张洪生:
永远年轻，永远热泪盈眶！
你在一个神话般的氛围里，演出动人的故事，写出你拼搏打拼的辛苦，努力吧，不要想更多，能踏出路来才是你的真正能耐。
为事业奋斗，为尊严战斗，有平台，就应该演出最具吸引力的精彩，别人给我们机会，我们付出点辛苦，如今什么事情都不好做，正因如此，方显出你超脱凡俗的能耐。感天动地，别人在一片赞叹声中，惊讶，这怎么可能呢？以为你有贵人引路，多次把你从误区中拉出。
参加聚会的亮点，难得的学习课堂，预计，将使你开始人生崭新的征程：广阔的世界，一个氛围特殊的境地，你会大吃一惊，你会热血沸腾，雷鸣电闪，一团烈火冲天而起：
大家都知道，现代化是四通八达，有路，有桥，有飞机，有轮船，现代化交通工具，让你随心所欲，朝发夕至，千里江陵瞬时还，便捷，只要你愿意可以到达人烟罕迹之地，随心所欲，很多常规做法，想法都被颠覆，重新开始时代的认知，把你高大的形象竖起，让你耳目一新，大开眼界，那成功的路，那值得敬佩的人和事迹就在你的眼前，让你感受不一样的人生传奇：
众多成功人士的英姿：項大为，闫伟，王振宇，张伟，王伟，杨帆，张念富，……
更多的你想知道的信息，还有追踪的线索，徐骁松，李丽丽，朱金峰，李宝君，姜峰，朱艳，杨大宇，刘福泉，高连超，王殿明，李博，初秉倩……李业亮，孙丽，许东伟，扈春红，崔宝音，兴凯湖农场异军突起，曾经的三艳，民主，山沟飞出金凤凰都成了人中的魁伟，北京一大帮，上海一大堆，深圳广州北雁南飞，全国诸大城市，都有惊鸣学子的高位。平民百姓有尊威，高级群众低调做人，高调做事，人中龙凤，活出妩媚。
同班的同学，你还记得几位？你有来往的几位？你忘记了有几位？这些虽简单的是说，体现你你的情感状态，也体现了你的社会交往，也体现你的紧跟时代。嗯，不知道你还我还给你入手加深的呀，写捣鼓这些人的名字，他们张琪、袁露露、陈丽丽、穆丽丽，刘昭军，马志强、马志强、王普，初翠、苗翠、闫丽丽、王艳成、霍宝福、任晓、徐薇、林吉、杨金亮、贺婷、王殿明、杨志柏、何春、王迹、宋飞、刘福全、赵文岩、赵鑫、葛娇、陈立强、许忠亮、王子阳、王金荣、郭贺、宋子亮、张楠、陈峰、雒义东、徐秋红、李静、张庆峰、孙功伟、史清秀、李常乐。孙丽娟、马丞祥、孙功伟、王东东、肖洋、赵博、国帅、于深光。
刘东辉、张所尧、胡文斌、李恩、支树杰、刘辉、梁辉、刘昭君、左永志、于罗莎、左洪亮、孙珍聪、霍彩虹、贾金生、卢婷、吴俊、张丽娜、尚同洲、孟庆伟。
一，弹指一挥间，31年过去，岁月辗转，我的老同学，你现在还好吗？日盼夜想，我们的欢聚有千言万语要说，离情别有无数的情感要表白。
2，今天我告诉你一个秘密，当初我在暗恋你，可是31年过后，你才知道谜底。
3，旧地重游，当初的精明大楼巍然屹立，那里记载着你，你当初的点点滴滴，甚至是难忘的那种终生的友谊。
四，一起照相，留下终生的情趣。纪念文集，聚会相册。
五、你会看见昔日的，校长如今以八十一周岁，如今更加年轻，今已翻天覆地改变了，也许你会为实现百岁梦想，在校长的身上得到了启迪，因为你亲眼见证了他走过的足迹。百岁梦想已经不是不可期，锻炼身体誓词是那样的令人心仪，哎呀，高瞻远瞩，日积月累，出现奇迹，下定决心持之以恒，锻炼身体，其乐无穷，千锤百炼，立志成才，风雨无阻，苦乐人生。重听这声音，真是亲切无比。
6.见到了你三十一年没见的同学，嗬，那可真是人生的一种格外的情义。7见到你多年的老同学，欣喜无比。
7.天南海北欢聚在一起，你们相遇感慨万端，在诉说人生的传奇。
8，过去是幼稚的单纯的孩子，可如今已顶天立地，变成了大老板、某某书记，某某单位的核心人物，出类拔萃，真是令人敬佩唏嘘。
9，出纪念文集，写出美好的回忆，为终生奠基，一笔财富永远不去。
十，新的起点，大千世界舞台广阔，我还有更远更美好的心意，你将获得意外的收获。嗯，当然是原来我们在一个城市，你又多一个联系社会的纽带和交流互帮互学的亲密战友和同学。那可是一笔财富，真情实感，可以依托。
十一，我想你，你会惊讶发现，这次聚会格外意义重大，如同交通四通八达，有桥梁，有隧道，山高路远都不怕不闭塞，不孤独，有人给你出主意，让你发挥特长，第二次创业。
十二，聚会收获多多，你增加了信心，自信，人生我才走了一半的历程，大器晚成，枯木逢春，久旱逢甘露，雨露滋润禾苗状，借助于同学拉一把，我会涅槃重生破茧化蝶
十三，你会想起，项大为创四百米记录，陈峰百米冲刺，山路十八弯，水乡的孩子爱水乡，杨帆的书法，孙孝臣的力大无穷，郭峰的排球扣杀，朱艳的故事，闫伟的演讲，喝上宫廷玉液酒…………
周伟明、奚凤红、卢铭轩、李东雨、周洋、周孝海、孙孝臣、李尧、王子阳、赵天明、孙乾坤、王野、高四春、刘浩成、张岩、唐乙林、杜婷、张德伟、杨金亮、杨旭荣、杨志柏、杨军，李若男。
