名医故事会/于志国撰
嵇康五难养生·清心延年
原文
嵇康曰：“养生有五难：名利不去，一难；喜怒不除，二难；声色不去，三难；滋味不绝，四难；神虑不散，五难。”
译文
嵇康认为，日常养生修身有五大难处：放不下功名利禄的执念，是第一难；无法摒除大喜大悲的极端情绪，是第二难；沉迷奢靡享乐、声色浮华，是第三难；贪恋肥美厚味、口腹之欲无度，是第四难；终日思虑繁杂、心神紧绷不散，是第五难。
哲理
养生先养心，修身先修心，身心安康是长寿根本。外在的饮食调理、作息养护皆为辅助，唯有摒弃名利贪念、管控自身情绪、远离奢靡诱惑、节制口腹欲望、放空繁杂思虑，做到寡欲清心、心神安宁，调和身心状态，方能固本培元、延年益寿。
作者简介:于志国博士，字安澜，又字青梧，号行知山人。出身岐黄世家，恪守：“医德越高，医术越高”之家训，临证三十余载，学贯中西，以经方为根，博采时方验方，精辨证、重实效，屡起沉疴，病患遍及海内外。历任三甲医院及多家大型医院副院长、院长等职。怀安澜济民之心，守青梧立德之操，践知行合一之道，秉大医精诚之旨，创京城医馆，德艺双馨，仁心济世。
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