精华热点 享用
一一记来深圳女儿家(喝罗汉果泡水)有想
这次来深圳，女儿女婿想尽办法让我们老两口”福乐双全”并且在服装加以选择，还有其它(酒，茶叶)。倍感欣喜。
清甜润喉沁心脾，
金果入水胜糖蜜。
润泽身心赛人参，
甘甜入喉春雨似。
清新解腻又健康，
喝水享受果魅力。
黄绿颜色小确幸，
顿感生活多福气。
2026.4.2.郭乃良于深圳。
心 声
一一略记每天自己去做的事(循规蹈矩)
早去散步晚跳舞，
新闻比赛饱眼福。
中午常伴入梦香，
午后”娱乐”①广场赴。
脑力劳动硕果丰，
亲手写作心声赋。
晚餐佳肴酒润喉，
吾悦平日乐淘乎。
注：
1，释①这里指的是下棋，有时亲自去对弈，有时看下棋。双休日多达十来伙下棋的(个别人在赌钱)。看棋的人更多……
2，2026.4..1.郭乃良于深圳。
晨练
一一记晨练时之想……
早晨出门听鸟鸣，
一路繁花赏光景。
空气清晰绝佳时，
即可润肺去享用。
人生河东河西奔，
方今幸福其乐融。
来深已有个半月，
素日洒脱逍遥中。
2026..3.31.郭乃良于深圳。
逛商场
一一记去华南城”奥特莱斯”
昨天下午去”特莱” ，
店铺货物皆品牌
琳琅满目精致品，
选购裤子凉鞋买。
晚餐去了”绿茶”店，
初尝茶肉一道菜。
方今生活如芝麻
快快乐乐享未来。
2026.3.29.郭乃良于深圳。
题见照片
一一记笫二次去”莲花公园”见伟人铜像
1986年伟人的决策解脱套在我身上近20多年的枷锁一一不在是”地主狗崽子”了！若成分不解放，我的祖祖辈辈都得”面朝黄土背朝天……”。我已两次去”莲花公园”在老人铜像前拍照，邓公拯救了我，使我人生得到重大转折。否则下斗大的雨点也浇不到我身上呀一一当人民教师。世代勿忘，铭记于心！
伟人已故近十载，
日月同辉品格在。
英明决策枷锁解，
改变”地富右反坏①”。
其身融入在大海，
为云为水为露彩②。
世代感激切勿忘，
名垂千古功高盖。
注：
1，释①指当时对五类坏人命名的筒称即”地主，富农，反革命，坏分子，右派”为”地富反坏右”；②指彩虹。
2，我敬佩邓公的个性”棉里藏针，软中有硬。一国两制，前无古人……”福祝伟人安息九泉，永垂不朽！
3，2026.3.27.郭乃良于深圳。
无题
一一记昨日晚餐在天虹商场”肯德基”店
经典配方好味道，
外酥里嫩得基包。
白发白须翁门处，
都市生活其符号。
踏入店中觉新鲜，
慧眼识珠种类挑。
汁水丰盈特区品，
秘制风味堪佳肴。
20263.35.郭乃良于深圳。
梦见
一一记昨夜梦见妈妈和我要东西
1982年我用两种体裁(记叙，散文诗)为妈妈写的《回忆录》。在老家时和报社联系想发表(当时有几篇已待定了)，因来杭州看孙女就搁置了。
妈妈有远见，懂医法会接生，促良缘，天干地支，阳八卦等她均知晓……
昨夜梦见妈妈从我要为她写的《回忆录》，见到妈妈我跪下磕头，聊一会告诉我次日晚9点半给她送去(嘱咐我白天不行)，后来像飞上天了似的，为此写写。
身怀绝技懂医法，
拯救世上无数家。
含辛茹苦尽操劳，
持家糊口血汗洒。
企盼儿女有作为，
告知不懈学文化。
方今孩儿遥祝送：
”永垂不朽老妈妈！”
注：
1，我目睹妈妈为别人治怪病(手脚和身上起什么的……)，类似妙招治白嗓喉病及以毒攻毒治身上疱疹病等方法(略)。
2，2026.3.25.郭乃良于深圳。
晨练系列诗
一一记见老人们在广场舞剑
今天在广场晨练时看见一伙老人在舞剑，恰是古希之年。着装整齐，步调一致。如行云流水，刚劲柔美。表达一下。
剑舞如风岁无疆，
七旬不减凌云志。
身着汉服诸舞者，
剑柄手中出传奇。
力量技巧并展现，
坚韧追求扬魅力。
内心深处风华绝艳，
身姿如峰彰显霸气！
2026.3.24.郭乃良于深圳。
晨 练
一一记晨练回来见锦鲤(红色)之想
今天晨练回来在观澜河桥上往下看，一条大锦鲤在水中游很耀眼。顿生感悟，饭后写一写。
身披彩霞水中游，
一路繁星洒下留。
金鳞映日耀观澜，
仿若好运好兆头。
优雅形态然自得，
迷人魅力口碑有。
忽逄锦鲤在特区，
但愿丙午事无忧。
2026.3.23.郭乃良于深圳。
吃火锅
一一记昨天晚餐在天虹商场吃火锅
很多年前在银川(女儿结婚)吃火锅。婚后笫二天亲家母领我们去吃当地特色一一”羊肉泡馍”，因饭店不营业，所以吃每位60元的自助餐，食物在桌前不停转动。昨天在深圳又看到类似的自助餐，吃后口感还是银川的好一些。
”银深”两地美味选，
尽享美食特口感。
山珍海味应尽有，
犹如一场小盛宴。
琳琅满目自助餐，
色香俱佳且体验。
食物矩阵盘盘新
仿佛热情在召唤。
注：
1，桌前的各种食物在不停地转动(应有尽有)。