今天我又想起了刘欣，闫海军，闫海霞，屈丽丽，宋琼，方春蕊（方旭），吴俊，赵丽，你还记住了谁？你还能想起谁？请在后边填上，这可是一部浩繁的巨典啊，你会因为拥有他而增加了人生的时间和空间。我们的老师都盼着看见自己的学生如今强大的存在。因为桃李满天下，是每个教育工作者的光荣和自豪，职业的最高站位更是职业的荣耀所在。
张洪生:
日本人八十是幸龄，那内涵主要是健康自理，对未来充满期许和憧憬，不悲观，也就是说，八十是幸运幸福幸得的额外偏得。
今天我要说，中国人八十岁是什么？就是人生的新里程，也可以説新阶段，因为什么都和原来不一样，身体状况，精神心态，工作环境，接触的人和事，都与原来大相径庭，一个还健在的八十老人，要清醒，既不悲观，也不盲从，活出精彩，把这段人生，当做上天给你独有的意境，你固然处在人生的下半场，正如一场篮球赛，上半场奠定基础，下半场落后了急起直追，利用还有的机会和潜力，把落后的赶上，乘胜追击，把比分拉大，其实总结起来，辉煌的胜利，还是下半场那股爆发力，那样成熟，那样信心百倍，斗志昂扬，奋勇拼搏，把最后的胜利狂赢。所以从这个意义上讲，晚年还应该夕阳红。
人活到八十岁，算是真正熬到了人生最通透的年纪。
走过几十年风风雨雨，见过人情冷暖，尝过酸甜苦辣，这辈子该经历的、该看透的，基本都尽数体验过了。
到了这个岁数，很多人会不自觉陷入一种内耗：总爱琢磨自己还能活几年，总担心身体出毛病，总纠结子女的家事，总放不下过去的遗憾。
越是胡思乱想，心里越憋屈，日子过得越煎熬。
其实对于八十岁以上的老人来说，人生早已不需要争输赢、比高低、图名利。钱财再多，带不走一分；名声再响，留不住一世。
人过八十，最大的福气从来不是长寿，而是心安、轻松、自在。
不用再为生活奔波，不用再为生计发愁，半生劳碌已经落幕，剩下的日子，只需要好好善待自己。
过来人常说，八十岁是人生的新开端，放下执念，守住本心，晚年才能享福。
今天就给大家分享五句适合八十岁老人牢记的真心话，没有大道理，全是生活实打实的经验，读懂了，往后的日子只会越活越舒心、越活越安稳。
第一句：八十岁后，不盼长寿，只盼舒服
生活中我们总能看到两种截然不同的老年状态。
有的老人年过八旬，整天忧心忡忡，天天盯着自己的体检报告，稍微有点头晕、腿疼、血压波动，就胡思乱想，害怕生病、害怕离世，整日活得小心翼翼、心神不宁。
还有的老人，心态格外豁达，不纠结寿命长短，不焦虑未知未来，吃得下、睡得着，心态平和，日常养身不折腾，顺其自然，反而身体硬朗、精神饱满。
很多人一辈子都在追求长寿，总觉得活得越久越好。可真正到了八十岁就会明白：长寿不等于享福，舒服才是晚年最好的状态。
如果一把年纪，浑身病痛缠身，日日吃药打针，行动不便、卧床难起，吃喝住行都需要旁人照料，这样的长寿，其实是折磨自己，也拖累家人。
反之，哪怕年岁已高，没有惊天的富贵，但是身体无大病、心里无烦心事，能自主吃饭走路，能安稳睡觉休息，日常能晒晒太阳、唠唠家常，不用遭罪、不用受累，这就是顶级的晚年福气。
人过八十，一定要彻底扭转心态。
不要再天天算计自己还能活几年，不要过度养生、过度体检、过度焦虑。年纪大了，身体机能自然衰退，腰酸背痛、腿脚不利索都是正常的生理现象，不必过分放大。
顺其自然过日子，三餐清淡规律，作息安稳有度，心态放宽放平，不瞎琢磨、不瞎担忧。
寿命长短是天意，谁也无法掌控，强行焦虑毫无意义。唯有当下活得舒服、过得自在，每一天都是赚到的，这才是晚年最智慧的活法。
第二句：儿女的事，看破不说破，放手不插手
人到八十岁，最该认清的一个现实：子女早已成年，他们有自己的人生、自己的家庭、自己的生活轨迹。
很多老人一辈子操心命，年轻的时候为孩子读书、成家、立业奔波，老了之后，依旧放不下，事事都想管、事事都想问。
子女夫妻吵架，老人忍不住插嘴评理；子女花钱消费，老人忍不住唠叨指责；子女的工作选择、生活方式、育儿方式，老人总想插手干预。
很多家庭矛盾、晚年烦恼，其实都是老人“管得太多”造成的。
要明白一个道理，一代人有一代人的活法，你眼里的对错，放在当下的生活里，未必适用；你积攒的人生经验，未必适合现在的年轻人。
子女已经四五十岁、五六十岁，他们有独立的思维和判断，知道自己该承担什么、该如何生活。就算他们偶尔犯错、偶尔吃亏，也是人生必经的历练，长辈过度干涉，只会适得其反。
人过八十，最通透的智慧就是：管住自己的嘴，管好自己的心，儿女家事，只旁观、不插手，只祝福、不干预。
子女日子过得好，不必沾光，默默替他们开心就好；子女日子过得普通，不必操心，不必心疼，每个人都有自己的人生福气和磨难。
不要过度掺和子女的夫妻矛盾，清官难断家务事，长辈介入只会让矛盾升级，最后里外不是人；不要插手孙辈教育，时代不同、理念不同，过度干预只会引发婆媳矛盾、亲子隔阂。
一辈子为儿女操劳已经足够，晚年最该做的，是卸下父母的枷锁，好好做自己。
