（陕西公益传媒）6月18日下午，陕西汉中城固县润智九年制学校九年级教室内气氛温暖而专注。汉中市爱心义工协会心理服务部周密、于虹两位老师应邀走进校园，为即将迎来中考的九年级学子带来了一场以“拨开压力迷雾，开启自主之旅”为主题的考前心理辅导讲座。 下午3时10分，讲座准时开始。面对日益临近的中考，不少学生出现了不同程度的紧张、焦虑情绪。周密老师以“你好，压力”为切入点，用亲切温和的语言告诉孩子们：“压力与生俱来，但我们常常忘了，和压力一起来的，还有面对压力的能力。”这一观点迅速引发了在场学生的共鸣。
讲座中，周老师通过生动的案例、轻松的互动和实用的心理调适技巧，引导孩子们重新认识压力——不是试图消灭它，而是学会与它共处，将焦虑转化为备考的动力。从深呼吸放松法到积极心理暗示，从时间管理到情绪宣泄，每一个方法都紧贴初三学生的实际需求，实用而温暖。
在这段时间里，教室里时而安静聆听，时而笑声阵阵。孩子们从最初的紧绷神情，逐渐舒展为放松的笑容。一位参与讲座的学生表示：“原来紧张是正常的，重要的是怎么面对它。
听了老师的分享，感觉心里轻松了很多。” 润智九年制学校是城固县教体局直属的九年一贯制学校，设有心理辅导室等功能部室，始终重视学生心理健康教育。此次邀请协会心理服务部开展考前专题辅导，是学校落实青少年心理健康关怀的重要举措。
汉中市爱心义工协会负责人薛瑞表示：协会是琉昕心理合作的专业服务力量，心理服务部始终致力于为青少年心理健康保驾护航。未来，协会将继续发挥专业优势，深入校园开展形式多样的心理健康服务，让更多孩子在爱与陪伴中从容成长。（记者：刘波）
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