再次走进“思拉堡”

2026年4月10日上午，春光和煦，微风轻柔。我与老伴收拾好行囊，拉着行李箱来到长春西站，搭乘高铁奔赴辽宁鲅鱼圈。列车穿山越岭，一路向南驰骋，历经两个半小时的平稳行驶，我们顺利抵达鲅鱼圈高铁站，奔赴心心念念的思拉堡温泉小镇。

 

走出高铁站，远远便看见二姐夫和一位司机等候在出站口。目光落在二姐夫身上时，我心头骤然涌上一阵酸涩。许久未见，他依旧手拄拐杖，步履蹒跚、颤颤巍巍。知晓他常年饱受多种病痛困扰，此前还远赴佛山住院治疗，我一直牵挂于心。所幸二姐夫状态好了许多，他笑着和我们闲谈，说经过系统治疗，身体各项机能都稳步恢复，只是双腿依旧乏力，行走不便。看着他平和的模样，我悬着的心终于落了下来。

 

返程的路上，我与司机闲谈得知，他也是热忱的东北老乡，多年来一直和二姐一家相处如同亲人，质朴的乡情让人倍感温暖。车子缓缓驶入思拉堡村，径直停在村口的农家菜馆。刚踏入台阶，就见二姐笑意盈盈地快步迎上来，眉眼依旧爽朗，身姿依旧康健。看着精神矍铄的二姐，我心中满是欣慰与踏实。

 

饭后，我们跟随二姐走进虹溪谷花园小区。乘坐电梯来到21层，进入我们所住的房间。只见干净整洁的房间温馨雅致，布置暖意融融，没有异乡的生疏，只有归家般的松弛与安心。地面整齐摆放着二姐备好的大米、白面与大豆油，虽是平凡的柴米油盐，但让人感动，让我真切读懂，亲情从不是轰轰烈烈的誓言，而是藏在细微处的惦记与周全。

 

凭窗远眺，眼前景象早已焕然一新。记忆里低矮朴素的农家平房早已不见踪影，取而代之的是一排排错落有致、崭新整洁的温泉洋房。岁月更迭，小镇换新容颜，不变的是这里温润治愈的烟火气息。

 

接下来的日子，我们彻底放慢节奏，开启了闲适自在的旅居生活。日常两餐皆是自己动手烹制，晨起暮落，平淡安然。

每日清晨，我也会和老伴一起前往思拉堡村早市采购食材，新鲜的果蔬、鲜活的海鲜、地道的肉食琳琅满目，满足一日两餐的烟火所需。

 

朝逛烟火早市，暮泡温润温泉，日日两餐和在家一样清闲。在这里，既能独享私汤温泉的康养惬意，又能随时品尝地道鲜活的海鲜美食，亲手烹制可口家常菜，远离喧嚣、自在安然，心境也变得格外舒畅平和。

每天饭后闲暇时间，我和老伴一起走在思拉堡双台镇各个街道，领略当地风土人情，很是惬意。

 

双台小镇三面环山、一面临海，地处辽东半岛丘陵地带，山林、河流、古寺、温泉交相辉映，构筑成“山、林、寺、泉、河”五位一体的绝美自然景致。这里属于温带海洋性气候，四季温润宜人，夏无酷暑、冬无严寒，植被繁茂、绿意盎然，生态环境清幽绝佳，是天然的康养宜居之地。

 

据权威资料记载，思拉堡地下温泉资源储量丰厚，最高水温可达99.5摄氏度，日自涌水量约5000吨。泉水富含偏硅酸、氡、锂、氟等数十种对人体有益的珍稀微量元素，属于稀缺的氟型、硅型淡温泉水，康养理疗价值极高。

 

历经多年深耕发展，村内坐落着近三千家不同档次的温泉公寓、民宿与度假别墅，配套完善、选择多样。思拉堡温泉规模化开发始于2008年，2011年10月正式对外开放运营。十余载精耕细作，小镇斩获“全国乡村旅游重点村”“国家五星级温泉”等重磅荣誉，成为北方知名的温泉康养度假标杆地。

 

我们居住的虹溪谷花园小区，由辽宁虹溪谷控股集团开发建设，也是思拉堡温泉的核心片区，小区户户入户私汤，足不出户便可享受天然地热温泉，便捷又舒适。

 

多年旅居康养，我也熟知了科学泡泉的方法，虹溪谷天然温泉温润养生，但需循序渐进、适度浸泡。健康人群每日浸泡一次最佳，最多不超过两次；养老静养人群适合每日傍晚固定泡泉，舒缓身心；体寒、风湿人群可早晚分次浸泡，短时晨泡、长时晚泡，调理身体。而老年人、高血压、心脏病人群，建议隔天泡泉或单次短时浸泡，切忌频繁浸泡，避免出现心慌、头晕、脱水等不适。

温泉水温常年稳定在40至43摄氏度，最适配人体体感。最优养生泡法采用分段浸泡：首次浸泡五至八分钟，起身补水休息三至五分钟；二次浸泡八至十分钟即可，全程时长不超过二十分钟，体虚长者需控制在十分钟以内。同时牢记养生禁忌，空腹、饭后一小时内、饮酒后，均不可泡泉，规避健康风险。每日十五点至十九点是泡泉黄金时段，此时人体血液循环平稳，康养效果最佳，睡前泡泉更能舒缓神经、助力安眠。

 

我和老伴每日都遵循科学方法泡泉静养，泡泉后仅用清水冲洗身体，保留泉水矿物质滋养肌肤，日复一日，身心愈发舒展轻盈。

 

暮色降临，小镇更是别有一番风情。夜幕四合，万家灯火次第亮起，耳畔时常传来阵阵烟花爆竹声。夜空之上，各色烟花腾空绽放、五彩斑斓、绚烂夺目，热闹氛围堪比新春佳节。闲谈中得知，前来度假的游人多来自各大一二线城市，因城市常年禁燃，春节难觅烟火气息，便趁着温泉旅居的闲暇，燃放烟花，弥补心中遗憾，让平凡的夜晚满是诗意与欢喜。

 

我俩和二姐、二姐夫合影

时光匆匆，一个多月的康养时光转瞬即逝。春日温柔，温泉温润，烟火治愈，在山水与烟火的相伴中，所有疲惫皆被抚平。归程之日，我与老伴满载美好回忆，在鲅鱼圈搭乘高铁返回长春。