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 最好的休憩是奔赴自然

             张绍钟

       很多人以为休息，就是躺卧床上、蜷于沙发，放空躯体、消磨时光。可这般宅居的松弛，只是身体的静止，心神依旧纷乱紧绷。方寸陋室之中，换不来真正的安顿。真正的休息，从不是慵懒闲躺，而是走出喧嚣，走进大自然，让身心在草木山河间，彻底放松、全然复苏。

       古人造字，早已说透休息的真谛。

       人依木而立，是为休。人在俗世奔波，被琐事纠缠，被压力裹挟，身心积满疲惫与浮躁。而草木扎根大地，静默生长，不慌不忙，自带安稳沉静的气场。当我们走入林间、立于树下，与清风相伴，与草木相依，远离车马喧嚣与楼宇压抑。紧绷的神经慢慢舒缓，杂乱的思绪渐渐沉淀。所谓休，不是昏睡偷懒，是人借自然的沉静，安放奔波的肉身与疲惫的灵魂。

       人立山之间，是为仙。终日困在城市高墙之内，目之所及尽是烟火琐碎，心之所念多是得失烦忧，人便容易郁结、狭隘、倦怠。可青山辽阔，山河从容。常入山野登高望远，看层峦叠嶂，看流云舒卷，天地之大，足以包容所有琐碎与执念。那些辗转难眠的焦虑、耿耿于怀的烦恼，在山海之间，都会变得轻盈渺小。

       所谓仙气，本不是出世归隐，而是山水养人。常伴青山，眼界开阔，心胸舒展，人便跳出俗世的局促，活得通透自在。

       何为息？自与心合，方为生息。真正的歇息，从来是修心，而非修身。躺在床上，思绪万千、杂念丛生，算不得休息；独处自然、清空杂念、回归本心，才是真正的调息自愈。让心归于平静，让自我回归本真，疲惫便会悄悄消散，精神便能慢慢复苏。

       现代人最大的误区，就是把“躺着”当成休息。刷手机、耗时光，身体不动，心神却一直在消耗。看似整日休憩，醒来依旧昏沉乏力、精神萎靡。因为没有与自然相通，没有让心灵归零。

       真正的休养，一定在山野之间。不必奔赴远方名山大川，路边一树、河畔一风、城郊一山，皆是疗愈之地。闲暇之时，走出家门，走走林间小路，吹吹山野清风，看天光洒落草木，听风声穿过山谷。

        多亲近自然，少困于屋内。草木养身，山水养心。久居山林之气，人会日渐清朗，眉眼舒展、神清气爽。

       人生最好的状态，莫过于忙时尽力生活，闲时归赴自然。

       以木休身，以山静心，以心息念。在烟火尘世奔波，在山水天地自愈。日日微行，时时休养，终能活得从容轻盈、安宁自在。

       煞尾张绍钟再赋首郊野寻休：

倦倚尘樊懒卧床，应知真息在山光。

人依嘉木神初静，身立层峦意自扬。

远避嚣烦清俗虑，闲随云影沐风凉。

常游郊野襟怀畅，满目烟霞气宇昂。