师恩如海 // 沙济民

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2026-06-08 09:18:59 6302阅读

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师恩如海

沙济民

济南泉水甲天下，是一座享誉世界的“泉城”。自古至今，济南还是座“文城”、“诗城”，诗圣杜甫一句：海右此亭古，济南名士多，道出了济南的人杰地灵。清初“一代诗宗”王士祯在大明湖畔创建了秋柳诗社，引领清初诗坛。济南是山东省的省会，其东南是武圣孙武的故乡，其西南水泊梁山一百单八将曾高举起“替天行道”的大旗。清末义和团起山东，不到三月遍地红,可见习武之风自古就盛行在齐鲁大地。上世纪八十年代一部电影《少林寺》让中华武术风靡世界，其中饰演师父的于海和饰演反派人物王仁则的于承惠，均来自济南。济南不愧是一座“文武兼备”的“双城”。

身为济南人，喝着泉水长大，如今退休了，在贾善耕、张宜霞、宋俊忠、朱沙、崔方春、曹竹青、林毅、冯衍华、赵瑞安、李会启、王军霞、鲍培华、付朝兰、任延红、翟鑫修、李广聚、李殿玲等一批文坛大咖的引领下，勇敢的拿起笔，尝试着开始了文学创作。我感恩这些文坛导师们让我重新焕发了人生第二春，有了创作的激情和动力，我还要感恩把带入济南明湖永年拳社，让我的晚年再添豪情和活力的习武老师们。

第一位我最要感恩的是济南明湖永年拳社的掌舵人满卫东老师。满老师是杨氏太极拳第六代传人，中国太极拳大师傅声远的入室弟子，持有中国武术六级、中国武术协会会员、国家老年体协一级教练员、中国武协国际太极拳教练、世界永年太极拳联盟教练员等一系列资格证书。2009年香港世界中华武术大赛，获太极拳、剑第一名；2011年获山东省第二届全民健身运动会，太极拳、剑第一名；2012年东北亚国际武术大赛，获太极拳、剑一等奖；2016年获济南市杨式太极拳，太极拳、剑一等奖；2025年，获全国太极拳公开赛山东赛区太极拳第一名、太极剑第二名；山东省第八届武术大赛太极拳、太极剑第一名，一系列成绩的获得，彰显其武林泰斗的风范。为继承、传播和发展中华优秀太极文化，满老师创立了济南明湖永年拳社，现已发展成遍布全市的大明湖站、燕山站、英雄山站、马山坡站、枫栖站、百花公园站六个站点，参与者多达数千人的杨式太极拳锻炼队伍。满老师教学提倡有教无类，英雄不问出处，教学上一律平等。我初学太极拳时，满老师在台上讲，我却左顾右盼，对一切充满好奇。第一次我开步不对，满老师当面指出。第二次我又做不规范，满老师手指纠正。第三次我还是没做到位，满老师干脆不说了，过来一脚将我的开步踢搓到位。就这一脚顿时在我大脑里留下了最深刻的肌肉记忆，从此一步到位。满老师学富五车，是文武大家，他讲课深入浅出，大白话里淘金子，跟他学拳，更多的是在修炼德行，端正自己的人生观和价值观，受益终生。

第二位我要感谢的恩师是马秀燕老师。马老师是杨式傅门太极拳第七代传人，太极拳、太极剑、太极刀、太极扇样样精通，多次在全国、全省武林大赛中获奖。马老师为人特别低调，心地特别善良，教授我这个笨学生特别有耐心。马老师除长期担任济南市老年人大学繁重的教学任务之外，积极响应党中央全民健身运动的号召，挤时间每周去百花公园、省图书馆免费为广大市民教授杨式太极拳，被广大拳友称赞为健康使者。

第三位我要感恩的老师是赵恒其老师。赵老师曾代表山东省武林界参加全国比赛并斩获头奖，为山东人民增了光。看他打拳，一出手我就感觉赵老师立马就进入了形神合一的太极世界，刚柔相济，连绵不断。任何时候，只要你肯向他请教，他都会不厌其烦的手把手教你，让你在启发中领悟到太极世界的真谛。

