“智”用智能手机

文/苗运江

    智能手机改变了我们的生活，它给了我们很多方便，但却也在腐蚀我们的躯体，孩子因为玩手机学习退步了，大人玩手机工作不思进取了，整个社会都被手机“腐蚀”。作为一名反手机的战士，我其实也是一个重度手机依赖症患者。有一段时间，我的注意力分散到自己无法忍受的程度，白天黑夜都在刷视频、看抖音，整日整夜的混混沌沌的，即使删掉了一些软件，自己嘴上说不想看，但身体却是诚实的。除了利用手机SNS(社交网站)工具方便我们的生活，手机也正在浪费我们的时间，吞噬我们的生命。

    当今信息化时代，手机成为必不可少的工具，手机的普及也是必然的趋势，它也从工具演变成对学生注意力学习方面都有影响的物品。

    许多学校开始实施将手机“挡”在校外的措施，我认为学校将手机“挡”在校外是有利也有弊的。利在于不让学生带手机，学生不会被手机耗去时间和精力，因为在时间上人人都是平等的，若不将过多的时间在手机上浪费掉，则会有更加充裕的时间来学习或做自己想做的事情。虽然不让手机带入学校的好处有很多，也是有弊端的。学生无法准确清晰地掌握家庭作业，也不方便家长及时了解自己孩子在校的具体情况。

    在课余时也要正确的使用手机。在现实中常常有沉迷手机的学生，我身边也有这样的学生，他平时放学回家不写作业先玩手机，又因为他父母回家太晚，他常常在父母回家后才开始写作业，他写完作业都要十一二点才睡觉，可是他还偷愉玩游戏到凌晨，导致他上课迟到，有的还在上课时睡觉，作业完成质量不好，陷入死循环。 

     手机虽然说并不是百害无一利，但过多的沉迷手机上肯定是错误的，我们应该要劳逸结合。做到手机要拿得起放得下，不是由手机主宰控制我们的思想，由我们灵活运用它，让它成为我们生活学习上的工具，而不是由我们成为被它控制的工具，不要一昧沉迷于手机，依赖手机。

     有些时候我觉得，人生就是要有些可以用来浪费的时间，浪费在自己喜欢的事情上。像我这样把时间精确到半小时的人，都会在一年中浪费一个多月，那些没有做过时间管理和统计的人，很难意识到时间流走了。需要专注工作时我会把手机调到静音状态，放得离自己远远的。然后坐在电脑前，在不连接网络的情况下读书、练字、写作。在清晨最高效的时候，几个小时就可以完成一天中最重要的工作。当我全情投人时，几乎感觉不到时光的流逝。而高效完成工作带来的成就感，则会让人一整天都神清气爽，获得拥有自控力的满足感。

     读过山下英子的书后，我很赞同她说的“断舍离”这种生活态度，断等于不买、不收取不需要的东西；舍等于处理掉堆放在家里没用的东西；离等于舍弃对物质的迷恋，让自己身处宽敞舒适、自由自在的空间。

    物品如此，情绪也是如此。那些让我们无法专注于生活和工作的负面情绪和思考，要及时“断”，犹豫得越久，生命中失去的颜色就越多。而那些原本可以用来享受生活的时间，就在不知不觉中流走了。

    时间就是生命，一定要“智”用智能手机，他是一把“双刃剑”，一不小心就会浪费我们的时间，让我们后悔终身。 

作者简介：苗运江，男，1977年8月出生，中共党员，本科文化，思想政工师，籍贯：江苏东海桃林苗庄，现供职于连云港市东海县石榴街道办事处。30年来，负责过计划生育、创卫、信访、征地、疫情防控、乡村振兴、退役军人、村第一书记兼职街道通讯报道等工作。学生期间酷爱写作、书法、体育运动，工作后，曾多次获省国策服务标兵、优秀计生协会会员，市县先进工作者及五一劳动奖章等表彰。因酷爱写作、练字，工作后笔耕不辍，近年来在《新华日报》、《扬子晚报》、《现代快报》、《连云港日报》、《中国食品报》、《人生》、《中国新闻周刊》、《今日头条》、人民号、智慧中国、中宏网、文旅网、党建、新农村等知名报刊杂志网站发过通讯报道或文章数百篇，容获2026年第三届“白鹭杯”年度新年文学创作大赛散文组二等奖，获2025年纪念毛泽东诞辰132周年书法大赛荣获成人书法组银奖。

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