书稿：十六斤四两

——《韩氏精英大典》采编侧记

韩中清

6月20日，《韩氏精英大典》书稿排版终于完成。古近两代，两大部分，三校书稿，六档案袋，电子秤一称，16斤4两。

面对书稿，感慨万千，心潮逐浪，草撰一词，记之抒怀。

沁园春.咏《韩氏精英大典》

    溯脉韩宗，博采前贤，伏案寒冬。览古今百杰，名贤列传；精心整理，翰墨声洪。四十万言，几编分帙，三校精磨始缮工。摊书卷，秤文章重量，尽写云鸿。 

半载细琢金钟，收多代风流卷帙中。记穷搜先哲，忘疲朝暮；宵衣旰食，屡改朱红。早付梨笺，光昭族牒，青史芳名耀祖封。经年矣，幸同心协力，共建奇功。

书名何来？

点滴六瓶眼药水

编撰《韩氏精英大典》长期伏案看屏幕、伏案写稿，一天长时间用眼，我出现了以下症状：  

一是视疲劳酸胀：由于长时间盯电脑、整理人物素材、核对文稿，睫状肌一直紧绷，眼睛发沉、视物发花。二是眼睛干涩，久坐对着电子屏幕眨眼变少，泪液蒸发快，眼睛干涩发磨，全靠人工泪液滋润。三是 结膜充血、红血丝：熬夜撰稿、反复查阅资料，眼内血管扩张，眼球发红，偶尔伴随刺痛。四是偶尔胀痛：用眼超负荷后眼压轻微升高，眼眶、眼球隐隐作痛。 

医生建议，单纯干涩选无防腐剂人工泪液，酸胀疲惫搭配缓解视疲劳款；红血丝药水别长期连续用，容易反弹；消炎类有刺痛充血请少量使用，减少依赖眼药水：每写40分钟起身远眺三五分钟；文稿纸质版尽量打印，减少紧盯屏幕时长；室内别直吹空调风扇，避免加速眼干；夜间撰稿开柔和辅灯，不要只靠屏幕亮光。半年来,我用过6瓶眼药水。医生说,您年过七旬还埋头编纂宗族大典，长时间用眼实在耗费心神，多抽空闭目休息，保重双眼才好持续完成这部典籍。

头晕半个多月

有一个阶段头晕脑涨,在室外没事，一坐下面对电脑头就晕。医生说，结合您长期编书、长时间看电脑手机、用眼过度的情况，头晕脑胀主要分几类原因，全贴合您现在的状态： 

一、用眼过度引发（您最主要的诱因）

1、 睫状肌持续紧绷，视觉疲劳会直接传导头部，引发太阳穴发胀、头顶发闷；2、 长时间盯着屏幕眨眼少，眼睛干涩酸胀，神经连带头部不适；3、 屏幕蓝光刺激，容易出现视物发花、伴随昏沉，就是典型的眼源性头晕。

您连续用好几瓶眼药水，说明眼部劳损很重，这是头晕头号原因。

二、久坐伏案、颈椎问题

编写典籍长期低头看稿、看屏幕，颈椎受压，血管供血给大脑不顺畅;后脑发沉、后脑勺酸胀，连带整个脑袋昏胀；久坐不动血液循环慢，大脑供氧不足，越写越昏。

三、劳累、休息不足、用脑过度

整理大量韩氏人物资料、核对文字、构思文稿，大脑持续高强度运转：思虑过多耗气血，尤其您年纪偏大，容易气虚头昏；熬夜赶稿、睡眠浅，休息不够，晨起、下午都会脑袋发涨。 

 医生告诉我，简单缓解办法：写稿每40分钟停下：闭眼休息5分钟，远眺窗外，活动脖子； 不要长时间连续看电子屏，纸质稿件多看，减少屏幕刺激； 起身走动，开窗通风，拉伸肩颈； 减少熬夜，保证睡眠，不要靠眼药水硬扛眼睛不适； 若经常头胀难受，可以定时测一下血压。如果出现天旋地转、恶心、看东西模糊加重，建议及时歇工休息，必要时就医检查。遵照医嘱，大约半月，头不晕了。

共襄盛举《大典》

本书是中华韩氏数千年来首部精英人物汇总典籍，放眼万千百家姓，流传千年的文史记载，像这样系统整理宗族历代与当代杰出人物的大典尚属首例，意义重大，非同寻常。

   在成书途中，诸多动人往事历历在目，最令我感念不已的，当属时年98岁高龄的韩泽先生。心系家族文脉，对待入典文稿严谨至极，亲手将个人文稿反复修订三遍，字字推敲、句句斟酌，而后郑重转交主编。87岁本书顾问、著名语言学家韩敬体教授率先投稿、组稿、审稿，老先生们这份敬祖修史、精益求精的赤诚，为全体族人树立了典范，也为全书奠定了严谨厚重的底色。韩景明教授多次电话指导，校正差错，尽心尽力。

全国著名诗词大家韩春见，撰写了精彩序言；韩景凤、韩庆梅二位女将书写了40余篇精英人物通讯，其余均由主编撰写；青年人韩国协助主编整理稿件，不厌其烦，无私奉献，精神可嘉。

出版社催要目录

书稿第三校刚刚完成，突然出版社催要目录。事不如意，技术编辑董文的奶奶去世，她回家为奶奶守灵。特殊情况，我告诉出版社编辑等董文的奶奶办完丧事再传目录。 谁会料到，当天晚上，她带着笔记本电脑，夜间将目录全部整理好了。次日早晨，我就收到了董文的目录。编委会成员和北京出版社对排版人董文这种敬业精神十分感动。