浅议生活习惯

文/王开利

      一个人的生活习惯，影响着他以后的走势与命运，这话一点也不过份。我的生活习惯是：早睡早起，从不熬夜；饮食上注意荤素搭配，适当喝水，每日三餐只吃八分饱，从不暴饮暴食；好吃的食物也不多吃，不好吃的东西照吃不误；主要喝白开水，杜绝各种饮料。多年来，我没有得什么大病，偶尔患感冒，也不买药，只用红糖煮姜水服用，把自己脱光躺在棉被窝里，被窝上面再盖上一层棉被“捂”汗。不多时，我全身出了个透汗，像刚从河沟里捞出来的一样。汗水出够后，我便在卫生间淋浴，用温柔的温水把全身的汗水冲掉，那情形真得是酣畅淋漓，甚是惬意。影响我健康的、我深恶痛绝的感冒被那种特殊的热逼出体外。我又恢复到感冒前的状态，心情好极了！“蓝”得像美丽无云的蓝色天空般。

      再说弟弟开田，他生性内向，不愿与人交流；饮食上主要是干吃馍头，不管是荤菜，还是素菜，挟几筷子便不再吃了，他不吃辣，包括辣椒、葱姜、胡椒面、蒜等；不愿吃土豆、西红柿、白菜、萝卜、柑篮等，长期如此身体不得病才怪呢！因为他长期偏食、挑食，其身体营养严重失衡，2024年冬，他不幸被诊断为尿毒症（也即肾衰竭）晚期，被迫到市中心医院透析室接受透析治疗。最要命的是，他病后和他痛前的生活习惯就像外甥打灯笼照旧（舅），仍然是偏食、挑食，还是只吃馒头，很少吃菜，仍是不吃葱姜蒜、辣椒等沾辣的东西；仍然是看抖音或快手熬到夜间十一、二点，才吃安眠药就寝，仍是爱熬夜。见此情景，我和其他近属劝他少熬夜、少看抖音，但他嘴上说改，行为上仍是我行我素，不思悔改。作为兄长，我焦急万分！我祈祷苍天，苍天无语；问大地，大地无言，我处在一种无奈的痛苦的状态中无法自拔。

        2026年6月15日