时光的记忆《自律.退场之四十二集》

作者/于淑芹  主播/心如止水

五十五岁，我退休了，离开热爱的教学岗位，回归家庭。这是我人生的第一次退场。心里空落落的，便在家里办起了课外辅导班。两年下来，实在太累，加之身体抱恙，只好停办。

为了打发时间，我开始学太极拳、太极扇和游泳。丈夫还教我打麻将。起初我天天泡在麻将馆看牌，后来才上场。刚开始不会“听牌”，只会等“对倒”。时间一长，麻友们给我编了段顺口溜：“于老师你真好，上听专等对倒包；于老师你真好，上听常打雷锋宝。”因为我不懂算牌，十场里有九场都输。我也不甘示弱，回敬他们一首：“天灵灵，地灵灵，你们仨输我自己赢！”逗得大伙开怀大笑。其实，打麻将也有好处：预防痴呆、减缓记忆衰退、排解抑郁。玩起来心无旁骛，既不看手机，也不费眼睛。只是我这点退休金，实在经不起这样的“消费”。思虑再三，我主动退出了麻将馆。这是我的第二次退场。只有抽身而出，方能守住自律，战胜不良嗜好。

我还有一个招人烦的毛病——爱往朋友圈转发链接，总想把自认为好的信息分享给大家。为此，不少亲友干脆设置了“朋友验证”，甚至屏蔽了我。弟弟和妹妹也几次提醒：“姐，别往‘鱼群’里发没用的信息，大家忙得很，哪有时间看。”细想一下，这建议很中肯。年轻人早出晚归，忙得像个陀螺，有空也是刷自己感兴趣的内容；退休族虽然清闲，但也无须我越俎代庖。如今网络如此发达，我本就是最后一批学会用手机的“落后族”。想来想去，为了克制自己，我在冬月、生日前夕，退出了家族微信群“鱼群”。这既是形式上的克制，也能避免大家为我发红包而破费。偶有家人单独发来红包，我也一概拒收，只领心意，绝不添麻烦。这是我第三次退场。

我想，人生还有最后一次退场，那便是走向生命的尽头。这是所有人的必然归宿，无人能免。

人生本就是一个不断做减法的过程，不给别人添不必要的麻烦，是一种修养。

一个人必须具备自律的能力与意志。一旦沾染恶习，任由不良嗜好泛滥，轻则损耗钱财，重则毁掉家庭与事业，害人害己。特记下这些生活小事，愿引以为戒。前事不忘，后事之师。

2026年1月15日

作者简介

于淑芹，原吉林省伊通县人，一九八六年调入长春市六十二中，任语文教师。已退休。高级职称。爱好广泛，有文学，朗读，音乐，歌唱，养花，詩书为伴，花为友，喜欢太极拳和健身运动。

主播简介:心如止水，爱生活，爱声音，爱辟谷。一直践行用心做事，用爱做事，现居住于山东青岛，希望通过由心而发的真实声音与大家进行心与心的交流。