汪小波

        一、允许窗台有灰尘

       宇宙真相，时间箭头，熵增方向，走向混乱。居所杂乱，熵增而乱，合乎天道，允许杂乱，不思整齐，心无杂念，心静如水。整日擦地，日夜抹窗，洁净整齐，一尘不染，追求完美，心理疾病。

        因为爱好，心有追求，生命旺盛。热爱停止，人渐衰老。熟人生处，人近则贱。口毒命苦，心善高寿，心善而乐。来也空空，去亦空空。人生无常，活在当下。脑梗心梗，牛油固醇，梗之根源。

       热力学第二定律告诉我们，宇宙一直朝着熵增方向运行，因此，混乱度增大合乎天道。联想到人类的生活，过度爱好整洁，是逆天道的熵减癖好，是一种追求秩序感的行为，可能伴有强迫症倾向和完美主义倾向，并不合乎宇宙规律。心理学家呼呼，我们要允许窗台有灰尘。

       

       二、反者道之动

       送走一届届，白发生年年。退休满头白，难回青壮时。度过一年年，佛道悟时时。退休已五载，誓渡去彼岸。彼岸乐无边，度完人一生。

       精神空虚者，要么麻将来填充，要么热爱一种特长，否则就像余华《活着》中的福贵一样，木讷为活而无意义的活，就象自然界周期性生长的万物一样，就象猫猫狗狗一样，生而活着。

       过度关爱他人，而疏忽自己的存在，弊端重重。千万不要给予一个人，太高的尊重和待遇。你好心抬举他，给他体面，给他开阔眼界，给他关心，给他满满爱意，给他小心呵护，他非但不会感恩，还会导致他盲目自我膨胀，觉得自己最厉害，觉得成功与别人无关，觉得是你在讨好他，慢慢他就会高高在上，生出傲慢无理之气，态度恶劣，得寸进尺，降低自己而讨好他人，最后慢慢变得自卑。

       呜呼，欲助人，常是他人心生恨意之始。促愚人续愚，愚者常喜而感恩不尽；助愚人向善，愚者常感冒犯，继而恶言相向；助愚人向好，愚者误为俯视而生怨。认知不同频，心生异也。       

        我突然想到，“反者道之动”这一伟大思想来，任何事物都有一个阴阳平衡，所谓一阴一阳谓之道。无分别心告诉我们，中性数零是我们处事之道，这是对“守中抱一”之原理的最好理解。

      ‌事情做到极致，就会向相反方向转化‌。于是，以柔弱方式处事，反而更能朝着人所期望的方向发展。又如，残酷的应试教育，让无数优秀学生在大学阶段，往往走向反面的发展，成为无用之才，这很值得人们反思与检讨。近闻，绵阳中学和南山中学先后都有校长都被查处，希望这成为应试教育的终结的开端。

      守中抱一，追求内心的平和专注。‌守中‌是让心居中，不偏不倚，像平衡的天平，像中性数零，内心平和，不受外界扰动。抱一，即专心专一守道，而不被杂念动摇。‌

       三、管住嘴，喝白开水，

       甲醛双氧甲酰胺，危害人们的健康。农残奶茶诸饮料，伤肾致你尿毒症，蔬菜水果多清洗。喝水请喝白开水，大街食品不安全，劝君你要管住嘴。时令果蔬合季节，饮食亦需合天道。

        郑州 ICU 医生张磊告诫大伙儿， "重口味"外卖当家常饭，奶茶饮料当水喝，导致19岁女孩确诊为尿毒症。肾功能衰竭以后的人生都要与透析为伴。她不吃这些东西就觉得嘴里没味，严重依赖外卖，高油、高盐、高糖、高胆固醇的饮食要少吃，有节制的吃。

       商家坏，吃货馋。我们刚喝完NFC果汁，就查出不含一丁点水果；我们喜爱的“零食有鸣”，就暴露出食品安全问题。我们食量大，就去吃自主餐，就曝光菜品中加了饱腹剂。‌

       饱腹剂进入胃后发生化学反应，将产生的信息传入大脑而产生吃饱的感觉。自主餐厅还把高饱腹食物摆在最显眼处‌，如炒饭、炒面、油炸小吃、甜点蛋糕，这些低成本高碳水食物占胃能力最强，伤害胰腺，久之而得糖尿病。而‌价高的菜，如海鲜、牛排等常放在不易见到的地方。.菜品普遍高油高盐高糖高胆固醇，容易出现口渴，导致大量喝含糖汽水或果汁，二氧化碳和糖分在胃里膨胀，瞬间觉得肚胀而失去食欲。‌‌‌市面上，还有什么食品吃起来，让人放心的？！

       四、负能量让人颓废

        甲把乙视为情绪垃圾桶，无止境倾倒疲惫与委屈。乙因心软和爱而全盘接纳，默默吞下甲所有的负面情绪，乙被负能量侵蚀，慢慢耗空、布满裂痕。然而，即使是海绵，也有被水吸满的时候。人与人最舒服的，是各自分担伤痕，而非一方永久消化另一方所有疲惫，单向倾泻终会耗尽爱意，不应无偿供给倾倒负能量的人。守住情绪边界，才不会被别人的黑暗吞噬。

        宇宙天地的运作是有规律的，熬夜不符合这种规律，给人注入负能量，背离了道法自然，势必消耗身体的元气，久而久之，导致各种疾病缠身。最好每天晚上11点前，进入梦乡，天天元气满满，思维活跃，精气神都在线。

       在人际关系中，这几种人也让你伤身耗元气，常常给人以负能量。请远离: 经常贬你的人；经常捧杀你的人；背后说你坏话的人；见不得你好的人；不懂得感恩的人；爱占小便宜的人；喜欢挑你毛病的人；背后使绊子的人。

        所有可感知的事，兼梦幻泡影，如电如风.，不必执着。心无挂碍，活在当下。吸天地之正能量，开心度过美好的人生。

汪小波，四川省夹江中学退休教师，四川省特级教师。曾任多届夹江县政协常委、夹江中学教科室主任。曾获乐山市优秀人才、乐山市优秀教师、夹江县首届名教师等称号。发表论文论著80多篇（部），有多个教育科研课题获省市成果。

赵文碧，四川省青神县河坝子人，深受河坝子历史名人“陈氏三俊杰，一门五进士”的陈希亮的启迪，从小沐浴在玉蟾寺的佛教文化之中，生长在女娲补天之地大乱石，在青龙水库领略山水风光，现任三苏文学社社长、主编，擅长写散文与地方传说，联系方式：微信号/ZWB612462，抖音号/ZWB612462，美篇号/72564018，快手号/4299542013，qq号/3253311610.代表作品有《火烧玉蟾寺》、《丞相敬师》、《神算袁辉祖》系列、《玉蟾寺》系列等，作品常见于《三苏文学》微信公众号、江山文学网、都市头条、金榜头条、美篇、百度等。作者简介

唐小虎，笔名梦里，四川青神县作协会员，兼任县老促会宣传信息委主任、《三苏文学》常务社长、《东坡文学》社长。立足乡土风物、红色历史与社会现实落笔。擅长散文、纪实、时评、歌词、悬疑小说等创作。

散文代表作有《青神之夜》《老家的味道》等百篇，纪实作品聚焦游记、青神红色战事、基建发展与红色研学；合作原创歌曲《锦绣青神》等上线各大音乐平台。多篇作品刊发于《四川散文》、《四川文学艺术网》等省市级文学平台，在本土文坛颇具影响力。

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