松弛感，不是放弃奔跑，而是换一种跑姿：

不咬牙切齿，不东张西望，只管感受脚踩大地的踏实，和风掠过耳边的自由。

今天，不妨从一次深呼吸开始。

吸气时，知道自己在努力； 呼气时，允许一切如其所是。

当你不再用紧绷证明自己，生命自会舒展成它本该有的样子。