儿孙自有儿孙福，没有儿孙我享福。放手不是冷漠，而是晚年最高级的智慧。少管闲事、少操闲心，家庭少矛盾，自己少烦恼，晚年生活自然清净舒心。
第三句：往事不回头，余生不纠结，放过过往就是放过自己
人活到八十岁，一辈子几十年的光阴，谁都有遗憾、有委屈、有后悔、有不甘。
有人纠结年轻时候选错的路，遗憾错过的机遇；有人耿耿于怀曾经受过的委屈、吃过的亏；有人放不下逝去的亲人、走散的故人。
很多老人看似安享晚年，心里却装着一堆陈年旧事，翻来覆去回忆，反复内耗自己。
白天看着平淡无事，夜里辗转反侧，想起过往的不如意，心里发酸、暗自难过。
其实到了八十岁的年纪，所有的过往，都已经翻篇，纠结毫无用处，后悔毫无意义。
过去的事，无论好坏、无论对错，都已经成为定局，无法重来、无法更改。你再纠结、再遗憾、再难过，也改变不了已经发生的一切，只会白白消耗自己的心力，影响自己的身体和心情。
年纪越大，越要懂得做减法，清空心里的旧垃圾、旧执念。
该忘的忘，该放的放，该释怀的释怀。
年轻时候的得失成败，不必再计较；曾经与人的恩怨纠葛，不必再记恨；错过的人和事，不必再惋惜。
人生本就是一场不完美的旅程，没有人的一辈子事事圆满、事事顺心。有遗憾才是常态，有缺憾才是人生。
八十岁之后，人生进入倒计时，剩下的每一天都无比珍贵，不要浪费一分一秒在无用的内耗上。
学会与过往和解，与自己和解。原谅曾经的不完美，原谅别人的过错，也原谅自己的遗憾。
往事清零，爱恨随意，不回头、不纠结、不内耗，心无杂念，一身轻松，这是晚年舒心快乐的根本。
第四句：圈子越小越好，关系越淡越真，晚年不必勉强合群
年轻的时候，我们总喜欢热闹，热衷于交朋友、攒人脉、混圈子。
总觉得朋友越多越好，人脉越广路越好走，不管合不合三观、投不投脾气，都愿意勉强相处、刻意维系。
可走过半生才看清，世间大多数人际关系，都是利益往来、逢场作戏。
很多朋友，只能共富贵、不能共患难；很多交情，表面热热闹闹，实则脆弱不堪。
尤其是人过八十岁，人生状态彻底改变，不再需要人脉铺路，不再需要社交谋生，过往的圈子，早已不再适合晚年的自己。
到了这个年纪，一定要明白一个道理：晚年不用刻意合群，不用勉强自己讨好任何人。
年轻时候的酒肉朋友、功利人脉，到了晚年基本都会渐行渐远，不必惋惜、不必强求。
人老了，身体精力有限，心理承受能力也有限，复杂的人际关系只会消耗自己，无用的社交只会徒增烦恼。
往后余生，圈子越小越好，来往越简越安。
不用刻意参加各种聚会，不用勉强自己应付不熟的亲友，不用为了面子维系尴尬的关系。
身边留几个真心相待的老友，日常可以唠唠家常、聊聊近况，闲来结伴散步散心，足矣。
大部分泛泛之交，顺其自然、淡淡相处就好。不讨好、不迎合、不纠缠，别人的闲话不参与，别人的是非不掺和。
远离是非之人、负能量之人、消耗自己的人，多亲近温和善良、心态积极的人。
独处不是孤独，而是晚年最好的修行。学会享受安静，看淡人情往来，看淡是非得失，守住自己的本心和清净。
人际关系简单了，是非烦恼就少了，心里清净了，日子自然过得舒坦自在。
第五句：好好爱自己，晚年的福气，全靠自愈自爱
观察身边那些长寿又舒心的老人，会发现他们都有一个共同的特质：懂得好好爱自己。
很多老一辈的人，一辈子习惯了付出、习惯了奉献，年轻时候爱父母、爱伴侣、爱孩子，把所有的时间、精力、钱财都给了家人，唯独从来没有好好爱过自己。
到老了之后，依旧习惯性委屈自己，舍不得吃、舍不得穿，事事为家人考虑，事事委屈迁就自己。
殊不知，人过八十，最靠谱的靠山从来不是子女、不是钱财、不是亲友，而是自己。
子女再好，也有自己的生活，不可能时时刻刻陪伴左右；钱财再多，只能兜底生活，买不来心安和健康；亲友再亲，也终究无法替自己承受病痛和孤独。
晚年最好的归宿，就是自爱自愈、自给自足。
人老了，一定要学会自私一点、通透一点，把所有的偏爱和温柔，都留给自己。
饮食上别太节俭，身体需要营养就及时补充，想吃什么就适量吃，不必过度省钱委屈肠胃；穿搭上不必追求华丽，干净舒适就好，善待自己的身体。
心态上别太敏感，别人的闲话别往心里去，子女的疏忽别暗自计较，看淡人情冷暖，放下内心执念。
生活上别太劳累，力所能及的事自己做，超出能力的事坦然求助，不必逞强、不必固执。
每天早睡早起，适度活动筋骨，没事晒晒太阳、听听戏曲、看看风景，培养一点小爱好，丰富自己的晚年生活。
不生气、不攀比、不羡慕、不抱怨，守住自己的节奏，过好自己的小日子。
八十岁之后，人生最大的成功，不是家财万贯、不是子女显贵，而是身体无大病、心里无烦忧，日日安稳、岁岁舒心。
懂得自爱，方能享福；学会自愈，方能安然。
人生百年，转瞬即逝，八十岁已是人生大半程。
走过风雨，看透世事，就别再纠结寿命长短、过往得失、人情是非。
记住这五句话：不盼长寿盼舒服、放手儿女家事、释怀过往遗憾、精简社交圈子、好好善待自己。
