大隐隐于市

——今年盛夏我在家中避暑

赵志超

雾失楼台

晋代王康琚《反招隐诗》写道：“小隐隐陵薮，大隐隐朝市。”后世由此衍生出“小隐栖山野，大隐居市井”的人生境界。唐代白居易《中隐》一文，更将隐逸分作三重层次，道破一个朴素道理：真正的清凉，从来不在千里之外的深山幽谷，而在一颗安稳从容、不被暑热躁动裹挟的心。今年盛夏，一场变故打乱了我往年出行避暑的计划，居家静养近月，足不出院，反倒读懂这句古训藏着的生活真谛。

那是7月初，我因身体不适，抱恙住进省城医院，不得已接受手术治疗，原定暑期出游计划全数搁置。术后回到家中静养，亲友纷纷邀约外出纳凉，我都一一婉拒，安心在家调养。

入伏之后，湘中连日晴热高温，烈日炙烤大地，柏油马路蒸腾着滚滚热浪，走到哪里都闷得人喘不过气来。亲友们纷纷收拾行囊奔赴各地寻清凉：儿子带着孙子远赴三峡、成都，借蜀山渝水消解酷暑；亲家母邀约闺蜜前往炎陵神农谷，走进深山，静享林间溪涧清风；一众文朋诗友结伴奔赴桂东，痴恋湘南高海拔清凉之境；昔日同窗三五成群前往云南腾冲、抚仙湖，凭借湖光山色抚平伏天烦闷。人们纷纷向外奔走追逐远方凉意，唯有我，开启家中避暑模式，每日由妻子陪伴，蜗居斗室，凭风扇、空调造出一方小天地，安然度暑、悄然消夏。

起初，心中难免生出几分怅然，觉得错失名山大川，辜负了盛夏风光。可日复一日居家静养，随遇而安，凉意自生，心绪渐渐沉淀，心灵豁然顿悟：不必车马劳顿远赴他乡，也能觅到清欢；一方院落、小楼烟火，便是绝佳避暑之所。

躲进小楼，绿荫自生凉

我家居莲城河东一小区，名曰“书香庭苑”，虽少了几分文墨氤氲之气，却因园区绿化得天独厚，幽雅宜人。院内遍植银杏、香樟、棕榈、楚柚，树木参天耸立，枝繁叶茂层层交错，树冠遮蔽正午灼人的烈日，透出一片阴凉。早晚下楼缓步散心，轻风习习，草木清香扑面而来，满身燥热顷刻消散大半。

家居六楼，南北通透，空气对流，窗台绿植环绕，穿堂风昼夜流转。白日，大多时段无需开启空调，单凭自然风便可清爽舒心；入夜，空调调至25度恒温，搭配风扇，温润舒适，躺下便能安然休憩。

阳台是家中独有的清凉小景，满目生机盎然。妻子勤快，悉心打理花草，护栏摆满绿萝、剑兰、三角梅，翠色绵延铺开；孙子尚值髫龄，偶尔侍弄花木，亲手栽种一株石榴，盛夏枝叶舒展、一片浓荫；我偏爱乡间野趣，种植几丛紫苏，随手摘取几片便可入菜，既添鲜爽，又可清润解暑。各种草木满目苍翠，高低错落，隔绝窗外热浪，心头浮躁不觉烟消云散。

妻子操持家务细致妥帖，每日洒扫庭除、清理杂物，屋内窗明几净，器物摆放整齐。家中细碎温柔的烟火日常，便是三伏天最踏实安稳的清凉底色。唐代白居易《消暑》一诗写得通透：“何以消烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。此时身自得，难更与人同。”一方小院、几株草木，身处干净素雅的家庭环境，加上心无杂念，足可消解盛夏的燥热与伤口的隐痛。

坐拥书城，展卷忘暑蒸

缥缃满架

民间有句老话：“秀才不出门，全知天下事。”伏天闭门静养，家中书房便是我专属的避暑胜地。空调徐徐送出凉风，我独坐案前，坐拥满屋藏书，以“悦读”消解漫漫长夏的燥热与烦闷。书房里，一片静谧，没有街市车马的喧嚣，也不见度假区棋牌室的嘈杂；书架上，散文、旧体诗词、人物传记、地方文史、中外游记琳琅满目，闲暇时随手抽取一卷品读，不求深挖考据、深究义理，只求放松身体、调整心态。

