【杏林笔记】

中伏医话

♛文/萧劍慧(医师)

晓风拂槛，蝉声初起，又逢一年中伏。窗外梧桐筛下碎金，恰似天地铺就的灸盘，此刻正是阳气最盛之时。老祖宗传下的"冬病夏治"之道，原是这般顺应天时的养生智慧。

今年中伏恰遇庚子太乙水，阳气之盛堪称三年之冠。自七月初至八月末，整整二十日皆是调理良机。若说初伏是开篇，中伏便是华章，此时不养，更待何时？

且看这四维调养之法：燃一柱陈年艾绒，温热命门、神阙、足三里诸穴，如春溪漫过冻土；循经络施以扶阳透骨之术，仿佛暖阳渗入骨髓；配伍艾叶生姜藏红花，制成药灸薄饼，氤氲间寒气尽散；再佐以祛湿健脾茶方，茯苓白术甘草，皆化作晨露润泽脏腑。

尤当留意四类体质：手足常冰的女性，痛经时蜷缩的身影；晨起喷嚏连连，鼻息不畅之人；胃脘畏寒，食凉即泻者；久坐案前，肩颈僵硬如石的上班族。此皆阴寒之气作祟，正需借天地阳气涤荡。

巳时（上午九至十一时）最佳，此时阳气渐升未降，艾灸效果倍增。曾见古籍记载，此法胜平日三倍之功。诸君可择晴日，于庭院设竹榻，听松风穿廊，任艾香袅袅，实乃人间至味。

今岁预约已近满额，然医者仁心，仍为诸位留得少许时日。凡预约者，赠《三伏养生白皮书》，附穴位按摩图谱。愿诸君不负天时，借这盛夏骄阳，调理身心，待秋风起时，自有清朗气象。