人老心不老，心宽福自来。放下所有执念，清空所有内耗，平平淡淡过日子，往后的每一天，都是好日子。
张洪生:
岁月不会迁就任何人，要学会看淡一切
生活犹如万花筒
喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随
也许真的生活不如意
但不必太在意
人生本如梦
岁月不会迁就任何人
要学会看淡一切
生命是一场未知的遇见
就像，你不知道
岩下的花儿几时开一样
也许，一首歌的时间
你就遇见了一个人
然后，在一个转身的时候
他却走远了
赋予阳光
它会给你温暖
给你简单的幸福
赋予微笑
它会给你美好
给你烂漫的世界
赋予沉静
它会给你思索
给你无限的力量
这世界，
原本干淨，美丽
这人性，
原本善良，质朴
这遇见，
原本清澈，简单
回归自然，回归自我
回归一颗安静无尘的心
命中
遇见一些人是一种幸福
而有时遇见一些人则是一种灾难
人，无完人，但要真诚，真实
事，无巨细，但要尽心，尽力
情，无绝美，但要无愧，无悔
生活，如一面镜子
心中有，便有
心中无，便静
心中空，便悟
学会微笑，学会面对，学会放下
让一切随心，随意，随缘
张洪生:
我活的很有信心，活出滋味，活蹦乱跳，激情满怀，精力充沛，活出质量，活出高度，活出应有的模样，顺其自然，忘记年龄，不怕，不纠结，不计较，留得青山在不怕没柴烧，保持好心情，好心态，斗志旺盛，正确对待一切，不苛求，不烦恼不孤单，我就不信……
张洪生:
童年的回忆，往事的回想
小时候妈妈讲故事，唱歌，讲爸爸的故事，唱小燕子穿花衣，年年春天来这里，我问燕子你为啥来，这里的春天最美丽。讲狗哥哥快来救我，狐狸拉着我，就要进山坡，公鸡好汉子，大红的冠子，金黄的爪子，柔亮的脖子，窗口瞧一瞧，给你吃谷子……叼着一块肉的乌鸦被狐狸看见，狐狸就谄媚的说，乌鸦太太你好哇！，您的嗓子真漂亮，结果一张嘴，肉就掉下来了，狐狸赶紧叼跑了……打冰嘠，欻嘎拉哈，下五道，做游戏……
小学，丢手绢，两只老虎，竟杠嘿，弹溜溜，扇片击……
打跑球，捉迷藏，脚滑子，单腿驴……
不同年代的时代特征是流行的歌，小时候，东方红，我们是共产主义接班人，学生时代，社会主义好，歌唱祖国，没有共产党就没有新中国，红卫兵之歌，大海航行靠舵手，上甘岭插曲，让我们荡起双桨，我的中国心，我们的生活充满阳光，五十六个民族，五十六朵花，一些电影插曲，白毛女，洪湖水浪打浪，五朵金花，西游记，一些爱情歌曲，蒙古民歌，藏族民歌，少数民族民歌，东北民歌，革命歌曲等等
张洪生:
我与老朋友打乒乓球有感
——我找回了信心
我已经有五六年没打乒乓球了，真觉得好像有点担心，怕自己跟不上节奏，身体不适应，嘴说不服老，事实上还是对自己八十二岁，害怕腿脚，反应跟不上，自然就想放弃，可我突然约吕思聘去打了两次球，却重新找回了感觉，对打乒乓球的兴趣，我不但能打，水平还不差，我要坚持下去，看看到底结局如何。这几天非常用心，也非常执着，成了每天的必修课，很有兴致，我要坚持下去。
张洪生:
人生就这一辈子，好好珍惜眼前，过好每一天，清醒时尽量不要自寻烦恼，无端的消耗，担起责任，不考虑更多，开开心心，自由自在，不苛求，不奢望，顺其自然，珍惜自己珍重健康，活出质量，人的一生追求什么？为了什么？君不见无论多么辉煌，也要归于销声匿迹，无论多么惆怅，也要打发时光，悲天悯人，喜怒哀乐，解放自己，彻底砸掉锁链，做一个明白人，留下你的刚强，问心无愧，，坦坦荡荡……
人这一辈子，无非就是个过程，生老病死，喜怒哀乐，酸甜苦辣，全部都要走一次，不管你是开心，还是难过，不管你是贫穷，还是富有，都只有一次的生命，没有重来的可能，没有后悔的机会。请珍惜只有一次的生命，想吃就吃吧，想爱就爱吧，累了就休息，困了就睡会，别和自己过不去，别让自己太疲惫，活一次，不容易，好好珍惜，好好把握，不要等有一天，留下遗憾的泪水。
不沉溺过往，不畏惧将来，该忘的忘掉，该放的放下，人最好的活法就是，顺其自然，随遇而安。
一辈子真的好短，有多少人说好要过一辈子，可走着走着就剩下了曾经。
任何人和任何事，都会随时间淡忘。过去的不必去留恋，好好地珍惜眼前。
当你在高处的时候，你的朋友知道你是谁，当你坠落的时候，你才知道你的朋友是谁。
多少的付出，成了生命的散，多少的苦，藏着一个人的冷，好坏自知，冷暖自知，学会放下。
人活着就这么一辈子，我们每个人都希望自己幸福，希望自己有一个幸福的家，但是生活中，我们不可能不遇到各种各样的痛苦和烦恼，我们会遇到很多无奈的事，邂逅很多无奈的人，磕磕绊绊，恩恩怨怨，总有许多解不开的心结，但是，如果你静下心来想一想：人，就这么短短的一辈子，烦恼也好，痛苦也罢，生不带来，死不带去，人世间的几多烦忧，几多恩怨，几十年后不都烟消云散了吗？还有什么不能化解的，还有什么看不开的呢？
