【美洲文旅同题社】

2026年6月下旬刊散文精选

本期上刊作者人:正羽  承德玉兴文创   

目 录

01、正羽《把健康的生活方式带给更多人》

02、承德玉兴文创《滦水萦回 奇峰幻作灵蛇笔；云山逶迤 故土深藏岁月情》

01、 把健康的生活方式带给更多人

文/正羽

    老龄化社会正在到来，把积极的老龄观、健康老龄化理念融入经济社会发展全过程，才能充分发挥好老年人的积极作用。在我的身边就有这样一位传承精神风貌的老人。广场上，她个子高挑，衣着得体，笑容明媚，作为一个领舞者，举手投足间自信满满，一群人和着音乐韵律围绕着她欢快地跳着舞，优雅的舞姿感染着每一个人。她就是我的婆婆——退休职工杨淑兰。

　　在我们儿女心中，她总是那么能干。退休前，她是厂里的女工主任，能歌善舞，积极向上，把单位的女工工作开展得有声有色；退休后，她依然没有停歇，为了更多老年人能够积极乐观、健康快乐地生活，她组织离退休人员成立舞蹈队，教她们根据自己的身体条件适时练习舞蹈动作。她还带领大家进行时装表演、广播体操比赛，人们都亲切地称她为“杨老师”。 无论哪个舞台，哪种角色，她都演绎得非常精彩。

　　随着大家对美好生活的追求不断提高，强身健体成为当今人们业余生活的另一种“时尚”，大家也越来越喜欢上户外的群体活动。这时，我婆婆的健康、乐观、风度，就像一块具有正能量的磁铁吸引着过往的人流，在她背后，慢慢积聚起更多的人，有男有女、有老有少。他们也跟随着弯弯腰、踢踢腿、挥挥臂，远远望去，一派朝气蓬勃的景象。

　　为了普及全民健身运动，她又在操场上教起了第九套广播体操。五个、十个、二十、一百个……人群越聚越多。她欣喜地发现，许多平时忙碌的“上班族”也加入到了锻炼的队伍中，他们跳出了健康，跳出了美丽，跳出了和谐。

　　而这一套套优美的舞蹈背后，却藏着不为人知的艰辛与付出。婆婆患有美尼尔氏综合症，有时为编排舞蹈劳累过度而发病，但她病情一见好转，便又拎上音响，返回广场。她不仅记挂着她的舞友，更是不忘她退休后自封的“家庭后勤部长”职责，她知道，单位的任务量逐年增加，孩子们的工作越来越忙碌，为了积极响应单位“艰巨任务有你，后勤保障有我”的号召，她把另一半的时间分配给了上班族的儿子、儿媳家庭。我们夫妻都是厂里职工，平时工作忙，经常加班。婆婆就经常忙碌在我们和她居住的小区之间，送来可口的饭菜，帮我们照顾孩子。闲下来后，她就把自己关在屋里，打开电视，放上光盘，开始学习舞蹈、广播体操，仔细编排动作，认真编写讲义，临睡前还要背熟，第二天她就非常到位地教给大家，耐心纠正每一个动作。

      以前的多少次厂庆和院庆她都给单位排节目，自己挤出时间认真选舞，作出讲义，再给大家教。有的演出服上的图案都是她亲手缝制上去的，演出时还自带化妆品给大家化妆。她就是这样默默的付出，不计名利。大家都说杨老师教舞动作优美，讲解清楚，学起来快！

      退休之后的她，2004年和2006年度，获得院“先进离退休职工”、2008年获得了院“老年艺术之星”、2009年获得院“文明之家”、2012年获得航天系统离退休人员创先争优“优秀共产党员”荣誉称号；2016年获得航天系统离退休人员“老有所为”先进个人。她组织的离退休职工“时装舞蹈队”“广场舞队”曾多次获得陕西省西安市舞蹈比赛一、二等奖。在如此多的荣誉面前，她说的最多的一句话是，“我特别开心的事是能够把健康的生活方式带给更多的人，这是我最大的快乐！”

