奔赴塞外汤泉    静享岁月安然

               图 文/王洪伟（辽宁）

自天津返程之后，我与爱人便心生期许，想着寻一处清幽秘境，泡汤休养、涤荡身心。几番商议，我们敲定前往内蒙古宁城热水镇，沉浸式体验塞外温泉的康养魅力。5月25日清晨六点，天色微熹、晨光初露，我收拾好简单行囊，从承德自驾启程，奔赴这方藏于塞外的康养胜地。

全程一路畅通，车辆平稳行驶在平双公路上。沿途群山叠翠、草木葱茏，初夏的山野满目清新，徐徐清风穿窗而入，吹散了平日里积攒的奔波劳碌与俗世浮躁。历经三个多小时的平稳车程，上午九点十五分，我们顺利抵达内蒙古赤峰宁城县热水镇，赴一场千年汤泉之约。

热水镇区位优越、交通便捷，地处宁城县城天义镇以西63公里处，距承德仅150公里、赤峰110公里，距离北京也不过三百八十多公里，是周边城市短途自驾、短途康养的绝佳去处。此次出行，我们选择入住镇上街心超市配套民宿，入住后的体验，远超我的预期。

这是赵氏家族经营多年的本土老店，深耕本地多年，口碑淳朴扎实，店家待人热忱真诚，处处洋溢着浓浓的烟火人情味。民宿整栋楼共五层，每层五间客房，房型规整、采光通透。屋内干净整洁、设施齐全，空间宽敞明亮，最让人心动的是支持自住开火做饭。对于专程前来康养小住的游人而言，这一配置格外贴心。不必迁就餐馆重油重盐的口味，可就近采购新鲜食材，自主烹制清淡膳食，将规律饮食与温泉疗养相辅相成，让养生效果事半功倍。民宿一楼便是生活超市，各类生鲜食材、日用百货一应俱全，吃住洗浴一站式解决，旅居生活便捷又舒心。

小镇以千年皇家温泉闻名遐迩，这也是我们专程奔赴此地的核心缘由。早在辽代，这里的温泉便为皇室专属，备受王公贵族青睐，清代康熙皇帝亦曾到此沐浴康养，千百年间素来被誉为“神泉圣水”。这里是国内罕见的顶级高温地热温泉，地底泉水自然出水温度可达96至97摄氏度，水质纯天然、零污染，富含氡、硫、氟、碘等四十七种对人体有益的珍稀微量元素，康养价值得天独厚、享誉四方。

当地坊间相传，这汪天然温泉可辅助调理三十余种身体不适，亲身体验过后，我对此深有体会。常年劳作与久坐积累的腰腿酸痛、关节僵硬，在温泉浸润过后瞬间舒缓，周身轻松舒畅。同时，泉水对心脑血管不适、慢性肠胃炎、失眠多梦、神经衰弱及皮肤瘙痒等问题，都有着极佳的舒缓调理功效，是名副其实的天然养生汤泉。

安顿好居所、稍作休整，我便开启了惬意的泡汤时光。澄澈温润的温泉水缓缓包裹全身，温热触感顺着肌肤毛孔渗入肌理。短短十余分钟，周身经络尽数舒展，血液循环愈发通畅，身体微微发汗，积攒已久的体内寒湿与身心疲惫尽数消散。

泡汤养生贵在循序渐进、科学适度。因泉水温度极高，入池前务必提前试温，不可心急贪泡。最佳泡汤方式为分次浸泡，每次十五至二十分钟便起身休息、及时补充水分，循序渐进方能达到最好的康养效果。同时空腹、饱腹、酒后状态，以及高血压、心脏病急性期人群，都不宜泡汤，养生之道，适度方为长久。

很多人偏爱热水镇秋冬时节的康养体验，十月至次年四月，塞外飞雪漫天，屋外寒风凛冽，屋内暖汤氤氲，冰火相融的体验独具韵味。但此番初夏之行，让我解锁了别样的美好。初夏的热水镇气候温润、清风和煦，空气清新纯净，无严寒酷暑、无喧嚣人潮，清幽静谧的环境，最适合静心休养、滋养身心。

小镇康养氛围十分浓厚，民宿周边公寓、疗养院、康养中心、特色饭店鳞次栉比，常年汇聚各地慕名而来的游客，每到旅游旺季更是一房难求，足以见得这里的口碑与人气。不止康养条件优越，小镇的业余文化生活也格外丰富热闹。傍晚时分，广场上随处可见跳广场舞、放声歌唱、打太极的居民与游客，欢声笑语萦绕街巷，各类文娱活动持续至晚间九点，让旅居的日子丝毫不会单调寂寞。

远离都市车马喧嚣，居于清净舒适的民宿，三餐自给自足，闲暇便泡汤修身。一池暖泉滋养筋骨、安神助眠，抚平所有焦虑与疲惫。简单闲适的慢生活，治愈人心、温润岁月。

这场短途塞外汤泉之旅，不负盛名、不负期许。得天独厚的天然温泉、便捷舒心的旅居条件、淳朴热忱的本地民风，都让人念念不忘、心生眷恋。往后闲暇之时，我定会再度奔赴这处塞外康养秘境，以一池暖泉疗愈身心，在烟火清闲中，慢享悠然岁月。

作者简介：王洪伟，辽宁阜新人。系中国煤矿文联作家协会会员，阜新市作家协会、阜新市诗歌朗诵艺术家协会会员。曾荣获首届“鲁迅文学杯”全国文学书画大赛一等奖、第三届“鲁迅文学杯”全国鲁迅文学艺术大赛金奖。