年复一年你看破了多少，日复一日你放下了多少，精打细算你失去了多少，求而不得你烦恼了多少，斤斤计较你结怨了多少，人生在世你享受了多少，临命终时你带走了多少。从生到死有只在呼吸之间。从迷到悟是只在一念之间。
人的一生春去秋来，花开花落。
十八岁青春年华，未来可期。二十几岁努力为工作拼搏。三十而立，成家立业，柴米油盐。四十不惑之年，看淡得失，珍惜健康的身子。五十寿之年，释然放下，舒适自在。六十顺之年，儿孙满堂，老有所依。
人生就像一个单行的列车匆匆而过，这一站过了不会重来。所以我们每个人都要珍惜活着的每一天。
做人，两个字:心和眼
用眼睛去看真善美，丑恶坏。用内心去感受酸甜苦辣，悲欢离合。
人生有“三苦”:求不得，爱不能，放不下。
人生有“二吃”:一个是吃亏，一个是吃苦。
靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠。这一秒不放弃，下一秒就会有希望。
人生莫过做好三件事：
1、知道如何选择。
2、别左顾右盼，莫贪多求快。
3、找一条适合自己走的路。
找准方向定位，不迷茫，做最好的开始，也要做最坏的打算。
明白为何要坚持，不要随意盲从，一味跟风。坚守好这一刻，才能看到下一刻的风景。
遇到爱你的人，学会感恩。遇到你爱的人，学会付出。遇到嫉妒你的人，学会低调。遇到你嫉妒的人，学会转化。
现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。请不要老得太快，却明白的太迟。
人这一生，百年后，都将会离去，谁也拿不走一分财富，谁也带不走一草一木。所以，趁现在，一定要好好珍惜眼前人，把握好当下做好眼前事，不要给今生留下遗憾。
人这一生，不过三万天的光阴。你过一天，就少一天，你活一天，就赚一天。对健康而言，其它都不重要，对生命而言，一切都是尘埃。所以，一定要珍惜健康，只要平安健康地活着，才能享受这人间烟火，感受人世间的美好。
人这一生，只有今生，没有来世。一旦闭眼，就醒不过来了，一旦逝去，就不会复生了。要对身边的人好一点，因为来世就不会再见了。所以，请珍惜遇见的每一个人，无论他与是你什么关系，都是和你有缘的人，能相处，就别分散，能同行，就别离开。
人这一生，就是一道减法题。活着活着，就老了。老着老着，就没了。这就是时间不等人，你的青春如花朵一样会凋零，你的生命如蜡烛一样会燃尽。所以，人生有太多的无常，趁着现在，想做什么事，就赶紧去做，不要犹豫不要徘徊。
人这一生，既没有想象中的那么好，也没有想象中的那么坏。活好当下的每一天，才是最重要的事情。所以，让自己活得开心快乐，即便最后还是一个坑，只要过程活得很精彩，我们这一生也无悔了。
这就是所谓的:人生
一个人，总要接受时间的洗礼，认识自己的命运，一辈子，总要走很多路，弯路，不顺心的路，才能结识一定的规律，认识内心的自己。
张洪生:
抗美援朝老兵蒋诚：1人消灭四百美军，后来因2400元欠款现世
在那个硝烟弥漫、炮火连天的年代，蒋诚，一位生于1928年的军人，身上闪烁着铁血与坚毅的光芒。他曾是机炮连的一名普通战士，却在抗美援朝的战场上书写了不平凡的篇章——凭一己之力消灭了400多名美军，用鲜血和勇气在战火中铸就了属于他的传奇。这位铁骨铮铮的英雄，战后并未选择荣光与掌声，而是悄然退伍，归隐乡间，隐姓埋名过上了平凡的农耕生活。
抗美援朝战争中，蒋诚所在的部队承担着上甘岭战役中极为艰巨的任务——用猛烈火力压制敌军。在枪林弹雨、炮火轰鸣的战场上，蒋诚咬牙挺进，他的机炮声震慑敌人，他的子弹宣告了数百条敌人生命的终结，甚至在一次激烈交火中，他击落了一架敌机。然而，这位铁血战士也在战斗中身负重伤，腹部被炸裂，肠子外露。面对生死，他没有退缩，用颤抖的双手将肠子塞回腹腔，继续与敌人厮杀到底。那份坚韧不拔的战斗意志，让每一个后来听闻这段经历的人都肃然起敬。 退伍后的蒋诚选择了归隐田园，过上了平静而朴素的农耕生活。他没有向世人宣扬自己的英勇事迹，而是默默为家乡建设贡献着自己的力量。1983年，家乡修路工程因资金不足而停滞，作为村里有些威望的人，蒋诚心生责任，主动寻找资金，终于筹得2400元贷款，使道路工程得以顺利完成。
