作者简介：朱俊，笔名艺琢、阳光心灵，广东梅州兴宁人，汉语言文学本科，曾任职教育、商业及政府领域。在《诗刊》《星星》《花城》《萌芽》等刊物发表诗歌散文等 3000余篇首，获孔子杯、李白杯、茅盾杯、杜甫杯、冰心杯、老舍杯、钱钟书杯等文学大赛金银奖及歌词创作特等奖；2025年获《世界文学》杰出作家荣誉称号。出版《芨芨草》《深圳情话》《阳光心语》《在阳光里撷心光》等诗文集。现为中华作家网、《世界文学》等签约作家，中华诗词学会、中国楹联学会等会员，世界吉尼斯文化研究院终身文化专家。作品入选《中华诗文创作通用教材》《史记新篇“文化中国人物”》《中国当代文学史》《上下五千年*中华文化人物*当代卷》等，作品纷纷被清华北大、国家博物馆、人民大会堂等收藏，获CCTV央视新闻官网“终身荣誉顾问”等称号。

精神丰盈境界高

作者：朱俊

        身处物质充裕的时代，许多人渐渐明白：人生真正的层次，不在于财富堆砌的浮华，而在于内心的通透丰盈。真正通透的活法，是减少向外的追逐，学会向内安顿，挣脱欲望的束缚，守住本心的清净，活得从容安然、淡然自在。

        看懂工作，即是看懂人生。工作从来不是枯燥的谋生苦役，也不是盲目劳累的自我消耗。人生大半时光都在劳作中度过，与其抱怨奔波劳碌，不如静心深耕沉淀。在解决难题中积累底气，在日日精进中提升自我，不求轰轰烈烈，但求步步成长。平凡的坚守与踏实的付出，便是寻常日子最清甜的回甘。

        懂陪伴，才懂幸福。人生最珍贵的福气，从来不是热闹的人脉与功利的交际，而是家人安康、挚友相伴。疲惫时有人体恤冷暖，低谷时有人默默支撑，欢喜时有人真心喝彩。这份纯粹无染的真情，不掺算计、不分贫富，是岁月赠予我们最温柔的铠甲，抵御人间所有风雨。

        安稳度日，即是人间富足。真正的生活从容，从来无需大富大贵。有稳定收入支撑日常烟火，有少许积蓄抵御突发风雨，不必为生计慌张奔波，不必为账单彻夜焦虑。这份朴素踏实的物质安稳，看似平淡寻常，却是所有心安与欢喜的根基，托举起一生稳稳的幸福。

        身心健康，是人生顶配福报。好好吃饭，安然入眠，身体无病无忧，情绪平和舒展。不纠结琐碎小事，不陷入自我内耗，不偏执、不纠结、不沉溺消极。世人穷尽一生追逐万千繁华，殊不知，身心安然无恙，已是人间难得的至高福气。

        生活要有热爱，人生需要留白。培养几样无关名利的喜好，不问输赢，不争高低，在山水闲趣中舒缓身心，在纯粹热爱中治愈自己，跳出世俗攀比的枷锁。学会给自己留白，慢看晨光晚霞，静享独处清欢，放慢脚步，方能读懂生活本真的温柔。

        心安即归处，心宽即坦途。不必执着喧嚣繁华，适合自己的居所，便是人间安处。养成正向通透的思维，遇事多自省、少抱怨，遇难事先寻解法、不困情绪内耗。内心澄澈明朗，人生前路自然开阔顺畅。

        人生起落本是常态，不惧当下困顿，不负来日期许。所有脚踏实地的努力，皆有意义与回响，每一步坚持，都在铺垫未来的光亮。

        幸福从不是终点的璀璨荣光，而是步履不停、日日向好的修行过程。不攀比他人节奏，不盲从世俗浮华，静心修身，安然度日。

       人生最高境界，终是精神丰盈。褪去浮华，安顿本心，内里富足、眼底有光、心中有爱，便是此生最好的活法。

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副主编：迷蒙的小雨

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