出门不过片刻，衣衫便微微沁出汗痕，额角渗出细密的水珠。街边梧桐叶低垂，连拂面的风都带着滚烫的湿意，扑在颊上非但不减暑气，反添几分黏腻。此时方觉“苦夏”二字的分量——日子被拉得绵长，连呼吸都染上慵懒的调子。

可老辈人总在此时显出智慧来。他们说，三伏是养生的关隘，当忌生冷，戒焦躁。我望着案头清凉的物事，终是收住念头，转而泡了一壶清茶。看卷曲的茶叶在热水中徐徐舒展，沉浮间，心头的烦闷竟也随之沉淀下去。原来所谓养身，终究养的是性情；稳得住心神，便是最妥帖的消暑方。

伏与福同音，入伏即是纳福。在这滚烫时节，愿我们不惧热浪，日日有清凉在心；愿身心俱安，于漫长的暑天里，各自寻得一方宁和。心安处，自有清风长伴。