图/文  甄青洲

     

      伴随着青藏铁路公司一年一度的太极拳大比舞运动会开始，由青藏铁路公司老年太极拳协会韵会長一声令下，宣布太极大比舞开始。

      清晨，青铁佳苑绿地平台生机盎然，天气清爽，清风拂面，伴着林间鸟鸣，一群白灰发的長者己然齐聚小广场，他们身着宽松素净的太极服，有红颜色的，有黄颜的，各色齐全，凝神而立，开启一年一度的太极時光。

     起势，云手，揽雀尾，收式……整套动作舒缓沉稳，刚柔并进，不急不躁，張弛有度，腰身婉转从容，每一个招式都藏着平和通透的心境。

    常年坚持打太极，能改善哀老的躯体增强活力，远离病痛的困扰，退休之后的生活节奏慢下来，打太极是强身健体，太极也是生活的一部分，也是晚年生活的一种精神寄托，让平淡的退休生活变得丰盈鲜活，走出家门，在集体太极中收获快乐，收获友谊。

     太极场上，没有身份高低，没有年龄差别，大家相互切磋招式，交流心得，共同进步，彼此相互鼓励，打破了退休后的孤寂，搭建起温暖的社交天地，让晚年生活不再单调，处处都是新的一天开始。

     老有所乐，老有所好，人生暮年，最美不过身心愉悦，最美不过夕阳红。愿每一位太极長者在日常的生活中有着太极的乐趣，让夕阳时光熠熠生辉。