编辑/ 杨汉民
夏至白昼最长，阳气达到顶点，天地为何偏偏让灵鹿褪去尖角？今天，我们走进仲夏山林，静心去读这头鹿。
夏至昼晷至极，阳气登峰，微阴暗生。《月令七十二候集解》载夏至初候「鹿角解」。鹿禀纯阳之性，逢阳极转阴之时，自蜕旧角、敛其锋芒。这不是衰败，是天地盈虚轮转的大道，也是古人天人合一、顺时养生的智慧。鹿角吸纳盛夏纯阳精气，药性温润，可调元固本、滋养筋骨。本期以诗载候、以物悟心，品读灵鹿进退之姿，体悟四时修身之理。
【巷陌尘音】（本栏原创）
七绝·读夏至灵鹿蜕角
昼极炎光覆九州，深林野鹿敛清遒。
蜕残留得纯阳气，入药调元慰暑秋。
【三味品鉴】
小诗一韵到底，清朗规整。起笔铺展长夏盛景，气象开阔；次句落笔灵鹿藏锋静守，点透盛极知敛的物候真谛。后两句融物性、医理、天时于一体，鹿蜕旧形而存真精，可补盛夏耗损元气。语浅意深，兼具岁时诗意与养生哲思。
夏至初候感怀·读鹿悟本草养生
晴光遍野散清芬，远岫轻舒见本根。
灵鹿辞茸调秘府，仙芽凝液护椿垣。
扶阳养气充玄谷，活络强筋立厚坤。
静守八风遵至理，神宁自可度朝昏。
【三味品鉴】
本诗押平水韵·十一真部，格律严整，中二联对仗工稳。全篇以“天时—物候—摄养—心法”为脉络，层层递进，尽显夏至摄生之大道。
起联总摄天时。“晴光遍野”状阳极之景，“远岫轻舒”喻阴生之兆。一“散”一“见”，动静相生，于万象纷纭中点出“本根”，奠定全篇顺应阴阳之基调。
颔联落实物候与本草。“灵鹿辞茸”应夏至鹿角解之候，“调秘府”暗合肾精封藏之理；“仙芽凝液”指天地精华，“护椿垣”取《庄子》大椿长寿之象。一刚一柔，一泄一补，深得《内经》“春夏养阳，秋冬养阴”之旨。
颈联阐发医理与功效。“充玄谷”言扶阳之气直达虚损之处，“立厚坤”喻强筋壮骨以培后天之本。虚实兼顾，不仅言药力之宏，更彰“正气存内，邪不可干”的中医智慧。
尾联收束于心性修养。“静守八风”示不为外境所迁，“神宁朝昏”归于一心不乱。道出唯有形神兼养、顺应真纪，方能从容度岁、颐养天年的终极奥义。
卜算子·林间读鹿悟盈虚
长夏烈如炎，众绿浓于醉。
一夕西风暗换秋，阳气从容退。
蜕角养灵根，固本调元气。
莫道荣华无尽春，至道盈亏备。
【三味品鉴】
此阕严守《卜算子》正体格律，以“林间读鹿”为眼目，借夏至一阴生之机，阐发“盈虚消长”之至理。
上片写天行健。 起拍“长夏烈如炎，众绿浓于醉”，泼墨般渲染阳极之盛；旋即笔锋一转，“一夕西风暗换秋”，于繁华盛景中顿悟阴生之理，极具《易》象思辨。
下片言修身法。 “蜕角养灵根，固本调元气”，由天道切入人事，暗扣鹿角解、顺时摄养之宜。“莫道荣华无尽春”作顿挫，终以“至道盈亏备”收束全篇——五字如洪钟大吕，道破盛极必衰、持盈守成之玄机。
全词虽短，然景、候、医、道四美具，理趣与词采兼胜，深得宋贤“格物致知”之遗韵。
【巷外雅吟】（外稿征集）
题云深不知处
张明（湖北）
两山环抱黄泥谷，弭水桥村作胜游。
婉转歌声源鸟喙，翩跹蝶舞映人眸。
路边草舍书盈案，岩下咖吧味润喉。
翠野云深多妙趣，身临其境自通幽。
🍵 【三味品鉴】
本期主文借灵鹿蜕角，阐发“阳极知敛”之天道；此诗则以游踪入胜，证“身入翠微”之人趣，二者互为表里，共成“诗约岁时”之圆满。
其一，地气真切。 诗写宜都弭水桥村黄泥谷，将“云深不知处”的千古一问，落地于本土烟火。颔联“源鸟喙”虽质实，却生机勃发，恰合夏至万物极盛之态，较之空谈隐逸更具张力。
其二，古今交融。 颈联最为出彩，“草舍书案”承续传统耕读之脉，“岩下咖吧”纳进现代闲适之风。旧瓶新酒，生动勾勒出当代乡村文旅的鲜活面貌，亦暗合“顺时养生、身心双调”之旨。
其三，道器相济。 结句“身临其境自通幽”，既是对贾岛诗意的隔空致敬，亦与本期“读鹿悟道”形成互文：鹿以蜕角通晓天时盈亏，人以入山通达心境澄明。读罢此诗，方知“盈虚消长”之理，不仅在灵鹿角中，亦在眼前蝶舞、耳畔莺啼之间。
【编后记】
芒种听反舌无声，教人于喧嚣中知止；夏至看灵鹿解角，教人于鼎盛时知养。
七十二候，是时序风景，更是修身箴言。灵鹿盛极蜕角，是天地最通透的警示：万物无长盛，繁华有盈亏。人身小合天地，盛夏阳气耗散最甚，最忌逞强透支、浮躁耗元。
学灵鹿藏锋，顺天时固本。知进退、守本真、惜元气，便是长夏最好的修行，亦是人生最长久的智慧。
三味小贴：
1. 物候辨异：鹿为纯阳，夏至解角；麋为纯阴，冬至脱角，阴阳时序井然有秩。
2. 本草浅识：夏至新蜕鹿角，吸纳纯阳之气，性温固本，善补暑天虚损。
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