清晨五点二十分，八卦桥广场还未完全醒来，洛南跑协的粉红背心们已经“燃”了起来。这是第122次周末例跑，也是夏训第五周的聚跑——时值入伏，暑热正盛，但比气温更高的，是20多名跑友胸腔里滚烫的集结号。

      热身、合影、5点40分准时开跑。队伍沿河滨北路健身步道一路向西，掠过高速路口的晨风，经过宏安检测站的静谧，最终在四皓岭头的打卡点汇合。汗水早已浸透衣背，粉红背心在晨光中格外鲜艳——这是跑协独有的仪式感，也是跑者对酷暑最体面的“宣战”。

      然而，真正的故事在四皓岭头才刚刚开始。

      折返点不再只是折返点，而是一道豪情的分水岭。

      一队人马转身，沿原路折返。 12公里的踏实往返，是忠于初心、稳稳抵达的笃定。他们用脚步丈量熟悉的河滨路，每一步都踩在坚持的节拍上，为这场夏训刻下扎实的注脚。他们守护的是“例跑”的纯粹——不问距离，只问是否如约而至。

      一队继续向前，沿胡河方向，奔半马而去。 21.0975公里的征途，是自我加压的勇气，是向更长距离发起的冲锋。当暑热全面来袭，他们选择用更长的里程回应盛夏的“烤”验。他们是跑协的“先锋队”，用脚步在胡河沿线勾勒出另一条倔强的轨迹。

       两队在此“分兵”，却从未“分心”。无论是折返的稳健，还是远征的豪迈，都是洛南跑协对“冬练三九夏练三伏”最生动的诠释。

        当折返的队友回到八卦桥，远征半马的勇士还在胡河路上挥汗如雨。但没关系，晨光会记录每一份努力，河风会传递彼此的心跳。122期，从来不是一个数字的堆积，而是每一次出发都饱含热爱的累积。

      入伏已至，万物竞长。

      我们不追一时的快慢，只守每一步的踏实。今天，洛南跑协用一次“分兵”，向所有跑者证明：奔跑的意义，既可以是对12公里的忠诚守护，也可以是对半马的勇敢试探。而在出发的那一刻，我们早已同行。

    7月19日，八卦桥广场。有人凯旋，有人仍在路上——但每一滴汗水，都掷地有声。