现代诗：给身心做一次轻排毒
文/宋金虎（武汉）


给身心做一次轻排毒
也就是每天只需投入十分钟之功夫
不仅能改变居住环境
而且能使自己身心舒
擦净桌面
收起杂物
垃圾被清理
过敏源病原体逐一被除
预防效果凸显著



当看得见的地方变得井然有序
内心的秩序感也就翩翩起舞
焦虑感大大降低
掌控感支配在于无声处


累积的日常活动就这样循环往复
维持代谢健康历历在目
改善血液流动竞逐
习惯的力量也成精神支柱


整理房间可固定节点
轮换方式有序清除
随手可及处可备一块抹布
顺手归位无章杂物


每天生活不必追求完美
周末节假再赏心悦目
给身心做好轻排毒
天天向上青春永驻