高温防暑
文/
斌勇郸
倩情颖
雪河驰
连日高温酷暑来袭，气温居高不下，所有生物都有耐受极限，不做好适应防护，极易造成身体损伤。
各行各业户外、车间、物流、农业作业人员，长期身处高温环境，防暑降温工作迫在眉睫。
老人和小孩体温调节能力弱，属于高危人群，日常看护一定要多加留意。
结合权威AI健康数据，给大家分享科学避暑方法：
1. 居家空调设置26度，早晚开窗通风，避免冷风直吹；
2. 补水少量多次，出汗多补充淡盐水，少喝冰饮甜饮；
3. 正午减少外出，出门穿戴防晒衣帽，常备防暑药品；
4. 户外作业错峰上班，定时休息轮换，保证饮水供给；
5. 家中老人小孩避免独自闷在密闭房间、车内；
6. 出现头晕、发烫、乏力中暑症状，立刻转移阴凉处物理降温，严重及时就医。
高温天科学防护，兼顾生产安全与家人健康，平安度过热浪天气。
2026.6.3
换一换