这笔贷款原本应该由家乡政府报销，但种种原因导致最终成了蒋诚个人的债务。面对突如其来的经济压力，他没有抱怨，没有退缩，而是以坚毅的意志默默承担，用勤劳的双手努力偿还债务。为了尽快还清贷款，他甚至不得不变卖自己的房屋，将一切积蓄和财产投入到责任之中。 这些付出，外人几乎无法看见，他的英雄光环似乎早已被岁月尘封。然而，命运总会让正义与英勇被世人发现。社会各界渐渐得知他的事迹，纷纷给予高度评价和荣誉表彰。但蒋诚淡然面对，他总说，这只是自己应该做的事情，无关荣耀，无关掌声。 蒋诚的故事，折射出那个时代军人的担当与无私精神。他不仅在战场上拼死杀敌，更在退伍后的平凡岁月中，为家乡建设奔波付出，用行动诠释了责任与奉献的真谛。然而，令人深思的是，为何这样一位曾经浴血沙场的英雄，在晚年却因为一笔2400元的贷款而成为舆论焦点？是社会对老兵的忽视，还是制度和管理的疏漏，让一个英雄在晚年陷入经济困境？ 或许，这是一个值得深思的命题——对老兵权益的保护，远不止颁发荣誉和纪念，更应包括他们晚年的生活保障。曾经为国家流血牺牲的人，如今却因微小债务成为新闻热点，这让人心酸，也提醒社会应给予他们更多的关怀与尊重。相关部门需要建立健全保障体系，确保这些为国奉献过的英雄，能够安享晚年，无忧无虑。 蒋诚的故事，不仅是对历史的回望，更是一种社会责任的呼唤。我们应当努力为曾经的战士们创造更好的生活条件，让他们在岁月的余晖里过上安宁幸福的生活。他们用血与汗换来的安宁，理应换来社会的尊重与呵护。 在这个故事中，蒋诚以坚韧、担当和无私奉献，向世人展示了军人的精神力量。他告诉我们，每一个看似平凡的人，都可能成为英雄。而社会，理应为这些英雄铺就一条安稳、尊贵的晚年之路。
张洪生:
悲剧喜剧谁之罪？命运使也，名也，利也，通通是身外之物，悲欢离合，喜怒哀乐，这一切都是为什么？痛定思痛，冷静过来，一个人的作为取决于什么？当那些做恶者，穷凶极恶，不可一世时，他们是否想到了自己身败名裂，一切不如意，可以避免吗，？沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春，历史的长河，曲曲弯弯，曲折回环，给人启迪，让人无限感叹，该发生的，不该发生的都发生了，未来明天怎么不重蹈覆辙？
阿诗玛”杨丽坤：精神失常后生下2个儿子，丈夫用一生怀念她
1. 杨丽坤出生于云南彝族家庭，后被云南省歌舞团团长看中，成为独舞演员。2. 1959 年，她出演《五朵金花》获开罗电影节最佳女主角，后又出演《阿诗玛》，影片成经典，但她也因此被迫害致精神失常。3. 1973 年，她与唐凤楼结婚，次年生下双胞胎儿子，唐凤楼几十年如一日照顾她。4. 2000 年，杨丽坤去世，唐凤楼用开公司、推行文化等方式纪念她。
因为两部电影，一个活生生的影坛巨星，被逼成了“精神病”，还生了2个儿子。
作为60年代第一美女的杨丽坤，她的遭遇令无数人感到痛心，好在她遇到了一个深爱她的丈夫。在最困难的日子都没有想过放弃她，离世后更是用一生去怀念。
60年代第一美女
看过《阿诗玛》这部电影的观众，相信没有多少人能够挡得住杨丽坤的美貌吧。
那个年代试问谁不想娶一个像她这样貌美如花的女人做老婆？
但可惜，自古红颜命运多坎坷，哪怕是被誉为60年代第一美女的杨丽坤，也难逃动荡黑暗的年代。
杨丽坤出生于云南普洱的一个彝族家庭，家里的条件不算好，并且在她上面还有8个兄弟姐妹，她排行第九，家里人也亲切的唤她“小九”。
在她四五岁的时候，还没来得及享受母亲的爱，母亲就因为过度操劳撒手人寰，整个家庭的经济状况变得更加困难。
而在读小学的杨丽坤也只能被迫退学，好在家里的大姐和二姐早早就成家立业了，她也得以有了继续读书的机会。
她后来被寄养在了二姐的家里，又继续回到学校读书，而因为一次看演出的契机，让她和舞蹈结下缘分。
彼时云南省歌舞团的团长，一眼就看中了杨丽坤，认定她未来在舞蹈上将会有大作为，于是便将其收入团中当学员。
没想到，她在舞蹈方面的天赋是真的很高，仅用了一年的时间就成为了独舞演员。
后面杨丽坤在舞蹈这条路走的越来越顺，还去缅甸进行过交流。
如果，她能够一直走下去的话，说不定也不会被人逼成精神病，但命运有时候就是这么奇妙。
杨丽坤的舞蹈天赋也成为了一张“催命符”，迫使她走上了演员的道路。
被折磨成精神病
时间来到一个特殊的节点1959年，长春电影厂的制片人正准备拍摄《五朵金花》的电影。
当时正好找到了云南省歌舞团，想要寻一个长得漂亮，跳舞又好的人去出演金花之一。
而这部戏就好像是天生为杨丽坤准备的一样，她自己被团里推荐去了片场。
虽然她没演过戏，但架不住人长的好看，而且又有灵性，让电影获得了巨大成功。
在开罗电影节上，杨丽坤斩获了最佳女主角奖项，甚至埃及的总统都拜倒在她的石榴裙之下，要求领奖当天她必须亲自去埃及。
这部电影成名之后，她的名字也在影视圈里传开了，而上海电影厂的导演刘琼，抓住了机会，立马邀请她出演《阿诗玛》。
影片中杨丽坤将少女的深情，羞涩，喜悦感演绎的淋漓尽致，一个眼神就演出了什么叫怀春少女。
不少观众当时看的时候，估计都被她迷得不要不要的。
这部影片成为了永恒的经典，但也为杨丽坤的人生埋下了祸根。
在当时那个年代，电影人可以说是被迫害最深的一个群体，他们时不时就会被人拉出去批斗。
在精神和肉体方面进行双重折磨，而杨丽坤就是代表人物之一，她被迫害到精神都失常，整个人时而清醒，时而疯癫。
