牙齿矫正，稳比快重要
北京口腔孙永宁主任医师亲诊
牙齿矫正过程中，为了让你少花冤枉钱、少走弯路，下面这6件事，咱们尽量别做：
🍖 别啃硬的（骨头、坚果）
托槽一掉，多花时间多花钱。剔肉吃，对自己好一点。
🧼 别偷懒不刷牙
牙龈红肿萎缩，受罪的是你。每天多刷几分钟，换来一口健康牙，值了。
👅 别用舌头舔牙
舌头力量很大，能把齐的牙齿推出去。管住舌头，矫正更省心。
🌬 别长期用嘴呼吸
尤其夜里，牙齿容易被挤回去。试着闭口呼吸，让矫正效果更稳。
🗓 别不按时复诊
医生需要帮你调整。按时来，反而是最快的方法。
⏱ 别跳过保持器
拆了牙套不是终点。好好戴保持器，才对得起之前受的罪。
💬 你还有哪些矫正小经验？欢迎留言分享～
北京爱雅口腔电话：010 ～63033096 13601035780
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