作者简介

              前言

       想开的人永远知足：知足的永远快乐，快乐的人永远健康，健康的人永远长寿。心宽一寸，快乐一分。想开、知足、健康、 长寿，便是人生最好的状态。

   心宽知足，岁月安然

             张绍钟

       人生在世，短短数十载，行至半途才慢慢懂得，世间最珍贵的财富，从不是功名利禄，而是一颗想得开、懂知足的心。

       人这一生，总难免遇见纷扰与缺憾。有人困于得失，纠结过往，被杂念缠身，终日郁郁寡欢；而真正想开的人，懂得与生活和解，不纠结过往，不忧虑未来。放下心中的执念，看淡眼前的得失，便会发觉，平凡日子里藏着万般温柔。心一旦豁然开朗，欲望便会慢慢收敛，自然而然学会知足。

       知足，是藏在烟火里的幸福。不羡慕他人繁华，不攀比旁人生活，守好自己拥有的一切，一餐一饭，一朝一夕，皆是美好。心怀知足的人，眼底总有笑意，心底常驻欢喜。这份由内而生的快乐，无关财富多少，无关地位高低，是最简单、最纯粹的幸福感。

       常言道，笑一笑十年少。长久的欢愉，便是最好的养生。心情舒畅，心境平和，身心便会卸下疲惫，舒展自在。忧愁会侵蚀体魄，快乐却能滋养身心。日日心怀喜乐，身体便会康健无恙，远离病痛烦忧。拥有健康的体魄，我们才能从容欣赏四季风景，陪伴身边挚爱，细细品味人间百态。

       健康，又是长寿最坚实的根基。心态豁达，内心知足，身心康健，环环相扣，串联起安稳悠长的岁月。不必追逐遥不可及的浮华，不必强求不属于自己的东西，把心放宽，把事看淡，守一份知足，拥一份快乐，护一身健康。

       人生最好的状态，莫过于想得开、知知足、常欢乐、身安康。愿我们往后余生，卸下烦恼，放宽心境，以知足之心面对生活，以快乐之态奔赴朝夕，在安然岁月里，健康相伴，岁岁绵长。

             后语：

       想开是智慧，知足是福气。少一分执念，多一份淡然，快乐便会不请自来。而好心情是最好的养生，愿大家日日开心，健康长寿。