浏览历代文人笔墨，南宋状元乐雷发曾写下湘江渡口市井烟火，宋代词人周邦彦曾描摹夏日庭院荷风；翻阅红色纪实文稿，重温这片红色热土波澜壮阔的革命故事；品读天南地北的名人游记或美食散文，足不出户便能神游四方、品味佳肴。虽达不到古人“思接千载，视通万里”的境界，亦能拓宽眼界，在心中铺展辽阔天地。宋人蔡确有诗云：“纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。”盛夏伏案读书，心神全然沉浸于文字之间，浑然忘却窗外烈日炎炎，书页间流淌的文墨气韵，便是世间天然的消暑良药。

静对荧屏，握笔自生凉

世人常说“心静自然凉”，于我而言，伏案写作，便是安顿内心、抚平焦躁、消解暑热最好的途径。四十余年砚田耕耘，我渐渐爱上这一行当，退休后依然笔耕不辍。文字始终带给我三层独有的精神境界：一篇文稿落笔成型时的成就感，文章刊发见报后的欣慰感，文集整理成册付梓后的满足感。即使刚做完手术，身体尚在恢复期，我也不愿搁置笔墨，稍微舒坦一点，便在电脑前伏案不止，竟然忘却了伤口的隐痛。有了妻子的陪伴，这段居家避暑的休养时光不曾虚度，反倒过得充实丰盈而充满温馨。

5—7月，我接连收到《文史博览》《老年人》《机关党建》《楚风》《湘潭日报》等报刊寄来的样刊与稿件采用通知，多篇文史随笔、红色纪实、生活杂谈陆续发表。文字得到认可的欣喜，冲淡了术后伤口的隐痛和蜗居斗室的寂寞。居家这段时日，我一边加紧完成长篇纪实文学《放歌红土地》，细致记录老领导深耕莲城红色热土、为民履职的过往，为后辈理政创业留存参考；一边应约撰写相关序跋、散文，描摹湘潭本土非遗民俗、山川胜迹、风味美食。指尖落在纸笔、键盘之上，心绪沉静笃定，三伏酷暑仿佛与我相隔千里，唯有文字带来的安宁，久久萦绕心间。

乐此不疲

烟火清味，食蔬解伏暑

盛夏的湘潭，物产丰饶，猪肉、禽蛋、河鱼、时蔬、瓜果应有尽有，寻常烟火气，亦是一剂消暑良方。静养期间，乡下亲友偶尔来访，送来水鱼、柴鱼、土鸡、土鸡蛋，还有自家菜园采摘的新鲜青菜、瓜果，嘱我好好滋养身体。妻子日夜辛劳，悉心照料我的饮食起居，一日三餐热饭热菜从不间断，耐心变换菜式，烹调清淡适口的菜肴，兼顾术后调养与控糖的饮食需求。

美食琳琅

我的饮食素来清淡，偏爱丝瓜、豆角、冬瓜几样本地时蔬，既能清热润燥，又能平稳血糖；西瓜、甜瓜、香蕉、芒果虽香甜爽口，但受控糖限制，只能浅尝几口，平日里吃点苹果、黄瓜、猕猴桃，搭配羊奶粉，以补充营养。没有繁复奢华的宴席，不过几样简朴家常吃食，却裹满人间温情。一口时令佳肴入腹，心头暑热即散，身体也在清淡日常中渐渐康复。宋代曾几《大暑》诗云：“经书聊枕藉，瓜李漫浮沉。”古人以瓜果消解暑气，今人借家常时蔬安养身心，古今消暑的烟火意趣一脉相通。

放眼莲城，身边亦有诗和远方

不少人执着奔赴千里之外的名山胜水避暑纳凉，认定清凉、诗意只藏在他乡山水之间，殊不知生我养我的这片故土，遍地皆是不输外地的纳凉好去处。所谓“小隐栖山野，大隐居市井”，不必远赴云南抚仙湖、贵州六盘水，也不必前往炎陵神农谷、隆回小沙江，抬眼远望莲城，俯瞰脚下土地，一江碧水、千重青山、满城烟火，皆是触手可及的风景。

万楼之夜

潭州城郭满目皆青绿。湘潭本就是生态宜居之城，全域森林覆盖率高，市区林荫大道纵横交错，小区、街巷遍布绿地。三伏天行走街头，高大乔木遮天蔽日，连绵绿荫铺满道路，清风穿林而过，扑面皆是凉意。“绿杨城郭古潭州，重镇西南据上游。”“青归衡岳云中树，红露潇湘水外楼。”（清谢攀云《潭州漫兴》）湘潭自古绿杨绕郭、碧水环城，如今满城葱郁、绿意盈盈，抚慰每一个盛夏行走的游人。