现在她培养了接班人，自己偶尔给大家教一下新舞蹈的动作。广场舞刘建红负责，旗袍有古巧燕负责。她们也都是有责任心的人，将美延伸下去，将快乐延续下去！

      在婆婆的影响下，我也想为大家做点什么，三年前我加入了志愿者团队，每周去博物馆为游客服务。每周三我们在四院文学协会伏萍会长的带领下，在社区同德书屋读书，她会分享全国各地的各位老师的佳作赏析，会组织学习朗诵技巧，学习手语舞，学习唱歌（其中还有原创歌曲）。社区有条件，协会有组织，让读书成为一种习惯。日积月累，读的书多了，积累的多了，也可以慢慢丰盈自己。

【作者简介】：

正羽，陕西职工作家协会会员；航天四院文学协会会员；航天四院社区“同德书屋”读书会副会长。《美洲文旅》同题社社长。有作品在省市报刊发表。

02、滦水萦回 奇峰幻作灵蛇笔；云山逶迤 故土深藏岁月情

文/承德玉兴文创

      我的老家是丰宁县波罗诺村，早年在兴隆县工作，退休后定居在承德双滦区。每次往返承德与丰宁老家，行至张百湾和大屯交界处山前村的时候，山村后方一座大山的山巅，一根酷似三清山的蛇石，总会第一时间撞入眼帘。

       老家门前的河，老辈人称为牤牛河，流入滦平兴洲后，就叫兴洲河。此河在张百湾汇入滦河。滦河水自金沟屯流淌至此，两河相融，这片两河交汇处，正是我常年往返的必经之路。山体下半段平缓舒展，越靠近崖顶越发陡峭，两座大石砬相拥，中间一根天然细长石柱直刺云天。远看像一支通天神笔，侧观石纹蜿蜒，如同昂首灵蛇，隔着数里国道都清晰可见，每次路过，都感慨大自然的鬼斧神工。

       我惦记这座山许久，2015年9月10日，我和老伴相约一同登山探访。那年我俩五十五六岁，各自背好登山背包、带上相机，从双滦打车到了山前村，顺着村后土梁往山上走。山路崎岖难行，全程靠自己稳步攀爬，耗费很大力气，走了近两个小时，才艰难抵达石柱脚下。

      走到石柱跟前抬头望去，石柱与山体浑然一体，石柱根部断崖边，能看见前人随手垒起的简易石坝。走到石坝边缘向下眺望，脚下便是万丈陡峭悬崖，崖底大路直通金沟屯。金沟屯承载着我许多亲情回忆，是奶奶、老婶的娘家，年少时我常来此处。当年村里放映露天电影，记得对面的老公山影影绰绰的模样。老公山逶迤数十里，就在承丰公路北部，往返老家的时候，它也一路陪伴着我，也让我对这座神秘莫测的山，多了几分深厚眷恋。

      近距离仰望石柱，造型雄奇挺拔，在晴空下格外震撼。一山分两面，揽尽滦河两岸烟火。山前对着张百湾、大屯的村落田地，后山连通金沟屯平川；东侧这座老公山又名云盘山，古时隐士曾在此筑寺，云雾漫山时宛如仙境，代代相传的民间故事，给山石添了浓浓的人文气息。360度俯瞰，整片河谷村镇，田园、村落、远山尽收眼底。

       2017年，我又独自骑摩托绕行到它的背后，换不同角度拍摄这处奇石。

       如今我年过六旬，翻出当年我登山拍下的所有照片，满是回忆。这根藏在承丰古道旁的“灵蛇文笔石柱”，没有热门景区的喧嚣，盛满我沿途见闻、故土乡愁，是燕山独有的小众自然奇景。我想用镜头与文字记录家乡山水，把这片原生态风光分享出去，让更多人看见咱们承德滦河畔独有的山河之美。

【作者简介】：

承德玉兴文创，1962年、承德人，中国少数民族作家及河北作家协会会员。作品多次获得承德华峰和承德建龙特殊钢有限公司以及所在市县区的征文奖。2015年出版诗歌集《根在建龙》。读书写作之余，性喜摄影搜寻根雕奇石，爱旅游。