一念转念，胜过万千良药
研习中医日久，渐渐悟出一个道理：转念，是人生最好的自愈良方。一念豁达释怀，便胜过世间万千汤药。
古语有言“百病生于气”，从前我片面理解为只是脏腑气机紊乱，深耕典籍后方才顿悟，肉身诸多病痛，根源往往藏在心底执念。早年总固执地认为，身体违和便需服药疗愈，生病只求对症下药。伴着日积月累的学习才幡然醒悟：治病当先治心，理顺心念，远比盲目服药更为重要。
心念主宰周身气血，中医所载“喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，喜怒哀乐的细碎心绪，无时无刻不在牵动体内气机流转。
困在“凭什么”的怨怼里，闷气郁滞肝经，久而久之胸闷气堵、心绪难平；沉溺过往遗憾、终日懊悔，肺气郁结内敛，常常暗自叹气、郁郁寡欢；反复自我否定、陷入自卑，肾气日渐耗损，周身疲惫乏力。心结不解，气机淤塞，即便良药齐备，也难除病根。不少顽疾迁延难愈，从来不是药力不足，而是内心执念不肯放下。
修习中医的过程，亦是修行心性的旅程。遇事放下“为何偏偏是我”的抱怨，探寻磨难带来的成长，肝郁之气自然舒展；放下事事圆满的苛求，接纳自身缺憾，紧绷的心神慢慢归于平和；不再纠结过往失去，珍惜眼下所获，消沉的阳气缓缓升腾。
心念一转，气机通达，淤堵自然消散。肉身伤病尚可用药医治，郁结心病只能靠自心开解。原来最好的养生，便是学会适时转念。
心宽一寸，病退一丈。心念通透自在，周身气机和顺，便是此生最好的安康。
作者简介
陈冬梅，笔名：墨涵，北疆鹤岗人，年逾古稀。半生扎根黑土，暮年归心笔墨。退休后以文字为舟，载着故土情怀与人生感悟，在散文与诗词的天地里慢行。系鹤岗作家协会会员，现为《都市头条》认证编辑，《全球诗歌海外经典诗人文苑》人气作者。其文质朴真诚，其诗清浅动人，于寻常烟火中打捞细碎美好。
