现代诗：减负心神过载
文/宋金虎（武汉）



心神过载
随高强度高负荷而来
这就是心理学中的认知状态
大脑同时接收信息超出了极限
反应就会慢哉
判断力也会遭阻碍
好多失误出现也太不该


心神过载
任务多了就耗竭精力
情致过用肝郁火来
身心劳倦脾虚痴呆



应对心神过载
不失时机调整个人状态
主动预防调养恢复
这就是治未病思想精髓所在
做到宁心神闭目静坐
放下万千思绪
缓解紧张疲劳
自然复原本该有的神韵风采
也可练习呼吸吐纳
吐尽胸中烦闷和滞涩
摒弃杂念消除淤积的不快
与此同时补脾虚
谨记住身体与精神不应分开看待
人性化找出心神过载根源
继而为自己找到可持续的减负之道来
也就善哉善哉
乐而开怀