高宝旗老师德高望重，还十分佛系，是一位和蔼可亲的“弥勒佛”，他在鼓励中指出我的不足，手把手做示范，直到学会为止。李洪泽老师也是我练拳中的贵人，他讲究严师出高徒。我做八段锦“两手攀足固肾腰”一节，他老盯着我不让偷懒。太极拳讲究每个动作都有着力点，他专捡我做不到位的地方，让我亲身“品尝”他着力点的“教训”，真是一位既让我爱又让我恨的好老师。李连刚老师鼓励我做事要日事日毕，日清日高，练拳就要对自己狠一点，要每天进步一点点。胥兴菊老师特别辛苦，她为了我们操碎了心，就像一位知心大姐呵护着我好好练拳。司丽华老师指导我们练拳特别细心，每个学员、每个动作她都纠偏到位，特别是她知道我有肩周炎时，每次指导我练拳时都要关切询问我胳膊恢复好了么？让我倍感亲人般的关怀。朱庆莲老师注重我们手眼身法步的整体配合，我特别喜欢听她略带鲁西北口音的授课，从心底就感觉一个字：“亲”，还有一个字：“爽”。我特别佩服苏丽萍老师的扎实功底，她个子挺高，但“下势”动作做起来是一气呵成，流畅完美，85式太极拳她打的笔走龙蛇，恰似行云流水。冀兴成老师无论是拳还是器械样样堪称一流，教授我拳艺是苦口婆心，丝丝入心。曲坤玲老师指导我练拳一丝不苟，精益求精，还教给了我许多科学养生知识。于国珍老师、黄景兰老师都是我十分敬重的大姐姐，她们要求我打太极扇绝不能偷懒，每个动作都要准确、到位。景元勇老师是2025山东省第七届“泉城论剑”武术邀请赛男子E组32式太极剑一等奖获得者，但他十分低调，不厌其烦的精心指导我做好太极剑的每一个细微动作。王立志老师心怀大爱，处处为他人着想，不仅教授我拳和剑，还义务为我理发，比亲哥哥还亲。徐敏老师是教授“八段锦”的大家，我一开始练习“八段锦”，现在回想起来说是“八段操”还差不多，多亏徐敏老师把“摇头摆尾去心火”一课讲的如此透彻，醍醐灌顶，让我茅塞顿开，彻底纠正了我光知道脑袋和拨浪鼓一样瞎晃悠的毛病。田衍芳老师循序善诱指导我打太极剑，她脸上永远绽放着鼓励我的微笑。李建国老师是我小视频制作的老师，他和韦玉建老师都是我一天不见都会十分想念的好老师。孙连发、任学云二位老师是我仰慕已久的武术老师，只可惜我亲耳聆听二老亲身教诲的机会太少太少了，今后一定补上。我还特别佩服马平老师拳、剑、刀的三绝，佩服她茶禅一味的修炼，瑜伽、舞蹈、健身、禅修等各个方面广为涉猎，看她练功真好像是在观赏流动的敦煌壁画，跟她学习就是在追求真善美，顿觉青春永驻。马川老师功底深厚，童子功特别扎实，加入我们团体才一年就把拳、剑、刀等国家省市级各类大奖赛的奖杯给捧了回来，看他打拳就好像在欣赏一幅幅珍贵的传世名画。他积柔为刚，刚柔相济的身姿，让我顿感石涛《搜尽奇峰打草稿》兼收并蓄的魅力；他上下相随，内外结合的旋转，又让我眼前浮现出吴道子“吴带当风”的飘逸；他轻松自然，轻灵沉稳自信的神态，又让我体会到黄宾虹“黑团团中墨团团，黑墨团中天地宽”的意境。马川老师曾多次表示要单独为我开小灶，只可惜我这个学生不够刻苦，但愿马川老师千万别寒心，也许在他辛勤栽培下，学生不鸣则已，一鸣惊人。

俗话说，师傅领进门，修行在个人。我学习太极拳虽然各位老师都倾注了大量心血，可我这个笨学生的成绩一直摆不上台面，但我有信心不会让老师们失望。天道酬勤，笨鸟先飞，我要向《射雕英雄传》二傻子郭靖学习，不言弃、不放弃，用汗水浇灌出娇艳美丽的太极之花，为老师们增光，为明湖永年拳社添彩，为普及全民健身活动做出自己应有的贡献。

2026年6月8日

作者简介：沙济民济南历城农行退休干部山东省写作协会会员其作品荣获中国金融思想政治工作研究会“非凡十年，人民金融”三等奖，第三届、第五届青未了金融散文奖一等奖，山东农行“情暖家园”、“我的农行情”一等奖。