7月25日，进入中伏。大暑刚过三日，空气里的热浪像是拧紧了发条，从清晨五点钟就开始蓄力。八卦桥广场上，却陆续亮起了粉红色的身影——洛南跑协的跑友们，正在集结。

       这是他们的第123期周末例跑，也是夏训第六周的聚跑。十二公里的路程，从八卦桥出发，沿河滨北路健身步道一路向西，经谢湾路口折向抚龙湖西路，在大坝下折返，再原路归来。路线不算长，但在中伏天的清晨，每一步都需要与潮湿闷热的空气较量。

      五点40，准时开跑。粉红色的背心在晨曦中格外醒目，远远望去，像是河岸上流动的一片霞光。有人说，三伏天跑步是“自讨苦吃”——空气黏稠得像化不开的糖浆，汗水刚渗出皮肤就被湿热包裹，呼吸里带着水汽的重量。但洛南跑者却有一句老话：“冬练三九，夏练三伏。”不是要跟天气较劲，而是要在最极端的季节里，守住自己内心的节奏。

       跑过谢湾路口时，路边草木正铆着劲拔节生长，绿得放肆而热烈。有跑友放慢了脚步，欣赏身边的美景，享受大自然的馈赠，接着又开始提速。伏天跑步，从来不是比谁更快，而是比谁更懂得倾听身体的声音。领队的大嗓门从前方传来：“天热，跑慢点，咱们是锻炼，不是拼命！”

        到达大坝下折返点，集体合影。远处的山峦还笼着一层薄薄的雾气，而近处，是一张张被汗水浸透却依然笑着的脸。这些脸庞有年轻的，也有鬓角斑白的；有跑过上百次例跑的老将，也有刚加入夏训的新人。但那一刻，他们身上的粉红色背心像是某种共同的勋章——123期，不是终点，只是无数次清晨中的一个。

     回程的路上，太阳渐渐升高，热意更浓。但跑友们的步伐并未散乱。有人在聊着下一场马拉松的计划，有人在分享伏天跑步的小窍门，还有人默默地跟在队伍后头，保持着属于自己的节奏。十二公里，对于这些跑者来说，不是征服，而是陪伴——陪伴一条熟悉的跑道，陪伴一群志同道合的伙伴，也陪伴那个在炎热中依然选择出发的自己。

      七点，队伍陆续回到八卦桥广场。拉伸、吃西瓜，有人已经湿透了背心，也有人湿透了运动短裤，但个个脸上洋溢着胜利的喜悦，没有人炫耀成绩。活动详情里写着：“我们不追一时的快慢，只守每一步的踏实。”这话说得真好——在万物竞长的中伏天里，他们用十二公里的踏实，致敬了时光，也致敬了热爱。

      有人说，盛夏的早晨是属于跑者的。当大多数人还在空调房里沉睡，他们已经迎着第一缕晨光，把汗水洒在了滚烫的地面上。这画面无关竞技，无关输赢，只关乎一种朴素的信念——越是艰难的季节，越要跑得从容。

      123期了。八卦桥的晨风记得每一个身影，河滨北路的跑道记得每一双脚步。而中伏第一天的这个清晨，不过是他们漫长奔跑中，又一次寻常而坚定的出发。

     下次，你要不要也穿上那件粉红色背心，一起并肩？