旭日东升//《大暑：天地蒸腾处，自有清凉心》
今日大暑。骄阳似火，暑气蒸腾，翠鸟掠空，瓜果飘香。摇一摇蒲扇，品一盏清茶——这是中国人骨子里与酷暑和解的方式。
何为大暑？《月令七十二候集解》说得明白：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”每年公历7月22日至24日，太阳行至黄经120度，便是这“炎热之极”的节气。大暑正值三伏里的中伏前后，热浪弥空，上蒸下煮，全国大部分地区35℃高温司空见惯，40℃也时有发生。
古人将大暑十五天分为三候：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。湿热交蒸到顶点，枯草腐化间萤火虫卵化而出，那点流萤之光是盛夏深夜最诗意的注脚。
千百年来，诗人们没少跟这酷暑较劲。白居易最通透，直接端坐院中悟出个道理：“何以消烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。”——没空调没电扇的年代，人家靠“心静”二字活成了夏日哲学家。曾几更是实在，热得把经书当枕头，把瓜果丢水里镇着：“赤日几时过，清风无处寻。经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。”司马光倒淡定，大暑夜里一边听着蝉噪蛙鸣，一边盘算：“人情正苦暑，物怎已惊秋”——别急，秋天已经在路上了。
今人呢？大暑时节，民间习俗处处皆智慧。浙江福建饮伏茶，金银花、甘草煮成一壶清凉祛暑的草药茶；山西河南晒伏姜，生姜红糖经三伏烈日暴晒，专治老寒胃；广东人吃仙草，冰凉爽滑一碗下去，“活如神仙不会老”；山东则爱喝碗羊肉汤驱寒补阳。一方水土养一方人，酷暑之下各有各的活法。
大暑养生，重在“解暑祛湿、调和阴阳”。暑湿交加之际，宜食淮莲老鸭汤健脾渗湿，薄荷五豆汤解暑利湿，冬瓜荷叶汤清热利尿。更重要的是心静——高温酷热极易引发“情绪中暑”，此时当戒躁戒怒，遇事缓三分。
大暑至，夏将尽。蒸烤晒煮间，柳荫蝉响处，竹深树密虫鸣时，时有微凉不是风。愿君借荷香蝉鸣、清风明月，存恭于天，怀敬于地，惜时岁半，安己在心——心有菩提，便得清音。大暑安康。
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