一念转念,胜过万千良药
研习中医日久,渐渐悟出一个道理:转念,是人生最好的自愈良方。一念豁达释怀,便胜过世间万千汤药。
古语有言“百病生于气”,从前我片面理解为只是脏腑气机紊乱,深耕典籍后方才顿悟,肉身诸多病痛,根源往往藏在心底执念。早年总固执地认为,身体违和便需服药疗愈,生病只求对症下药。伴着日积月累的学习才幡然醒悟:治病当先治心,理顺心念,远比盲目服药更为重要。
心念主宰周身气血,中医所载“喜则气缓,悲则气消,恐则气下”,喜怒哀乐的细碎心绪,无时无刻不在牵动体内气机流转。
困在“凭什么”的怨怼里,闷气郁滞肝经,久而久之胸闷气堵、心绪难平;沉溺过往遗憾、终日懊悔,肺气郁结内敛,常常暗自叹气、郁郁寡欢;反复自我否定、陷入自卑,肾气日渐耗损,周身疲惫乏力。心结不解,气机淤塞,即便良药齐备,也难除病根。不少顽疾迁延难愈,从来不是药力不足,而是内心执念不肯放下。
修习中医的过程,亦是修行心性的旅程。遇事放下“为何偏偏是我”的抱怨,探寻磨难带来的成长,肝郁之气自然舒展;放下事事圆满的苛求,接纳自身缺憾,紧绷的心神慢慢归于平和;不再纠结过往失去,珍惜眼下所获,消沉的阳气缓缓升腾。
心念一转,气机通达,淤堵自然消散。肉身伤病尚可用药医治,郁结心病只能靠自心开解。原来最好的养生,便是学会适时转念。
心宽一寸,病退一丈。心念通透自在,周身气机和顺,便是此生最好的安康。
作者简介
陈冬梅,笔名:墨涵,北疆鹤岗人,年逾古稀。半生扎根黑土,暮年归心笔墨。退休后以文字为舟,载着故土情怀与人生感悟,在散文与诗词的天地里慢行。系鹤岗作家协会会员,现为《都市头条》认证编辑,《全球诗歌海外经典诗人文苑》人气作者。其文质朴真诚,其诗清浅动人,于寻常烟火中打捞细碎美好。