2，2026.3.22.郭乃良于深圳。
晨练时想
一一 记第四次来深圳
这是我笫四次来深圳，这次来又多一点爱好一一跳广场舞(晚餐后)。虽说有点累，但乐此不疲。给生活带来了小确兴……
吾来特区月有余，
消遣赏景享美食。
生活偶有小确兴，
初次跳舞为古希。
顿感平生时蜕变，
娱乐写作一并举。
老骥伏枥座右铭，
老而弥坚警醒己！
2026.3.21.郭乃良于深圳。
咏春及感悟
一一记在深圳逢春分之怀想
飞龙抬头逢春分，
青麦起身值千金。
阴阳平分均昼夜，
暖风此时传佳音。
春意盎然心间怡，
桃柳装着日日新。
吾悦特区赏鲜花，
驱散心中不愉根。
2026.3.20.郭乃良于深圳
晨练
★记晨练买早餐之联想一一略谈人生感悟
晨练时老伴告诉买早餐，三种馅包子(肉，菜，粉丝)和茶叶蛋。由几种早餐味道联想人生：”尝尽人间苦辣酸甜，方知世事喜怒哀乐。”表达感悟。
肉菜粉丝待茶蛋，
四种美味在体验。
人生犹如含味道，
品尝酸甜苦辣咸。
风风雨雨半生过，
自强不息方致远。
自愈能力越强大，
接近幸福越易见。
2026.3.19.郭乃良于深圳。
题见照片
一一记晨练于”见义勇为公园”散步之想
走进公园映人眼帘的见义勇为者的事迹，看后令人赞叹不己。触景生情，抒怀表达。
挺身而出心不改，
义无反顾赴急流。
浩然正气苍穹漫，
临危不惧歹徒斗。
正义之举万民赞，
扬善除恶传千秋。
朗朗日月乾坤照，
昭昭天理公道有。
2026.3.18.郭乃良于深圳。
晨 7练
一一记在观澜河边散步之想……
清晨河边漫步行，
微风轻拂感受中。
远处有人在唱歌，
近听潺潺流水声。
清新秀美景色赏，
仿佛置身于仙境。
顿感每每心自宽，
重逄特区意更浓。
2026.3.17.郭乃良于深圳。
题见照片
一一记昨天去惠州双月湾游玩
昨天去惠州双月湾游玩，先欣赏海龟岛，笫一次看到这么大的几种海龟，当即拍照。随后步行去”双月湾观测台”在山顶。到了顶峰真正体验到”一览众山小”的真正含义。用餐初次享用副食均为鱼，大米粥煮鱼肉，鱼皮凉拌，烤鱼片，油炸鱼肉等。主食大米粥，蟹黄面(女儿主要是尽可能领我以前没有吃过的尝一下)。
周日游玩去惠州，
海龟岛上尽情游。
途步登顶观测台，
大饱眼福”双月”①收。
晚餐惠州招牌店，
副食全鱼初享受。
佳肴玉液一并用，
入口纯香便润喉。
欣赏深处影留念，
待日从温作回首。
注：
1，站在观测台上拍照，两个海就好像两个月牙似的(即双月)。
2，2026.3.16.郭乃良于深圳。
晨练
★记今早晨练吋逛街旁寻找东北早餐
鸟语花香特区呈，
每每晨练观其听。
数不胜数南方味，
始终不见东北厅。
别家已有十余载，
啥时享用小”圆笼”①？
早吸新气晚舞伴，
人生难求样样拥。
注：
1，释①指齐齐哈尔市富裕县(老家)圆笼包子，富裕县数十年的老字号一一必吃榜。
2，2026.3.15.郭乃良于深圳。
无 题
一一略记自己的最爱好与最不足之处
在家呆着写一写自己，我最好是下象棋，看新闻，体育比赛直播，其次动手写写，不足”太实在了”①有时体现是酒桌上动感情一一贪杯，话多……
”棋闻”爱好待直播，
触景感受动手写。
偶尔席间爱动情，
话多误事悔之过。
人过留名雁留声，
每到之处彰人格。
”人”字一撇和一捺，
力尽完整拼搏做。
注：
1，释①我在埃及租房住和山东小俩口，他从我借10000元钱，还有国内一友人(河南的)把电话打到埃及(每分钟几块钱)，要借钱10000元。在深圳认识的，我让女儿先借给他，女儿说只能借5000元，这两笔钱要时就难了，去要时说生活费都没有……多亏表弟找人分批次才要回来的，说我太实在了，不借是一个恼，借了百个恼(那有成万元往外借)。国内更是如此每次要就是没有钱，后来我说女儿要结婚用终于给了。
2，2026.3.14.郭乃良于深圳。
体验
一一记饭后散步珧广场舞之想
女儿家附近有一广场，
广场舞四五伙，前面有大屏幕放视频有人领舞。我也跟着跳了，目的是锻炼身体。广场很大，歌舞，娱乐，夜市……
快乐简单活力扬，
夜晚广场生机盎。
缘为健康勤锻炼，
摇头踢腿舞腰幌。
舞动夕阳风景线，
舞姿如同花绽放。
全民健身九州潮，
遍地开花国辉煌。
2026.3.13.郭乃良于深圳。
吃肉串之感悟
一一记晚餐去”串小白烧烤”餐厅
昨天 晚餐变成了夜宵，屋里近百余桌，店外我们排到90多号。可想而知，生意爆棚啊……！
香气朴鼻味无穷，
鲜嫩多汁料配成。
外焦内嫩口感妙，
香辣可口穿肠拥。
串串烤肉如诗篇，
滿满幸福淘乐中。
味蕾盛宴堪顶级，
家喻户晓皆称颂。
2026.3.12.郭乃良于深圳。
