昨夜基本没睡觉，痛风犯了。
前些年痛风是在手指、脚趾小关节，现在已经上移，转移到肘关节了，说明病情又严重了。右关节处，胳膊疼的像要断了一样，坐卧不宁。
这都是我以前不爱运动、喜欢久坐且饮食不注意造成的后果。
好多人还不知道痛风是怎么回事，这个病是因饮食不注意，喜欢吃烧烤、火锅、动物内脏等食物造成尿酸代谢异常、嘌呤摄入过多引发。急性发作关节红肿灼痛，多发于脚趾，久患会长痛风石，伤及肾脏。痛风发作的时候剧痛难忍，关节红肿灼痛，轻微触碰、吹风都疼，古人形容痛如猛虎啃咬。中医讲“风善行而数变”，此病毫无预兆突然发作，数天又自行消退，痛感游走、来去迅疾如风，故称“痛风”。
记得多年前，痛风初发，自己也不知是什么病，只是半夜忽然手关节或足关节疼痛难忍，早上起不了床，开车挂不上档，一瘸一拐的，看起来像一只瘸腿鸭。去洛阳一家风湿病医院住了一周，医生开的药是用蝎子蜈蚣等五种东西的毒素提取的，毒性极大，导致我四肢僵硬，口不能言，差一点见不到大家了。
前天晚上还感觉生活太平凡了，有些无聊，现在想想，前天晚上身体无恙、安然入睡是多么幸福啊。记得那年上海世博会那一年，在同济大学培训，半夜忽然发作，手腕肿的想萝卜，半夜起来在上海的大街小巷里转悠，直到天亮。那时候还比较年轻，感觉很绝望。感觉要是到老了不知该怎么办？？
昨夜肘关节灼痛难眠，辗转之际满心悔憾。年少时家庭贫困，饥饿充斥着童年，后来工作之后贪图口腹之乐，无节制的嗜食海鲜、烧烤、肉汤、动物内脏、啤酒等等，肆意放纵饮食欲望，终落得尿酸沉积、关节受损，病痛从手足小关节蔓延到手肘大关节，如烈火焚骨，方知一时享乐，换来经年苦楚。反观古今无数人与事，但凡任由欲望泛滥、生活不加约束者，终将招致身心、事业乃至家国的灾难性后果，教训触目惊心。
古之帝王因纵欲亡国者，首推商纣王。他大兴酒池肉林，日夜宴饮，沉溺珍馐美色，全然不顾朝政民生，极致放纵口腹与情欲，最终民心离散，牧野兵败，自焚鹿台，坐拥数百年殷商基业毁于一己贪欲。唐代诗人李绅写下“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，体恤农桑疾苦，可身居高位后却彻底放纵口腹之欲，每餐宰杀百鸡只取鸡舌，奢靡无度、搜刮百姓，初心尽失，声名蒙尘，成为千古讽刺。元太宗窝阔台一生征战拓疆，功业卓著，却嗜酒无度，昼夜酣饮放纵，最终饮酒诱发中风猝然离世，大好江山未及妥善安排，皆因口腹放纵埋下隐患。汉成帝早年颇有治国之才，后期沉溺赵氏姐妹美色，荒废朝政，放纵情欲不问国事，致使外戚王氏掌权，为王莽篡汉埋下伏笔，西汉国运自此衰败。
海外亦有前车之鉴，以色列贤君所罗门早年聪慧通达，国泰民安，却晚年放纵私欲，广纳异族妃嫔、囤积金银，背弃修身律己的初心，晚年朝堂分裂、诸国叛乱，毕生建立的盛世逐渐崩塌，印证放纵足以消磨一切福报与基业。放眼当下，不少青年效仿奢靡风气，常年烧烤啤酒、高糖饮料不断，作息颠倒熬夜享乐，年纪轻轻便患上痛风、三高、脂肪肝，如同我这般，年轻时透支身体，中老年百病缠身，行动受限，常年被病痛拖累。
生活放纵的危害，可分三层论之。其一，戕害躯体，损耗根本。饮食无度催生痛风、糖尿病、肝肾损伤；熬夜、酗酒透支气血，关节、脏腑长期受损，病痛来如山倒去若抽丝，难以彻底根治，如痛风尿酸结晶沉积关节，终身难以清除，反复发作折磨身心。其二，消磨心志，贻误前程。人一旦习惯顺从欲望，定力便日渐消散，做事浮躁懈怠，耽于享乐疏于进取，古有少年富贵，沉溺声色，登基数月余精气耗尽、英年早逝，空负满腹才华；今人沉迷吃喝玩乐，荒废工作学业，错失人生机遇。其三，败坏德行，累及亲友。放纵私欲之人易自私贪求，漠视家人劝告，奢靡挥霍消耗家财，暴躁易怒伤及亲情，久而久之众叛亲离，深陷孤独困境。
作者简介：尚留永，号秋风堂主人，中国诗词研究会理事，第十届中国诗歌春晚2023年全国十佳网络诗人之一，中国·洛阳·2019-2026年七届“秋风堂诗人节”发起人，2016年“花香墨韵”四大才子选拔赛洛阳才子之一，洛阳市2025年第二届慈善艺术家，洛阳晚报“妙笔生花”作者。
