盛夏深处，安然度伏

 文/许智

时序流转，寒暑更迭。

2026年加长版四十天三伏，缓缓拉开盛夏最浓烈的帷幕。初伏升温，中伏炽烈，末伏余存，层层暑浪席卷天地，让这个盛夏热烈绵长，亦考验人心。

 

古人言：伏者，隐伏避盛暑也。

原来三伏从不是单纯的燥热煎熬，而是古人顺应天时的生活智慧：暑盛则藏，热极则静。万物在骄阳下蓬勃生长，世人于热浪中静心蛰伏，收束浮躁，养护身心。

 

入伏之后，湿热交织，人最易疲惫、焦躁、心烦气乱。

昼长气燥，身心皆倦，尤其是老人、稚子、慢病之人，更需细心呵护，顺时调养、少燥少劳、清淡安养。致敬每一位顶烈日、赴烟火的一线劳动者，适时停歇，防暑安身，便是盛夏最踏实的温暖。

 

夏日养生，从不是刻意强求，而是顺势而为。

避开正午酷暑，常通风、多饮水、早睡静心，减油腻、少烦忧。放缓匆忙的脚步，松弛紧绷的心神，在喧嚣暑热里，守得一方人间清凉。

 

人生如夏，有繁花盛放的热烈，亦有热浪淬炼的磨砺。

那些看似难熬的燥热岁月，那些默默承压的日子，从来都是一场沉淀与蓄力。所有蛰伏，皆为成长；所有坚持，终有回甘。

 

天越热，心越要静；事越难，人越要稳。

不慌不忙，不急不躁，于烟火日常里安顿自己，便是盛夏最好的修行。

 

愿漫漫三伏天，身安无燥热，心宁无烦忧。

家人安康，四季无恙，静心度酷暑，安然待秋凉。

作者简介：许智：笔名浪琴，四川省乐山市人，已退休，曾在西藏武警总队司令部办公室和通信处工作，毕业于西安武警技术学院光电系（现武警工程大学），转业后到华西医科大学学习口腔医学，现为口腔主治医师。热爱散文写作，喜以文字记岁月、叙乡情、忆故人，作品多聚焦人生感悟、故土情怀与人间温情，文风质朴沉静，于日常烟火中书写真情。

多篇散文见于地方报刊与网络平台。

赵文碧，四川省青神县河坝子人，深受河坝子历史名人“陈氏三俊杰，一门五进士”的陈希亮的启迪，从小沐浴在玉蟾寺的佛教文化之中，生长在女娲补天之地大乱石，在青龙水库领略山水风光，现任三苏文学社社长、主编，擅长写散文与地方传说，联系方式：微信号/ZWB612462，抖音号/ZWB612462，美篇号/72564018，快手号/4299542013，qq号/3253311610.代表作品有《火烧玉蟾寺》、《丞相敬师》、《神算袁辉祖》系列、《玉蟾寺》系列等，作品常见于《三苏文学》微信公众号、江山文学网、都市头条、金榜头条、美篇、百度等。
作者简介

唐小虎，笔名梦里，四川青神县作协会员，兼任县老促会宣传信息委主任、《三苏文学》常务社长、《东坡文学》社长。立足乡土风物、红色历史与社会现实落笔。擅长散文、纪实、时评、歌词、悬疑小说等创作。

散文代表作有《青神之夜》《老家的味道》等百篇，纪实作品聚焦游记、青神红色战事、基建发展与红色研学；合作原创歌曲《锦绣青神》等上线各大音乐平台。多篇作品刊发于《四川散文》、《四川文学艺术网》等省市级文学平台，在本土文坛颇具影响力。
三苏文学将在每年年底评选当年三苏文学的优秀作者，按投稿量、浏览量、评论数、获精次数、上红榜各占25％，前三名将获得精美荣誉证书及至尊奖杯，并同时在《三苏文学》微信公众号、都市头条、金榜头条、今日头条、百度等平台广泛颁布彰显荣耀，到时可以做现场颁奖活动。欢迎文学老师们踊跃参加、积极支持、互相转告。