最离谱的是，即便是这样都没有放过她，反而是一直在进行双重迫害，起初还不允许她去医院治病。
而也是在这个阶段，杨丽坤认识了自己的丈夫唐凤楼，两人是通过朋友介绍认识的。
最开始他们分隔两地，每次交流都只能够通过信件。
杨丽坤将自己的遭遇都写在了信里面，也让唐凤楼对她有了一些怜悯之心。
随着时间的流逝，两人的感情也愈发深厚，于是便决定在1973年步入婚姻殿堂。
一年之后，杨丽坤为其生下了一对双胞胎儿子，日子也逐渐在往好的方向发展。
但其实这些都只是表相，因为她的病反反复复的发作，可即便是这样唐凤楼依旧没有选择离开。
用一生去怀念的爱情
杨丽坤精神失常到什么地步呢？有时候望着唐凤楼根本就不知道他是谁，甚至还把他认成了自己的弟弟。
但唐凤楼也不生气，依旧细心的照料她，始终认为这是一个丈夫应尽的责任和义务。
但清醒时的杨丽坤又觉得十分愧疚，认为是自己耽误了唐凤楼的生活，还想过把自己的妹妹介绍给他认识。
不过他并没有同意，反而是积极的带着她往返不同的医院，给她治病。
后来两人搬去了上海生活，但杨丽坤又不能正常工作，一家人的开销都靠着唐凤楼的工资。
他平时除了上班之外，还要去做家教，但他也明白这样解决不了问题，于是便开始学着做生意。
后来赚了很多钱，但两人依旧住在从前的老房子，因为唐凤楼害怕换了环境会让杨丽坤的病情变得不稳定。
这种日子持续了几十年，唐凤楼从未觉得苦过。
而到了2000年7月，他出门工作的时候，杨丽坤在家里撒手人寰了，享年58岁。
他和儿子一起操办了杨丽坤的后事，把她的骨灰分成了两部分，一部分留在了上海，一部分带回了家乡云南。
妻子去世之后，唐凤楼很长一段时间都走不出悲伤，每天看着那个曾经的家发呆。
而为了纪念妻子，他去云南以她的名字开了一家茶叶公司，推出的茶叶也是以她的电影命名。
甚至还专门推行了当年她的“阿诗玛文化”，想要通过这种方式去纪念妻子。
说实话，唐凤楼做到了绝大部分男人都做不到的事情，不否认当年杨丽坤的名气的确很大，而他只是一个小矿工。
但婚后他的不离不弃，让不少人感到泪目，或许爱情最美好的样子就应该是杨丽坤和唐凤楼这样。
但遗憾的是，她所在的那个年代实在是太黑暗了，也导致了她的悲剧发生。
如果当初没有出演五朵金花，可能她的生活会好很多，但命运总是无常的，谁也无法预料。
张洪生:
岁月托出的伟大，平凡铸就的真金白银，纯洁的心灵，换来了正义和光明
——一个名垂千古刚烈的母亲，心灵深处的选择
1933年，主席躲进农妇家。没想到，敌人搜查时，农妇却说，“你们要找的人，在我家！”但是，就是这一句话，26年后，她收到邀请，登上了天安门，黄菊妈：一片丹心照日月，五腔碧血写春秋，
1933年冬夜，湖北黄袍山的雪粒子砸在茅屋顶上，像无数细碎的石子。
黄菊喜蹲在地窖口，把最后一把潮湿的稻草压实。
门外传来砸门声，木栓在震动，连屋梁都在抖。
她按着胸口，掌心全是冷汗。
门被撞开，几个端枪的兵闯进来，领头的军官眼神像刀子，扫过屋里每个角落。
黄菊喜迎上去，声音不大却稳，“人，在我家。”
这句话像块石头砸进死水，军官愣了一瞬，眼里闪出贪婪的光，立功的机会来了。
没人想到，这个裹着破棉袄的农妇，会把自家的命当成门槛去扛。
更没人知道，地窖里藏着的那个人，会改变整个中国的命运。
黄菊喜十二岁当童养媳，丈夫死得早，三十四岁就成了寡妇。
五个孩子，吴朝义、吴朝炳、吴朝福、吴凤桂、吴满桂，最小的才几岁。
她带着他们讨饭，从通城走到崇阳，再走到平江、修水。
破庙是家，风像刀子割脸，孩子们的肚子饿得咕咕叫。
1927年，红军到了黄袍山，不打人，不抢东西，还帮老乡挑水、分田。
黄菊喜蹲在田埂上看，心里那块压了半辈子的石头，忽然松动了。
她认死理，谁让穷人吃上饭，谁的命就值钱。
那年夏天，毛主席到黄袍山组织根据地。
黄菊喜看他长得像大儿子吴朝义，冲上去拉住他的手。
毛主席叫她“黄菊妈”，她也认了这个干儿子。
从那天起，她的茅屋成了红军的交通站。
大儿子吴朝义最先参军，牺牲在江西铜鼓。
消息传来时，她正在地里除草，锄头砸进泥土，半天没说话。
回家后，她给二儿子吴朝炳收拾行装，只说了一句，“去，替你哥接着干。”
二儿子走了，三儿子吴朝福当了赤卫队长，两个女儿也上了前线。
五个孩子，全在革命的路上。
1933年那个雪夜，毛主席和罗荣桓正在她家开会，行踪泄了密。
特务带着兵把村子围得水泄不通，机枪架在打谷场上。
军官打碎村长的脑袋，血溅在黄菊喜的布鞋上。
几百个村民跪在雪地里，子弹上膛的声音像冰碴子。
眼看就要挨家搜了，黄菊喜把小儿子吴朝炳拉到茅厕旁，盯着他的眼睛问，“怕死吗？”
吴朝炳摇头，跪下磕了三个头，她看着儿子换上破长衫，走进柴房。
然后她走出人群，对军官喊，“长官，别开枪！共党在我家后院！”
吴朝炳被押出来时，一言不发。
军官看他面容与毛主席相似，认定抓到了大鱼，立刻带兵撤离。
