晚年乐道·七言长诀
杨敬信





人生晚年何所贵，二十真言细品味。
三餐细嚼知甘美，莫将饭食作苦差。
晨昏安卧养元气，醒眠随性莫强催。
步履从容常走动，市井园庭且徘徊。





旧怨新嫌皆可弃，心宽似海纳千桅。
洒扫庭除亲手作，身勤体健自生辉。
常开笑口招祥瑞，愁眉一锁百病催。
旧物当舍舍便舍，空室明窗净俗埃。





行止从容语舒缓，半生急骤此时回。
三五知交茶共话，真情不在酒满杯。
惜取糟糠同檐暖，薄蓄微薪莫浪挥。
闲言碎语由他去，忍得片刻风波微。





装聋作哑非真昧，世事看穿心自巍。
少较输赢少怨怼，清闲便是福门扉。
晨伸臂膀揉腰腹，气血流通似水洄。
棋牌花鸟寻怡趣，日日心期有所归。





顺应天时加餐饭，莫与风霜斗寒威。
布衣蔬食皆安好，简朴生活味最肥。
知足不贪天地阔，心安胜似万钟巍。
浮名虚誉抛云外，旧事前尘莫再追。





更修四动延年术，耳目心神不可颓。
读书看报明今古，手脑常开智慧胚。
栽花弄草添生意，习画临碑养性胎。
三五老友谈时事，开口论道笑颜堆。





临屏观览知天下，眼明心亮不疑猜。
老有所学增逸趣，老有所用尽其才。
能帮邻里三分力，善作社区一柱材。
老有所强筋骨壮，太极漫步步如孩。





老来悟得从容理，日日心花自在开。
乐观无忧生自在，无求无惧胜蓬莱。
但得晨昏身朗朗，何须丹鼎问仙台。
眼前日子寻常过，便是人间大快哉！





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