湘江碧水绕城而生，是天然消暑画廊。“石嘴中撑千曲水，昭山回抱数重云。”（清张九镒《文昌阁》）一湾碧水绕过整座莲城，粼粼波光消解滚滚热浪，是本地人夏日休闲散心的首选之地。傍晚时分，踱步湘江码头，临岸闲坐品茗、浅吟小诗，远眺江面落日归帆，江风拂面而来，一日奔波积攒的燥热尽数散去。遥想伟人毛泽东青年时代曾在湘江“到中流击水，浪遏飞舟”，漫江碧透，悠悠北去，承载着湘潭独有的豪迈与柔情，夏夜江滩漫步，自有别处难寻的惬意。

名山藏幽谷，盛夏清凉不输远游。湘潭山清水秀，名胜古迹众多。昭山位列潇湘八景“山市晴岚”，山间古木苍劲，古寺隐于层层绿荫深处，雨后山间云雾缭绕，满目青翠怡人；金霞山“上延岳岫，下扼湘流”，山间林木葱郁，清晨霞光漫过山腰，缓步登山，周身暑气一扫而空；仙女山属南岳七十二峰之一，群峦连绵、云雾萦回，宛若芙蓉盛放，山间古寺清幽；铜梁山留存百年湘军古道，山间飞瀑流泉，潺潺水声驱散燥热。还有韶峰，“绕岫岚光凝欲滴，长风轻袅云烟侧。山涵五月六月寒，地拥千山万山碧。”（清周定宁《韶山记》）雾气环绕、岚光浓郁，风光清浥幽绝；湘乡褒忠山号称“湘中第一峰”，深山植被繁茂，幽谷清泉常年流淌，盛夏登临，如同置身天然空调秘境。这些本地名山，驱车数十分钟便可抵达，省去长途奔波、舟车劳顿，抽身便能轻松觅得清凉之境。

都市烟火

城乡烟火处皆是休闲福地。“野烟窈窕村中树，帆影参差槛外舟。”（明周圣权《登万楼》）“陶公山半暝烟浮，估客争维日暮舟。”（清谭澍青《陶公山》）如今，湘潭万楼青年码头、窑湾历史文化街区人气旺盛，沿街特色餐饮、清雅茶座一应俱全；华都食府、福星凯莱等遍布街巷的餐馆、农家乐，环境雅致，空调、棋牌、休闲等设施完备。马家河羊肉、映月潭水鱼、荷塘土鸡、剁椒鱼头、螺蛳粉、农家土菜风味地道，消费亲民实惠。闲暇时，约上亲友来此小聚，赏古街人文风光，品地道湘潭美食，不必远赴外地，在城市烟火里便能寻得片刻松弛。

行文至此，心中愈发通透释然：消暑纳凉，从来无关路途远近，亦无关景致优劣，核心全在自身心境。执着奔赴深山远水，所求不过外在凉意；株守市井家园，沉淀内心安宁，才能读懂“大隐”二字的深层境界。

这个伏天，一场居家静养，彻底打破我的固有执念，在家意外觅得清凉。小楼窗外的满目绿荫、满架朝夕相伴的藏书、笔下不曾停歇的文字、桌上清淡温软的时蔬，再加上整座莲城触手可及的山水烟火，拼凑出独属于我的盛夏清欢。深山自有深山的幽静，市井自有市井的清新；远方自有远方的湖光山色，家门口同样藏着诗意与清凉。

6月，第六届湖南省旅发大会在湘潭刚刚开过，乘着这股东风，全城正着力讲好山水人文故事，让我生出更多感触。愿每一个奔波在酷暑之中的人，都能读懂“大隐隐于市”的从容心境：不必执着追逐千里之外的风景，沉下心来，细细体察，身边一草一木、一山一水，皆是藏在寻常烟火里的诗和远方。

写于2026年7月26日

2026年4月30日，作者在湘潭窑湾。

作者简介：赵志超，湖南湘潭人，曾任湘潭市文联党组书记、主席，市委副秘书长、二级巡视员。系中国作家协会会员、中国文艺评论家协会会员、中国报告文学学会会员、中国毛泽东诗词研究会理事、湖南省报告文学学会原副会长、湘潭市党史联络组副组长。著有《毛泽东和他的父老乡亲》《毛泽东一家人》《走出丰泽园》《播种芳菲》《吃在湘潭》《味蕾上的湘潭》《云湖钩沉.故园》等。