好好吃早饭）