写给高考路上的父母和孩子：看淡考试 从容前行
又是一年盛夏来临，一年一度的高考如约而至。每年这个时节，千万学子奔赴考场，无数家长悬心牵挂，有人焦灼忐忑，有人日夜惦念。回望两代人的高考经历，再品读先贤往事，才慢慢读懂：高考是一程历练，却从不是人生唯一的出路。
回想我年少时的高考，没有父母陪考，跟着一群被择优选出的同学，在老师的护送下第一次离家，去往陌生的重点中学赴考。考场里前桌是熟识的同窗，少了孤身应试的惶恐，整场考试从容安稳。当年高考如同千军万马过独木桥，结果虽不及心中预想圆满，万幸金榜题名，成为同期为数不多跨过升学门槛的人。那时候只知高考是改变前路的关键，待到陪着自家孩子走上考场，才真切体会为人父母的万般心绪。
记得儿子参加高考当日，清晨我如常下厨做饭，还和书友一同共读《文化自信与民族复兴》，如常分享读书感悟，表面从容淡然。孩子由父亲送往考场，临别只笑着对望，千言万语尽数藏在心底。之前一块共修的学姐贴心叮嘱饮食宜忌、应试细节，我一一照做。我看似波澜不惊，内心早已心绪翻涌，心跳紧绷，就连中午下厨都心神恍惚，那份紧张，远超当年自己走进考场之时。
母子连心，上午考完归家，孩子坦言心态紧绷，作文没能写完，他的慌乱，我感同身受。午后我默默备好能量饮品，浅笑目送他再度奔赴考场。令人欣慰的是，下午走出考场的孩子满脸欣喜，直言考题顺手、发挥顺畅。当晚我们下楼打了近一小时羽毛球，在挥拍运动中卸下整日紧绷的压力。正是孩子身心放松下来，后续的考试慢慢回归平常状态，不再局促紧张，第二天应试从容自在，如同平日的考试测验。最终成绩揭晓，孩子的分数超出我的预期，圆满收官。这件事也让我深深感悟：父母的心态，直接决定孩子的心态，家长的焦虑，会悄悄传染孩子；家长从容安稳，孩子才能卸下包袱轻装上阵。
纵观古今科考，便能看淡一场考试的得失。古时科举三年才开考一次，成才之路远比现在艰难。阳明先生早年数次科考落第，历经三次失利方才登科，他曾留下箴言：“落第不耻，以落第动心为耻”。在先生看来，落榜本身算不上屈辱，因一时成败心绪大乱、自怨自艾，才是真正的遗憾。俞敏洪亦是三次高考落榜，屡败屡战，最后圆梦大学。先贤与名人的经历都在告诉我们，一场考试从不能定格人生。
考试本就是综合素养的体现，成绩不单单取决于平日里书本知识的积累，临场心态、身体状态、临场发挥都占据重要分量。我们常会发现，有些平日成绩拔尖的孩子，因为考前过度紧绷，考场发挥失常；也有不少平时成绩平平的孩子，心态松弛、从容应战，反倒超常发挥。归根结底，心态才是左右考场结果的隐形关键，阳明先生的平常心，正是破解应试焦虑最好的良方。
亲身历经两代高考，翻阅先贤过往，愈发想要和所有家长共勉：高考从来不能定义人的一生。
曾经千军万马过独木桥的年代早已远去，一纸分数，只是对孩子十余年寒窗苦读的阶段性总结，是学业路上一场必经的试炼，无法定格未来的高度。人生漫漫，前路有万千岔路，读书升学是一条路，踏实成长、深耕爱好、稳步历练亦是好的选择。
高考季不必过度焦虑纠结分数，比起紧盯成绩，孩子平稳的心态、规律的作息、清淡合理的饮食，才是助力应试的关键。备考和考试期间，家长不必整日紧绷、把紧张传递给孩子。闲暇时陪着孩子打球、散步，做一做有氧运动，在轻松的互动里疏导压力、舒缓情绪。接纳孩子的临场发挥，看淡一时的考试得失。愿天下父母放下执念，放下焦虑，以平常心看待高考，看待得失。学阳明先生看淡起落，接纳孩子所有努力。愿每一位考生轻装上阵，尽力即是圆满。高考只是人生一站，前路漫漫，万般精彩皆在脚下。愿所有梓梓学子从容奔赴属于自己的山海
换一换
