读烛光老师《对于朗诵的体会》有感

文/玉华

读完烛光老师的《对于朗诵的体会》，我深深读懂了朗诵对于中晚年生活的珍贵意义，也明白了为何越来越多人爱上了这项温柔的艺术。

很多人以为朗诵只是简单的朗读发声，这篇文章告诉你，它是滋养身心、治愈生活的良方。文章让我们了解到，朗诵时记诵文字、贴合旋律，能调动左右脑协同运作，温柔滋养大脑，延缓认知衰老，是独属于我们的脑力养护方式。

与此同时，朗诵讲究呼吸、发声与节奏的配合，日复一日的练习，能锻炼身体的协调性，让身体摆脱僵硬迟钝，保持鲜活的机能状态。它从不是费力对抗岁月，而是与时光温柔相处。

最让我触动的是朗诵的治愈力量。人到晚年，难免会有孤单落寞之时，而声声诵读伴着优美旋律，能抚平内心烦闷，唤醒生命力。

原来朗诵不仅是一门艺术，更是长久的陪伴。心怀热爱诵读文字，便是最简单、最美好的养生，让我们身心舒展，不负岁月。

附原文

对于朗诵的体会

作者/烛光

为什么人生的后半场要选择学习朗诵，以下三点能给您答案：

第一，朗诵艺术远不止说出声音那么简单。当您记忆词句和配合音乐旋律时，左脑和右脑会协同工作。全脑协同能延缓认知衰退，让大脑的状态比实际年龄年轻好多岁。每次朗诵都是给你神经网络和脑实体做按摩。

第二，特别是进入状态的朗诵能重启身体的协调和掌控能力。朗诵时，需要配合呼吸、发声、咬字和配合音乐跟上节奏，能够锻炼手眼肢体和声带的配合度，坚持能增强身体机能的感知和自主掌控力。坚持朗诵不是在对抗岁月，而是让身体与岁月温柔和解，保持机能活力。

第三，朗诵是通往快乐的桥梁，不仅是一门艺术，更是一份治愈和疗愈的陪伴。它能让我们在享受朗诵艺术中忘记孤单，在音乐弦律的节拍当中看到自己依然鲜活的生命力。

总的来说，带着对生活的热情，享受朗诵艺术的美好是一种幸福的体验，身心都会受益的。

作者简介：中学高级英语教师退休后，痴爱文学，醉心朗读。潜心打磨文字，以热忱执笔，用温情诵读。