🌿 经期头痛，中医如何精准破解？
经期头痛（中医称“经行头痛”）是困扰无数女性的周期性顽疾，严重者发作时痛不欲生，西医多以止痛、缓解血管痉挛为治，而中医从“气血、脏腑”入手，标本兼治，往往能取得稳定疗效，针灸+汤药干预后，剧烈的经期偏头痛直接消失，正是中医优势的体现。
一、为什么经期偏偏容易头痛？
中医认为，本病的核心病机是“冲任气血失调，清窍失养或被扰”，与女性“以血为用”“经行则气血下注胞宫”的生理特点密切相关：
- 虚则不荣：平素气血不足、肝肾亏虚，经期经血下注，脑窍失于濡养，不荣则痛。
- 实则不通：肝郁化火、气滞血瘀、痰湿阻滞，经期冲脉气盛，挟邪上扰清窍，不通则痛。
简单来说，就是“经期气血重新分配，头面部要么没得到足够滋养，要么被多余的邪气堵了路”。
二、中医分型论治，精准解决经期头痛
临床中最常见的证型及治法如下，需由专业中医辨证用药：
血虚型
经期或经后头痛隐隐，伴头晕乏力、面色苍白、月经量少色淡 气血不足，脑窍失养 养血益气，荣窍止痛，方用八珍汤、归脾汤加减
肝火型
经前或经期头痛剧烈，巅顶或两侧胀痛，伴烦躁易怒、口苦咽干、月经量多色红 肝郁化火，上扰清窍 清肝泻火，息风止痛，方用羚角钩藤汤、杞菊地黄丸加减
血瘀型
经期头痛如锥刺，固定不移，伴小腹刺痛、经色紫黯有块 瘀血阻滞，脑络不通 活血化瘀，通窍止痛，方用通窍活血汤、血府逐瘀汤加减
痰湿型
经期头重如裹，伴胸闷恶心、肢体困重、白带量多 痰湿中阻，清阳不升 化痰除湿，通络止痛，方用半夏白术天麻汤加减
三、不止汤药，中医还有这些“王牌”治法
1. 针灸：快速缓解头痛的“急救开关”
针灸通过疏通经络、调和气血，能快速缓解发作期的剧烈头痛，同时调节内分泌，减少复发。
- 核心穴位：百会、太阳、风池、太冲、三阴交、血海等，根据证型加减，比如血瘀加膈俞，血虚加足三里。
- 优势：无药物副作用，起效快，尤其适合经期疼痛剧烈、不愿服药的患者。
2. 日常调理：防患于未然，减少发作
- 经前调护：经前1周避免熬夜、情绪激动，减少辛辣刺激食物，可按揉太冲穴（疏肝）、三阴交（调气血）。
- 食疗辅助：血虚者可喝红枣桂圆茶；血瘀者可少量饮用玫瑰花、月季花泡茶（经期量多者慎用）；肝火者可喝菊花枸杞茶。
- 情绪管理：中医强调“女子以肝为先天”，情绪压抑、焦虑最易诱发肝郁化火型头痛，经期保持心情舒畅至关重要。
四、为什么中医能从“痛不欲生”到“经期不痛”？
经期头痛的本质是周期性气血失衡，西医止痛药只能暂时压制症状，而中医通过“辨证论治”，抓住“虚、火、瘀、痰”的核心，经前调气、经期调血、经后补虚，从根源上纠正气血失调的状态，让经期气血重新分配时，头面部既不“缺血”也不“堵路”，自然告别周期性头痛。
温馨提示：
经行头痛的调理是一个“标本兼顾”的过程，建议在专业中医指导下，结合个人体质制定个性化方案，避免自行用药或偏方调理。
作者简介:于志国博士，字安澜，又字青梧，号行知山人。出身岐黄世家，恪守：“医德越高，医术越高”之家训，临证三十余载，学贯中西，以经方为根，博采时方验方，精辨证、重实效，屡起沉疴，病患遍及海内外。历任三甲医院及多家大型医院副院长、院长等职。怀安澜济民之心，守青梧立德之操，践知行合一之道，秉大医精诚之旨，创京城医馆，德艺双馨，仁心济世。
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