一晃，你老了，我老了，他也老了，咱们都老了。

其实啊！咱能活到老也不容易啊！有多少人还没等活到老就“走”了，且不说那些为革命和建设而牺牲的烈士们，不说因地震、洪水等特大灾害而丧命的同胞们，就说那些跟我们同龄而早逝的那些人吧。

所以，咱能活到老，偷着乐吧！

老了，体弱多病，不是这疼，就是那不舒服，这是生命的常态。再先进再精密的机器也有老旧需要经常维护的时候。所以，服老是一种智慧，也是一种科学态度。

老了，啥事儿都该看得开，“是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红”，一切都翻篇了。所以，该放下的要放下，只有真正放下了，才能有精神头享受当下的生活。

老了，不妨关注世界风云，关心国家大事。这样，可以跟上时代脉搏，开阔心胸，保持乐观向上心态，始终充满正能量。如果整天只想着自己这点事儿，就会因为身体偶有不适而心慌，甚至胡思乱想，情绪不稳，精神不振，最终影响身心健康。

   老了，子女的事儿少操心，能帮就一把，别抱怨。帮助子女带孩子，做一些力所能及的家务，其实也是老有所为的表现。战争的时候，一切为了前线，现在，咱们也要一切为了前线，子女事业上有进步，对国家社会有贡献，咱们不也是跟着光荣嘛。30年的老年工作经历告诉我，人到老年，快乐和长寿的根本原因是子女事业有成、家庭幸福。所以，为了我们自己活得有尊严，健康长寿，我们要对子女有所为。

老了，生活可以丰富多彩，但要适度，量力而行。俺见过很多老人一天忙忙叨叨，什么组织都参加，什么活动都赶去凑热闹，弄得紧紧张张的，把属于自己清静安定的生活节奏打乱了，弄没了。这样非但不利于养老，反倒容易出问题。

老了，可以尝试着换一种生活方式，比如，可以到养老机构去体验几天，体会体会不用做家务的轻松和快乐。现在有个新词儿叫旅居养老，都可以去体验体验。

老了，想的最多的是长命百岁，可要是最后10年20年都在病床上躺着，全要人照护，或者，严重痴呆，非但没有幸福感，反倒给社会和家庭增加许许多多负担。寿命和健康寿命是两个截然不同的概念，为了延长健康寿命时间，咱都得选择健康的生活方式。

老了，有老的好，也有老的恼，谁能忽略恼，谁就活得好。

2026年6月3日早

作者：卢祥云，古稀笔耕者。在报刊和网络发表千余篇文章，其中许多篇涉老内容。喜爱书法和《红楼梦》，现正用书法抄写第二遍《红楼梦》。