夏季如何保脾胃
作者：日月同辉
中医常说，脾胃为后天之本。金元名医李东垣所著《脾胃论》，系统阐述脾胃强弱，关乎人一辈子的健康。
行医自古有说法：看人能否康复，先看能不能吃饭。胃气不绝，生机尚在。脾胃运化正常，气血充足，孩童发育健壮，思维清晰、反应敏捷。
一个人聪慧与否，由先天肾精、后天脾胃共同决定。先天禀赋难以改变，脾胃却能够长期调养。不少家长只盯着孩子学习成绩，却忽视最重要的物质根基——脾胃。
夏季暑湿当道，最容易困住脾胃，使人食欲不振、浑身困乏、专注力下降。想要养好脾胃，可以常备食疗方调理：
日常可用鸡内金、陈皮、红枣一同研磨成粉长期服用；
也能搭配生熟山楂片加上炒麦芽消食助运；
积食腹胀人群，多食炒神曲、炒麦芽健脾消积。
倘若中焦气机郁堵、肝气不舒，经常胸闷胃胀、情绪压抑，可以借助枳壳、柴胡疏理肝气，气机顺畅，脾胃运化才能不受阻滞。
夏季护脾胃，少冷饮、饮食节制、三餐定时。脾胃和顺，气血充盈，精力充沛，不管是日常养生还是孩子读书学习，都能事半功倍。
⚠️温馨提示：文中食疗方药仅作科普参考，每个人体质不同，调理方案请咨询专业中医师，切勿长期盲目服用。
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