第1237期

善躲者，自愈亦长生（哲思散文诗）

 文/孙成贵

诵读：博瑞

监制：出水芙蓉

主编：静心

世间万千养生之法，进补不如养心，调养不如养静。

红尘渡世，渡劫修心，最好的良方，从不在汤药滋补，不在珍馐调养，只在一个字：躲。

人生百年，身累皆由心起，心疾皆由外缘。

人这一生，大半疲惫，不是岁月风霜所催，皆是烂人纠缠、烂事缠身，是非绕心、杂念耗神。

不懂避让，便被烟火琐事磨平心气；不懂远离，便被人情纷扰掏空身心。

学会躲，不是怯懦退缩，不是避世逃俗。

是看透世事之后的清醒，是历经沧桑过后的自保，是渡己安身的最高智慧。

躲开戾气缠身的烂人，不纠缠是非，不辩解对错，不浪费余生陪俗人论短长。三观不合不必相逢，心性相悖不必同行，远离消耗自己的人，便是最好的护心。

躲开鸡毛琐碎的烂事，不纠结得失，不困于纠葛，不把余生光阴，耗费在无谓纷争里。事杂则心乱，心乱则身疲，琐事看淡，闲事躲开，日子方能清净安稳。

躲开闲言碎语的蜚短流长，人言可畏，不必入耳，人心难测，不必入心。嘴巴长在他人身上，心境握在自己心中，耳根清净，心便无扰。

躲开尔虞我诈的是非纷争，世间名利皆是浮云，输赢得失皆是虚空。勾心斗角最耗元气，明争暗斗最伤心神，与其身在棋局内煎熬，不如跳出局外自安然。

躲开不断消耗你的负面情绪，不被烦躁裹挟，不被焦虑捆绑，心不随境转，神不被事牵。情绪内耗，百病滋生，心静神安，百病不侵。

躲开让你心累神疲的人和境遇，心一旦疲惫，身体便会受伤，人一旦多虑，岁月便难安康。

躲开没必要的热闹应酬，虚情假意的饭局，逢场作戏的寒暄，勉强迎合的场合。无效社交最磨心性，勉强相处最耗精神，独处清欢远胜喧嚣浮华。

躲开过度操心的执念牵挂，儿孙自有儿孙福，世事自有世事命。少操心则少烦忧，少牵挂则少疲惫，放下心头多余重担，身心方能轻装前行。

躲开胡思乱想的心头执念，别忧过往，别惧将来，一念放下，万般自在。想得多，愁就多，心不宁，睡不安。

躲开委屈自己的百般将就，不取悦、不迁就、不隐忍、不妥协。做人先悦己，养生先养心，别让自己活在忍气吞声里，别让心底积攒万般委屈。

躲开无用争辩，是非不争对错，口舌不辩输赢；

躲开无意义执着，执念放下皆是解脱，心头看淡皆是晴天；

躲开满身负能量的纠缠，远离添堵之人，远离添堵之事；

躲开夜夜难眠的烦恼牵绊，心无挂碍，方能安眠无恙。

人这一生，养生先养心，养心先静心。

躲得远了，纷扰就少了；纷扰少了，心就静了；心静安了，身体自然舒坦了。

红尘渡劫，世事浮沉，

懂躲，才懂养生；

心净，方得长生。