【作者简介】梁捍东，男，1949年7月生，汉族，中共党员，大专学历，专业技术资格：统计师、古诗词院士。1969年5月参加工作，履任赤脚医生、民办教师、人民公社宣传干事、县卫生局主管会计、县计划委员会农业科科长、县统计局副局长、县城市社会经济调查队队长等职，享受副处级待遇。现任河南省诗歌学会三门峡分会会员，县老科协协会会员。在岗期间，曾被国家、省、市、县报刊、电台、电视台播刊采用本人撰写的论文、新闻报道和社会经济调查报告等作品260件次。近几年来，先后被海纳百川文苑、中国诗人作家网研修院、中国人民诗刊、中国草原诗社等文学单位网上发表本人撰写的诗词等作品610多首。中国诗人作家网签约诗人，中国诗人作家网终身会员。
◎《七律四首》）原创）
◆梁捍东（河南）
■最好的医生是自己
（连载）
（133）男人：
男人别硬撑着
七律/平水韵
男郎整载健身康，
确保胸安体壮祥。
自己平衡豪者适，
他人注意学添忙。
寻求解压声情聚，
引导宽松话色茫。
社会争锋拼奋旺，
神清气爽往前翔。
【注释】男郎整载意指男人一生，胸安即指身体平安，自己平衡豪者适意思是指要保持自己心态的平衡，不要总想着表现得像个强者，做适度的强者，他人注意学添忙意指要注意多学别人的长处，寻求解压声情聚意思是指强撑着会加大自己的压力，对健康很不好，承认自己很平凡，既不丟面子，也损害不了男人的尊严，健康才是最珍贵的，多和情投意合的人聊聊天，引导宽松话色茫意指遇到困难时向妻子、朋友倾诉，不要闷在心里，更不要纵情声色来寻求解脱，不要依赖烟酒麻醉自己，那样只会整加患癌症、心脏病和其他疾病的机会，社会争锋拼奋旺意思是指人们都在努力拼搏奋斗，社会竞争很激烈。生活中能给男人最有力支持的，往往是自己的妻子，家庭关系要和谐，多和妻子牵手，神清气爽往前走。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
■最好的医生是自己
（连载）
（134）男人：
改变坏习惯 扮演好角色
七律/平水韵
男郎在世责心装，
改变平生坏惯祥。
女士家庭常洗蘸，
须眉路上远车翔。
抽来短日医身检，
获取良厨炒菜香。
限酒消烟妻子喜，
开怀大笑好材忙。
【注释】责心装即责任心装在心里，改变平生坏惯祥意思是指改变生活中的坏习惯，常洗蘸即指经常清洗衣服等用品，须眉代指男人，抽来短日医身检意思是指抽出一两个小时去医院做一次体检，获取良厨炒菜香意思是指男人应多进厨房帮妻子洗洗菜，做做饭，炼会几个拿手菜和妻儿共享，限酒消烟即指戒烟限酒，开怀大笑好材（好材即指好角色）忙意思是指经常和妻子下楼散散步，不去想烦心事，让自己和妻儿开怀大笑，对身体健康非常有利。为了家庭和睦健康，男人应该扮演好自己的角色。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
■最好的医生是自己
（连载）
（135）女人：
精心呵护花常红
七律/平水韵
平安共度百年翔，
喜贺家庭幸裕煌。
玉士辛勤关照众，
郎人奋斗富亲鄉。
男疼在肺诚慈付，
女爱怀心孝敬忙。
莫让鲜花成塑料，
阖谐力笃派繁昌。
【注释】幸裕即幸福富裕，玉士即女人，郎人即男人，关照众意指关心和照顾全家人，富亲鄉意指为鄉里鄉亲实现富裕而操心奔波，男疼在肺诚慈付意思是指男人为从内心疼爱女人而辛勤的付出，女爱怀心孝敬忙意思是指女人为孝敬老人而时常忙碌着，莫让鲜花成塑料意思是指女人如花，花有生命和代谢，需要浇水和呵护，千万莫让鲜花变成塑料花，派即九派，指中国，派繁昌意指使祖国繁荣昌盛。所以，男人应该关爱家庭、家人和自己，用爱使家园永远芬芳。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
■最好的医生是自己
（连载）
（136）女人：
女人一生的十字路口
七律/平水韵
基因论点女人章，
路口交叉百岁装。
快速伤科增效果，
综加物料慢生瘍。
平身四载心肌好，
护肺三期脏病忙。
减少雌睾巢孕素，
时常保健壮安康。
【注释】基因论点女人章意思是指从基因学观点看，男人女人差别很小，99.9%的基因是相同的，从医学观点看，百岁人生最关键的<疾病快速增长期>男性是30_50岁，转折点是40岁，女性是40_60岁，转折点是50岁，因为更年期对女性健康有重大影响。路口交叉百岁装意思是指女人40正如人生的十字路口，40岁以前，女性各种生活方式病相对较少，40岁以后，发病明显上升。快速伤科增效果意思是指女性百岁人生的<疾病快速增长期>，综加物料慢生瘍意思是指综合来看，男女最大的差别不在生物学而是在社会学，即文化因素。平身四载心肌好，护肺三期脏病忙，减少雌睾巢孕素意思是指女人40岁以前身体健康状况一般很好，而40岁以后，尤其到了更年期，由于卵巢萎缩，雌激素、孕激素和睾丸素大幅减少，会带来一系列植物神经、内分泌和心肌紊乱，高血压、骨质疏松、动脉粥样硬化等疾病，因此这个时期女性的自我保健就显得格外重要，格外紧迫，这关系到女人40岁以后，是仍然靓丽如花，还是迎来一场恶梦？是健康快乐百岁，还是提前病理死亡？当然，还是时常保健壮安康最好。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
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