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◎《七律四首》（原创）
◆梁捍东（河南）
■最好的医生是自己
（连载）
（125）男人：
男人长寿四大障碍
七律/平水韵
男人百岁四零忙，
寿命中间万事装。
坦荡心胸言少讲，
真诚脸口话无伤。
家庭不爱常回去，
眼里平飘久淌亡。
有病拒谈医疗理，
一腔痛苦堵腸荒。
【注释】男人百岁四零（即四十）忙意思是指男人40岁左右是最繁忙的时期，言少讲意指男人有话不爱说，话无伤意思是指言谈话语不伤害别人，家庭不爱常回去意思是指男人有家不爱回去，眼里平飘久淌亡意思是指男人有泪不轻弹，有病拒谈医疗理意思是指男人有病不去看医生，总是拖着、抗着、挺着，实在不行了才去医院，一腔痛苦堵腸荒意思是指男人有苦不爱说，总是<打碎了牙往肚子里咽>。一般情况下，男人比女人寿命短，有四条理由：即男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不爱回。这四条理由的存在，严重影响了男人的身体健康，或者说为男人长寿的四大障碍。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
■最好的医生是自己
（连载）
（126）男人：
男人七等 心态难平
七律/平水韵
男人获等七言详，
富裕贫穷异各装。
有币千层成最壮，
缺钱四品进厨房。
三需差点吧台见，
二类风流荡地忙。
六气柒平心态错，
慈诚善爱拓雄昌。
【注释】男人获等七言详意指男人分为七等，有币千层成最壮意思是指一等男人最有钱，成为百万千万亿万富翁，钱多了，春风得意，忘乎所以，金屋藏娇，包二奶；二类风流荡地忙（荡意指淫荡）意思是指二等男人最风流，身边有朵花，养个情人，天天过情人节，其实做賊心虚，总是提心吊胆，怕老婆发现，心态不好。四品即指四等男人，下班就回家进厨房，和妻子一块买菜、逛街，被女人誉为<模范丈夫>；三需即指三等男人也有钱，但满足不了需要，爱去洗脚屋、酒吧间；六气意指六等男人稍差一点，可有时候也会把别的女人带回家，老婆和家里人非常生气；七平意指七等男人，孩子长大了，越看越像她的他，这心态怎么能平衡。雄即雄狮，指中国。社会上有人调侃，把男人分成七等，形色各异。但准确的结局是：爱国敬业、敬老爱亲、诚实守信的好男人才会受到社会和亲人的尊重，好男人才有好心态。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
■最好的医生是自己
（连载）
（127）男人：
男人也有更年期
七律/平水韵
男人确保体安康，
尽早提言退健瘍。
事业宜佳工作率，
功名牢记做模狂。
更年变化良生理，
晚载趋能妙律章。
自己心情衡状态，
欢歌锻炼壮身翔。
【注释】尽早提言（提言意指提防）退健瘍意思是指要尽早注意并提防由于年龄逐渐大了使身体各种脏器功能逐渐退化或出现各种影响健康的功能障碍，会产生各种疾病的生理规律，宜佳工作率意思是指男性进入更年期后，身体健康状况会大不如以前，会产生记忆力减退，工作效率变低，饮食营养不平衡导致肥胖等症状，做模狂意指事业和工作取得荣誉和成绩，千万不要骄傲自满，切记谦虚谨慎，晚载趋能妙律章意思是指年龄大了，要确保有一个良好的养生健康规律，避免由于年龄增加而不按延年益寿的科学技术和方法去做，心情衡状态即保持有一个良好的心情平衡状态，壮身翔意指平安健康活到或超过100岁。进入更年期的男性也是负担最重的男性，所以工作、事业、家庭等方面都要引起注意。男性更年期更隐匿，也更容易被忽视。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
■最好的医生是自己
（连载）
（128）男人：
警惕男人40岁综合征
七律/平水韵
男人健壮百年翔，
警惕佳龄患病瘍。
重视危来心获疾，
详查负荷运行忙。
头晕气短多伤至，
脏悸胸痰众痛殃。
血氧含高身体好，
提前注意早看装。
【注释】警惕佳龄（佳龄指中年）患病瘍意思是指警惕男人40岁综合征，危来心获疾即危险的出现心脏病等各种疾病，负荷运行忙意思是指中年男人在因长期超负荷运行而感到头晕、胸痛、心悸等症状时，切勿认为自己正值壮年而不当回事，因为这些症状往往是心脏不健康的早期信号，多伤、众痛意指多种疾病，脏悸意指心悸，胸痰意指胸痛，血氧含高身体好意思是指心脏泵血能力越强，为机体提供的血氧含量就越高，人脑及其他器官的运行就越良好，有利于确保身体健康，早看意思是指早防。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
