藏    伏


文/王俊杰(天津)


伏期闷热桑拿天，
身体素质经考验。
能量储备少消耗，
静净心情享清闲。


生活规律每一天，
饮食合理营养全。
注意休息不熬夜，
睡眠质量很关键。


蔬菜水果补维C，
脂肪蛋白是首选。
膳食纤维不可少，
不能懒惰要锻炼。


心情舒畅带笑颜，
不与他人去纷辩。
岁月静好爱自己，
享乐当下最舒坦。


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