［作家联盟.岁月花雨］潘富荣/九旬岳母，百岁家风精华热点

在当下的生活里，能有一位年近百岁的长辈安康健在，陪伴在身边，本就是家庭最珍贵的宝藏，而岳母这般身体硬朗、耳聪目明、精神矍铄，心态依旧乐观开朗的状态，更是让我们晚辈倍感欣慰与欢喜，只觉得岁月温柔，善待了这位善良的老人。

每次见到岳母这般康健的模样，我总会不由自主地追述起她的母亲，也就是我的外婆。那位历经百年沧桑的慈祥老人，一生勤勉质朴、待人宽厚，默默操持家事、呵护家人，熬过了岁月的艰难，始终保持着平和的心境，最终安然跨过百岁门槛，足足活了108岁，是十里八乡远近闻名的长寿老人，也是我们家族里人人敬重的长寿典范。外婆一生粗茶淡饭，不贪奢华、不慕名利，一生勤劳不辍，心态豁达淡然，在农村的恬淡生活里，安享天年，寿终正寝。

如今岳母九十五岁高龄，依旧身体康健、精神饱满，无论是容貌气色、行事状态，还是思维眼力，都与外婆当年的长寿模样如出一辙，这让我深深感受到，长寿从来不是单一因素造就，除了后天的生活滋养，更有着不容忽视、根深蒂固的家族遗传基因在发挥作用。

纵观古今中外众多长寿老人，无论是国内偏远山村的百岁老人，还是国外长寿之乡的高龄长者，长寿从来都不是偶然现象，医学上的遗传基因学说，早已为这份生命奇迹给出了科学的解释。遗传基因作为生命传承的核心密码，深深影响着人体的衰老速度、身体机能运转、免疫力强弱以及抗病能力，家族中若有长寿长辈，其后代往往在体质、代谢、身体修复能力等方面具备先天优势，这是基因传承带来的珍贵生命馈赠，是与生俱来的健康根基。

当然，遗传基因并非决定长寿的唯一因素，后天的生活环境、饮食习惯、心态情绪以及日常劳作方式，同样对长寿起着至关重要的作用，二者相辅相成，才能让长寿基因真正发挥作用。岳母与外婆一生生活在农村，远离城市的喧嚣浮躁、车水马龙，呼吸的是清新自然的田园空气，喝的是甘甜的山泉水，饮食多是自家种植的五谷杂粮、时令蔬果，清淡天然、绿色健康，没有过多油腻重盐、食品添加剂的侵扰，饮食规律又质朴。

她们一生勤劳善良，从未有过好逸恶劳的习惯，常年坚持做力所能及的田间劳作和家务琐事，适度的活动让筋骨始终保持强健，气血通畅运转，身体机能也在潜移默化中维持着良好状态。更难得的是，两位老人都有着豁达平和的人生心态，待人友善、遇事淡然，一生不攀比、不焦虑、不怨天尤人、不斤斤计较，始终以宽厚之心对待生活，以慈爱之心包容家人，这份乐观从容、与世无争的心境，是滋养身心、延年益寿的重要法宝，也是她们长寿的关键所在。

从外婆108岁的世纪高寿，到岳母九十五岁依旧神采奕奕，这份跨越三代的长寿基因，这份淳朴善良、豁达勤勉的家风，既是家族的无上荣耀，也是生命传承最美好的见证。医学遗传基因，为家族长寿奠定了坚实的先天基础，而后天淳朴的生活环境、健康的生活习惯、平和的人生态度，则让这份优良的长寿基因得以更好地展现、延续，二者相融，才造就了家族两代人皆高寿安康的美好景象。

看着岳母安然乐享晚年，笑容慈祥、身体康健，身边儿孙绕膝，我们心中满是幸福与安稳。愿周开碧老人福寿绵长、平安喜乐，日日都有好心情，岁岁都能享安康；更愿这份难得的家族长寿福气，这份勤勉善良、豁达平和的优良家风，能够代代相传，绵延不息。我们晚辈也会始终铭记长辈的教诲，传承她们的生活态度与处世之道，保持良好的生活习惯，怀揣平和包容的心态，珍惜当下的幸福时光，善待身边每一位家人，在平淡温馨的生活里收获健康与快乐，让这份长寿家风，成为家族永远的珍贵财富。