黄菊喜站在门口，看着儿子的背影消失在雪里，背挺得像棵老树。
那天夜里，毛主席和罗荣桓从后山密道脱险。
后来得知吴朝炳被枪杀，毛主席要回去救人，黄菊喜死死拽住他的衣袖。
“红军的江山得靠你们打！朝炳在九泉下也不闭眼！”
这只是开始，1930年，长女吴凤桂被俘，被敌人剖腹割乳杀害。
1933年，二儿子吴朝炳牺牲，1934年，长子吴朝义在阻击战中身中七弹，战死沙场。
1936年，三儿子吴朝福双腿中弹，拉响手榴弹与敌人同归于尽。
1937年，小女儿吴满桂在执行任务时被枪杀，尸体被暴尸三日。
五年间，黄菊喜失去了所有孩子，她被敌人抓去拷打。
三十多种酷刑，指甲被竹签挑断，双腿被老虎凳压废。
红军转移后，她躲进深山，过了十四年野人般的生活。
嚼树皮、吃野果，直到1949年通城解放才被接回。
1959年国庆，七十七岁的黄菊喜站在天安门城楼上。
毛主席看见她，快步走来搀住她的胳膊，喊了一声“黄菊妈”。
她看着城楼下的人群、军队、天上的战机，眼里闪着光。
那光里有痛，有慰，有一个母亲藏在心底的骄傲。
她没说多少话，只是点头。
后来有人问她后不后悔，她看着远山说，“我的孩子们是为天下穷苦人死的，值。”
黄菊喜不识字，不懂大道理，她只知道，谁给穷人一口饭吃，穷人就拿命护着谁。
她用五个孩子的命，换了一个国家的希望。
她的故事不是写在纸上的，是刻在骨头里的。
1933年那个雪夜，她推开家门，不是为了保护一个人，而是为了保护一个时代。
如今黄袍山的映山红年年开，她的碑上刻着，“一片丹心照日月，五腔碧血写春秋。”
这世上，有些牺牲不需要纪念碑，因为整个山河都是碑。
晚年的黄菊喜回到黄袍山，依旧闲不住，组织妇女做军鞋、筹粮款。
她常说，只要还能动，就要接着干，不能让孩子们白死。
每逢清明，她都会独自去山脚下看五个孩子的衣冠冢，对着墓碑絮絮叨叨。
仿佛他们从未离开，只是去执行一项更长久的任务。
送人鲜花，手留余香，赠人玫瑰，心地坦荡，为人处世，要讲善良，
要有感恩的心，要讲正派，要有责任，要有担当，问心不愧，堂堂正正做人，明明白白做事，不计较，不争强，做事有原则，良心良知修养。人与人要有人性，仁义礼智信，温良恭俭让，忠孝节义，礼义廉耻，孝悌爱国，为人处世有宽容之心，不小肚鸡肠，大丈夫能屈能伸，做事光明磊落，坦坦荡荡，海纳百川，有容乃大，祖祖辈辈，继往开来，好家风，好环境，好思想，学习进步，奋斗，拼搏记心上，什么时候都不忘，做一个有价值的人，开明，开阔，开发，开放，格局境界高尚……
人这一辈子，
最该记住的一句话，
就是：
对得起别人，
也别亏待自己。
这句话不长，
可越老越觉得，
里面全是生活。
年轻的时候，
总想着对别人好。
对父母，
想尽孝。
对孩子，
想付出。
对家人，
想照顾周全。
对亲戚朋友，
也总想着别失了情分。
可走着走着才发现，
很多人，
你对他太好，
他未必记得。
很多事，
你操心太多，
最后累的是自己。
很多苦，
你一个人咽下去，
别人未必知道。
人这一生，
要有良心，
但不能总委屈自己。
能帮别人，
就帮一把。
帮不了，
也别愧疚。
能让一步，
就让一步。
让不了，
也别硬撑。
善良是好事，
可善良也要有分寸。
心软是好事，
可心软不能没有底线。
对家人，
要珍惜。
有些话，
别说得太重。
有些气，
别憋得太久。
夫妻之间，
少争一点对错。
父母子女之间，
少一点埋怨。
一家人过日子，
不是比谁更有理，
而是比谁更懂得心疼。
赢了道理，
输了感情，
真的不值。
对儿女，
要牵挂，
也要放手。
孩子有孩子的路，
他们也有自己的难。
能提醒一句，
就提醒一句。
能帮一点，
就帮一点。
可别把自己一辈子的心血，
全压在孩子身上。
人老了，
也要给自己留点安稳。
手里有点钱，
心里不慌。
身体养好，
日子才有盼头。
心态放宽，
晚年才少受苦。
对自己，
更要好一点。
别总舍不得吃。
别总舍不得穿。
别总身体不舒服，
还说忍忍就过去了。
你已经辛苦了大半辈子。
该吃的饭，
要好好吃。
该睡的觉，
要安心睡。
该看的病，
要早点看。
别等身体垮了，
才知道健康最贵。
别等心累坏了，
才想起心疼自己。
人活一世，
谁都不容易。
有些委屈，
能放就放。
有些人情，
能淡就淡。
有些旧事，
别总反复想。
过去的，
已经过去了。
想太多，
只会苦了今天的自己。
往后的日子，
愿你记住这句话：
对得起别人，
也别亏待自己。
做人有良心，
做事有分寸。
待人有温度，
对己有疼惜。
愿你少一点操心，
多一点安心。
少一点委屈，
多一点笑容。
愿你身上无大病，
心里无大事。
愿你家里有和气，
日子有福气。
平平安安，
健健康康，
把余生过得舒心一点，
自在一点。
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