老来宽怀
作者/王贵
岁至年高非是衰，
平生得享寿缘来。
抛开名利身无缚，
卸下奔波乐满怀。
阅透人情心坦荡，
顺循时序性悠哉。
惜牢当下今朝日，
三十箴言福寿偕。
*注：三十箴言
1、睡得早一点。
2、动作慢一点。
3、食量减一点。
4、吃得杂一点。
5、优质蛋白质多一点。6、维生素微量元素补一点。
7、晚餐早一点。
8、食物热一点。
9、水喝多一点。
10、盐吃少一点。
11、适当忙一点。
12、运动多一点。
13、脚下留神点。
14、童心保留点。
15、心放宽一点。
16、浪漫来一点。
17、名利淡一点。
18、知足乐一点。
19、年龄忘一点。
17、名利淡一点。
18、知足乐一点。
19、年龄忘一点。
20、闲事少管点。
21、有空多玩点。
22、凡事看开点。
23、朋友多交点。
24、微笑多一点。
25、爱好广一点。
26、打扮漂亮点。
27、旅游来一点。
28、老年潇洒点。
29、麻将玩一点。
30、老酒咪一点。
老年人的健康快乐，就是"一点"加"一点"，坚持30点，再活几十年。
2026.6.20日于陕西省扶风县绛帐街王彦龙中医诊所•王贵中医传承室
本文作者王贵
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