2026年7月21日，殷都区人民医院心理护理学组精心组织开展心理健康主题小组活动。活动聚焦身心情绪调节、心理健康知识科普等核心内容，采用理论宣讲与团体互动相结合的方式有序开展。

活动中，心理小组通过专业课件系统科普了智力、情绪、性格与躯体健康的密切关系，重点讲解负面性格、心理过度依赖等不良心态对心肺健康的潜在影响。同时，依次开展杯子接球、气球传杯接力、捉泥鳅等趣味团体互动游戏，并设置心灵分享交流、心理健康自测、活动总结反馈等环节，全方位引导参与者放松身心、舒缓压力、调节情绪，取得了良好的活动成效。

一、活动成效

1. 夯实心理健康认知基础

活动以心理健康科普宣讲为基础，依托专业课件普及心理健康评判标准，讲解注意力、思维力等智力要素对情绪调节的重要作用，深入剖析急躁纠结、长期压抑等负面情绪对身心健康的危害，引导职工树立“情绪影响健康、心态决定状态”的科学理念，进一步提升全员心理健康认知水平。

2. 借助团体游戏实现情绪疏导

活动设置团队协作等趣味游戏，实现精准情绪疏导。杯子接球项目有效锻炼职工专注力，改善思绪杂乱、精神内耗等问题；团队协作类游戏引导参与者放下胜负心，接纳失误，有效舒缓急躁、争强好胜的性格；集体轻松互动的氛围，有效帮助职工释放工作压力、疏解负面情绪，同步提升个人心理素质与团队凝聚力。

3. 搭建自我觉察与专业指导渠道

通过心灵分享圈，职工坦诚交流内心感受、释放负面情绪，实现心理状态有效疏导。同时，结合心理健康自测问卷与心理专员一对一解读指导，帮助职工客观认知自身心理状态，获取个性化情绪调节、压力舒缓方案，切实提升自我心理调适能力。

本次活动创新构建“科普宣讲+趣味体验+交流分享+专业测评”闭环心理服务模式，将专业心理理论与趣味实践深度融合，打破了传统心理宣教形式单一、内容枯燥的弊端，兼具专业性与实用性。活动有效帮助职工舒缓职业压力、排解负面情绪、调整不良思维心态，显著提升了个人心理调适与自我觉察能力。

下一步，心理护理学组将认真梳理本次活动反馈意见，持续优化活动形式、完善心理服务内容，细化延长专项心理指导时长，常态化开展多元化心理疏导活动，不断健全身心调节服务体系，全方位守护职工身心健康，助力医院队伍建设高质量发展。