食药同源 强身健体
——有感于央视中医药大会
作者:田玉平
天地育万物,草木藏初心。世间寻常食材,皆是自然赠予人间的温柔良方,食与药,本是同根同源,共生共存,滋养岁岁人间烟火。
春生新芽,夏繁枝叶,秋结硕果,冬藏根茎。山川雨露浸润的草木,褪去苦寒凌厉的药性,化作温润平和的食味,融入三餐四季,疗愈人间寻常疾苦。
古人观天地、察草木,悟得万物相生相克的真谛,深知良药不必苦涩,养生无需刻意,人间烟火里,便藏着最好的安康。
一株艾草,春日入膳,清香解腻、温养脾胃;秋来入药,散寒祛湿、抚慰身心。一缕生姜,寻常餐桌常客,祛寒暖胃,驱散晨起微凉;几片红枣,清甜软糯,补气养血,温润岁月风霜。平凡草木,无华丽姿态,无张扬锋芒,默默承载着自然的慈悲与智慧。
食以安身,药以愈疾,二者殊途同归,皆为守护生灵。辛辣温燥之物,可驱体内寒凉;甘润平和之品,能滋养脏腑肌理;清淡本真之味,可涤荡身心浮躁。所谓食药同源,从来不是刻意进补,而是顺应时节、遵从本心,与自然温柔相拥。
人间最好的养生,藏在一粥一饭、一蔬一果之间。晨起清茶涤尘,日暮粗粮养胃,四时鲜果补元气,寻常野菜净身心。不贪厚重滋味,不逐浮华虚名,以自然之物,养自然之身。
草木无言,自有乾坤。食是日常的温柔,药是危难的救赎。同源而生,同善而存,让山野灵气浸润烟火人间,让四时草木,护人间岁岁安康,岁岁无恙。
作者简介
田玉平,祖籍山西五台,现籍怀仁,退休人员。喜欢写作,却又文字功底差;爱好文学,却是欣赏水平低。盼与有识之士、之群体结缘,见贤思齐,不断充实自己。
(图文供稿:田玉平)
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